شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
عوامل تاثیرگذار در ابتلا به بیماریهای قلب و عروق چیست؟
یکی از عوارضی که باعث ابتلا به بیماریهای قلب و عروق میشود، مصرف چربی است. بدن ما نیازمند به جذب بعضی چربیهاست که برای ساخت هورمونها و آنزیمها به آنها احتیاج داریم، اما منظور از چربیهای مضر که باید آن را کنار گذاشت ؛ اسیدهای چرب اشباع شده است.
هر نوع چربی که بتوان آن را با نان یا با دستمال از روی مواد غذایی جدا کرد، چربیهای مضر اشباع شده محسوب میشود.
اسیدهای چرب اشباع شده که در روغنهای حیوانی به وفور وجود دارد و رادیکالهای آزاد نیز که در چربیهای مانده حیوانی وجود دارد، برای بدن بسیار مضر است.
همچنین در فرآوردهای سوسیس و کالباس از چربی حیوانی مانده استفاده میشود.
اسیدهای چرب اشباع شده موجود در بدن، پلاکهای چربی را میسازند و در دیواره عروق رسوب میکنند و عروق حساس مثل عروق کاروتین گردن را درگیر میکنند و غیر از تنگی موضعی، خونرسانی را مختل میسازد و موجب سکتههای قلبی و مغزی میشود.
بنابراین هنگام خرید روغن توجه کنید که اسیدهای چرب آزاد اشباع شده آن باید زیر ۱۰ درصد باشد، همچنین از مصرف روغنهای گیاهی مانده خودداری شود.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران پزشکیان دولت چهاردهم دولت محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی
تب دنگی تهران پشه آئدس هواشناسی سازمان هواشناسی قتل شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس شهر تهران گرما
دولت سیزدهم واردات خودرو خودرو برق قیمت خودرو مایکروسافت حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو بازنشستگان مسکن
عاشورا فضای مجازی سینمای ایران تلویزیون امام حسین (ع) امام حسین سینما اوشین مهران مدیری موسیقی فیلم تئاتر
فناوری
رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ غزه اسرائیل فلسطین یمن آمریکا جو بایدن ترامپ روسیه چین جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر علی علیپور لیگ برتر ایران تراکتور علیرضا بیرانوند
همراه اول سیاره زهره هوش مصنوعی ویندوز ناسا مریخ مغز گوگل موبایل سامسونگ اینستاگرام عیسی زارع پور
چاقی کاهش وزن افسردگی