پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
دختران با ورزش می توانند وزن خود را كاهش دهند
اكثر دختران نوجوان و جوان آمریكا دچار اضافه وزن هستند، زیرا فعالیت های تحركی و بدنی كمتری نسبت به زمان كودكی خود انجام می دهند. مطالعات محققین دانشگاه «نیومكزیكو» نشان می دهد، انجام دادن ۲ تا ۵ ساعت ورزش در طول هفته (حتی ورزش های سبك مثل پیاده روی) می تواند به دختران نوجوان كمك كند تا از اضافه وزن بین ۴ تا ۹ كیلو در دوران نوجوانی آنها جلوگیری به عمل آید.
بیش از ۹ میلیون نفر از افراد جوان ساكن آمریكا بین سن ۶ تا ۱۹ سال یا بهتر است بگوییم حدود ۱۶ درصد قشر جوان آمریكا با مشكل اضافه وزن مواجه هستند.
مقدار فعالیت و ورزش در دوران جوانی و نوجوانی (بلوغ) می تواند روشی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و حتی ابتلا به بیماری های مزمن باشد.
چاقی حتی خطر ابتلا به بیماری های دیگری مثل دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه