یکشنبه, ۱۷ تیر, ۱۴۰۳ / 7 July, 2024
مجله ویستا
رابطه قند ، هوا و خستگی
خستگی در تعریف علمی آن به معنای از دست دادن املاح و مواد مورد نیاز بافت های بدن در اثر فعالیت میباشد و قند یکی از مهمترین موادی است که بدن در اثر فعالیت آن را از دست میدهد و در نتیجه بلافاصله احساس خستگی در بدن به وجود می آید.
کلسیم و مواد معدنی دیگردر رده های بعدی قرار دارند. ته نشین شدن سرب و مواد معلق سنگین در هوا نیز به نوبه خود باعث احساس خستگی میشود. حال راه چاره چیست ؟
مصرف مرتب سبزیجات ، شیر و میوه ها و تنفس هوای سالم به طوری که لااقل روزی نیم ساعت در یک پارک یا مکانی مشابه آن قدم بزنیم و هوای تازه تنفس کنیم ، در رفع خستگی مزمن و احساس رخوت وافسردگی بسیار بسیار مؤثر است و سلامتی و شادابی شما را به ارمغان می آورد.
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 دولت چهاردهم رئیس جمهور
تهران قتل شهرداری تهران هواشناسی سرقت پلیس راهور پلیس سازمان هواشناسی آموزش و پرورش سلامت محیط زیست گرما
خودرو قیمت دلار بانک مرکزی بورس قیمت طلا واردات خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو دلار دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت سکه
ماه محرم سینمای ایران عاشورا تئاتر سریال تلویزیون رامبد جوان هنرمندان سینما الناز شاکردوست کتاب فیلم
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا جنگ غزه انگلیس جو بایدن فلسطین غزه دونالد ترامپ حماس ولادیمیر پوتین حزب الله لبنان
فوتبال استقلال پرسپولیس یورو 2024 تیم ملی آلمان باشگاه پرسپولیس تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند لیگ برتر کریستیانو رونالدو ترکیه خوان کارلوس گاریدو
هوش مصنوعی تبلیغات فناوری سامسونگ ناسا ایلان ماسک امنیت سایبری آیفون
سرطان رژیم غذایی کاهش وزن کمردرد دیابت