یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
مراقبت از پاها
مراقبت مناسب از پاها میتواند به حفظ سلامت آنها کمک کند و مانع از دردناک شدن آنها شود
برای مراقبت پاهایتان به این نکات توجه کنید:
ـ پاهایتان را به طور مرتب از لحاظ بریدگیها، تاولها، پینهها، زخمها یا قرمزیها معاینه کنید.
ـ پاهایتان را تمیز و ناخنهایتان را کوتاه نگهدارید و جورابهایتان را به طور مرتب عوض کنید.
ـ برای پیشگیری از عرق کردن پاها، آنها را با پودر ضدعرق آغشته کنید.
ـ کفشهای راحت و با اندازه مناسب بپوشید.
ـ هنگام راه رفتن در جاهای گرم و مرطوب مانند اتاق رختکنی یا نزدیک استخر پابرهنه راه نروید و کفش یا دمپایی به پا کنید.
ـ کفشهای را که هر روز میپوشید، عوض کنید تا فرصت هوا خوردن را به آنها بدهید.
ـ از حوله کس دیگر برای خشک کردن پایتان استفاده نکنید.
ـ هنگامی فعالیت جسمانی انجام میدهید یا به بازیهای ورزشی میپردازید، جوراب پنبهای بپوشید.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شورای شهر تهران پلیس شهرداری تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن ایران خودرو سایپا تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران قرآن کریم سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو رژیم غذایی خواب موز سلامت روان بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر مالاریا