شنبه, ۲۰ بهمن, ۱۴۰۳ / 8 February, 2025
مجله ویستا

چند نمونه غذای بار داری


چند نمونه غذای بار داری

▪ مثال اول:
صبحانه : نان لواش و پنیر و گردو همراه با میوه تازه یا آبمیوه ( از هر کدام یک سهم )
ساعت ۱۰ صبح : یک عدد سیب و ۳ عدد بیسكویت
ناهار : نان ساندویچی یا نان معمولی،گوشت مرغ،سبزی …

مثال اول:

صبحانه : نان لواش و پنیر و گردو همراه با میوه تازه یا آبمیوه ( از هر کدام یک سهم )

ساعت ۱۰ صبح : یک عدد سیب و ۳ عدد بیسكویت

ناهار : نان ساندویچی یا نان معمولی،گوشت مرغ،سبزی خوردن،ماست ( از هر کدام یک سهم )

عصر : یک عدد پرتقال متوسط

شام : ماکارونی،گوشت چرخ کرده،سالاد فصل،دوغ ( از هر کدام یک سهم )

قبل از خواب : یک لیوان شیر

مثال دوم:

صبحانه : نان،کره،مربا،شیر ( از هر کدام یک سهم )

ساعت ۱۰ صبح : یک نوع میوه و یا آبمیوه با نان و پنیر

ناهار : عدس پلو،سبزی خوردن،دوغ یا ماست ( از هر کدام یک سهم )

عصر : یک نوع میوه با ۳ عدد بیسكویت

شام : املت تخم مرغ و سالاد فصل و نان ( از هر کدام یک سهم )

قبل از خواب : یک لیوان شیر

مثال سوم:

صبحانه : نان و تخم مرغ ( از هر کدام یک سهم )

ساعت ۱۰ صبح : بیسكویت و میوه ( از هر کدام یک سهم )

ناهار : سبزی پلو با ماهی و سالاد فصل ( از هر کدام یک سهم )

عصر : یک عدد سیب یا هر میوه دیگر با نان یا بیسكویت

شام : آش بلغور،ماست ( از هر کدام یک سهم )

سلامتتغذیه

۳۱ تیر ـ ۲۲ جولای ـ انتصاب ژنرال یوری بالویفسكی به ریاست ستاد نیروهای مسلح روسیه

۳۱ تیر ـ ۲۲ جولای ـ انتصاب ژنرال یوری بالویفسكی به ریاست ستاد نیروهای مسلح روسیه

یوری بالویفسكی ژنرال ۵۷ ساله ۱۸ ژوئیه ۲۰۰۴ به ریاست ستاد نیروهای مسلح روسیه منصوب شد وی كه زاده اوكراین است همان ژنرالی است كه دو سال پیش از این گفته بود كه ایران به سلاح اتمی …
افسون بروس اسپرینگستین

افسون بروس اسپرینگستین

افسون بروس اسپرینگستین

بزرگترین قلب

دخترک با دقت تمام داشت بزرگترین قلب ممکن را با یک چوب روی ماسه‌ها ترمیم می‌کرد شاید فکر می‌کرد که هر چه این قلب را بزرگتر درست کند، یعنی اینکه بیشتر دوستش دارد بعد از اینکه قلب …
زعفران و کرکم در اصل کلماتی فارسی هستند

زعفران و کرکم در اصل کلماتی فارسی هستند

در زبان عربی کلمه زعفر خود ریشه در زعفران دارد یعنی ریشه خاصی ندارد و با عربی محسوب داشتن لغت زعفران معادل ایرانیی برای زعفران در موطن زعفران موجود نیست
اوصاف حضرت مریم ع در قرآن مجید

اوصاف حضرت مریم ع در قرآن مجید

اوصاف حضرت مریم ع در قرآن مجید

بی خوابی دوران بارداری با بابونه درمان می شود؟

خواب خوبی ندارم. آیا خوردن دم کرده بابونه اشکالی دارد؟

اختلالات تغذیه

آگاهی عمومی از آنچه که امروزه اختلالات تغذیه نامیده می‌شود به نحو فزاینده‌ای ظرف دهه گذشته افزایش یافته است بی‌اشتهایی روانی و پراشتهایی روانی از جمله این اختلالات هستند …
شخصیت شناسی سلفی بازها

