آیا کودکان دیابتی به ویتامینهای ویژه ای نیاز دارند؟

نه لزوما. کودکان دیابتی به همان مواد غذایی نیاز دارند که دیگر کودکان نیز نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد که کودکان دیابتی نسبت به همسالانشان، مقادیر مناسبتری ویتامین، کالری …

نه لزوما. کودکان دیابتی به همان مواد غذایی نیاز دارند که دیگر کودکان نیز نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد که کودکان دیابتی نسبت به همسالانشان، مقادیر مناسبتری ویتامین، کالری و مواد معدنی می خورند.

هرم غذایی راهنمای مناسبی برای شما است تا مطمئن شوید فرزند شما میزان مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کند. یک برنامه غذایی کامل و سالم، بر اساس رژیم غذایی ۱۸۰۰ کالری در روز شامل موارد زیر است:

حدود ۱۱۰ گرم غلات که دست کم نیمی از آن از غلات کامل باشد

دو و نیم لیوان سبزیجات

یک و نیم لیوان میوه

دو تا سه لیوان شیر کم چرب

حدود ۹۰ گرم پروتئین بدون چربی

منابع:

مجموعه کتابهای انجمن دیابت امریکا