شخصیت شناسی سلفی بازها

شخصیت شناسی و سلفی و سلفی ها به چه کسانی می گویند و شخصیت شناسی افراد سلفی باز
مزایا و معایب میوه خشک‌کن خانگی

مزایا و معایب میوه خشک‌کن خانگی

میوه‌های خشک بهترین نوع تنقلات برای پذیرایی از میهمان‌ها هستند آنها خشکبارهایی هستند که با توجه به آب کم، انرژی بیشتری دارند و قسمتی از مواد مغذی‌شان مانند ویتامین C تحت تاثیر …
معرفی بازی‌های محلی

معرفی بازی‌های محلی

● بگرد و پیدایش کن ▪ اهداف بازی سرگرمی و تفریح، افزایش تمرکز، هوش و دقت ▪ تعداد بازیکنان ۵ نفر به بالا ▪ ابزار بازی کیف، مداد و لیوان ▪ محوطه بازی فضای بسته ▪ شرح بازی همه بچه …
اصول گردگیری

اصول گردگیری

ما با خاک در زندگی امروزمان درگیریم کافی است پرتویی از نور روی میز کارمان, فرش و سایل خانه بیفتد تا ببینیم خاک در خانه ما چه می کند اما چاره چیست و با این مزاحم همیشه حاضر چه باید بکنیم
ترویج و توسعه کشاورزی در ایران و تأکید بر مشارکت و آینده ترویج

ترویج و توسعه کشاورزی در ایران و تأکید بر مشارکت و آینده ترویج

سازمان ترویج کشاورزی هم نهادی آموزشی است که برای کمک به توسعه کشورها پدید آمده و هم نهادی اجتماعی است که پیرو سیاست ها و باورهای ناشی از مبانی نظری حاکم بر توسعه کشورها عمل می کند این مبانی نظری در طول زمان تغییر کردند و هم اکنون شاهد اهمیت یافتن پاراداین
۲۷ اوت۱۸۹۹ ـ زادروز «سسیل اسکات فورستر»

۲۷ اوت۱۸۹۹ ـ زادروز «سسیل اسکات فورستر»

امروز زادروز سسیل اسکات فورستر داستان نویس انگلیسی است که در ۱۸۹۹ به دنیا آمد او در قاهره متولد شده بود زیرا که پدرش کارمند دولت انگلستان بود که ماموریت قاهره به دست آورده …
قسمتی ازصفحه قرآنی به خط محقق

قسمتی ازصفحه قرآنی به خط محقق

قسمتی ازصفحه قرآنی به خط محقق با قلم کتیبه ای به شیوه نگارشی دفتری با کاغذ بغدادی آهاری متن ساده باحاشیه تسمه اندازی به خط بایسنغرمیرزابن شاهرخ بن تیمورسده نهم ه٠ق٠ابعاد٢٠ ١٠٠سانتی …

با نوزادی که شیر مادر نمیخورد چه کنیم؟

دختر چهار ماهه ای دارم که تحت هیچ شرایطی الان یک ماهی هست که شیر مادرش را نمی خوره

دیواری برای فراموشی

دیواری برای فراموشی

ابوالفضل مسرور مسرور طالقانی

جنسیت مرد نام پدر محمد تولد و وفات س چهارم و پنجم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر اصل وی از طالقان خراسان میان طخارستان و ختلان و از شاعران عهد سلطان …
اردشیر دوم

اردشیر دوم

● بیوگرافی و زندگینامه ▪ تاریخ درگذشت ۳۵۸ قبل از میلاد اردشیر دوم پسر بزرگتر داریوش دوم بود که در سال ۴۰۴ قبل از میبلاد به قدرت رسید ، نام اصلی وی ارشک بود اما چون به قدرت رسید …
میانه‌روی روش درست زندگی

میانه‌روی روش درست زندگی

یکی از ویژگی‌های دین اسلام، میانه‌روی است
حضرت ابراهیم و پیر بت پرست

حضرت ابراهیم و پیر بت پرست

آورده اند که ابراهیم پیغمبر ع در مهمانداری آیتی نمونه بارز و کامل و مثل اعلی بود، و از عادت او آن بوده است که تا مهمان نیامدی، البته طعام نخوردی وقتی روزی یک شبانه روز بگذشت …

پیشگیری از عفونت رحمی، نکات بهداشتی

در زنان به علت نزدیک بودن مقعد با فرج انواع میکروبهای مقعدی به آسانی در فرج نفوذ کرده و موجب عفونتهای رحمی و ادراری در زنها می شود.
۱۱ دسامبر ـ اعدام یک مارشال به خاطر جنگیدن در راه میهن!

۱۱ دسامبر ـ اعدام یک مارشال به خاطر جنگیدن در راه میهن!

مارشال میشل نی Michel Ney ترقی خود را در ارتش مدیون انقلاب فرانسه می دانست، زیرا از یک خانواده فقیر بود در همه جنگهای ناپلئون از جمله لشکر کشی به روسیه شرکت داشت تا به درجه مارشالی رسید …
چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۸۵

چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۸۵

● متولدین فروردین بره اگر همچنان كارهای عقب افتاده زیادی دارید كه باید انجام دهید غر زدن فایده ای ندارد بعضی اوقات زیاده روی می كنید و نتیجه این كار نیز تمام شدن تمام انرژی …

قرص ویتامین دی در بارداری، لازم است؟

از اول بارداری دکتر برام ویتامین د۳ هفته ای ۲ تا تجویز کرد. آیا لازمه؟
سحر قریشی مدل تبلیغاتی لنز های رنگی شد! عکس

سحر قریشی مدل تبلیغاتی لنز های رنگی شد! عکس

سحر قریشی بازیگر 29 ساله بعنوان مدل تبلیغاتی یک شرکت وارد کننده لنز های رنگی فعالیت می کند.
تدبیر تقدیر

تدبیر تقدیر

۱ یکی از تفاوت های اساسی مکاتب الهی با مکاتب بشری، توجه به دنیا و آخرت در آموزه های الهی است در حالی که سعادت و رستگاری در مکاتب بشری، در چارچوب همین دنیا تعریف و توصیف می شود، …

میرزا محمدحسین حسینی مشهدی

جنسیت مرد تولد و وفات سده یازدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی شاعر وی از سادات بزرگ خراسان بود که از امیران زمان خود بودند میرزا محمدحسین در عهد شاهجهان …
راه مطالعه صحیح

راه مطالعه صحیح

از شما می خواهم که یک روش صحیح مطالعه را به من بیاموزید زیرا با اینکه درس زیاد می خوانم, باز هم نمره های خوبی نمی گیرم و درسی را که می خوانم فردا آن را به خوبی به یاد نمی آورم و برای امتحان هم نباید کمتر از ۲ بار بخوانم زیرا اگر یک بار بخوانم, فراموش می ک

گشادی واژن در زنان، روش درمان

به راههای درمان گشادی واژن می پردازیم.

چرا نوزادم زود به زود سرما می خوره؟

دخترم الان 9ماهه هست مرتب سرما میخوره .
مدل تخت و روتختی های مجلل 2014

مدل تخت و روتختی های مجلل 2014

شیکترین مدل های تخت خواب های دونفره, جدیدترین و مجلل ترین مدلهای روتختی های 2014 را در سایت نمناک ببینید.
ماجراجویی

ماجراجویی

● ۲۳ الی ۳۲ ماهگی ▪ فراگیری شیوه استفاده از اشیایی مانند قاشق و و موارد استفاده از آنها ▪ بیان داستان های بلندتر و خواندن کتاب های متفاوت برای کودک ▪ چیدن پازل های زیر پنج …

۷ اسفند ـ ۲۶ فوریه ـ دیدار نیكسون از دیوار چین

ریچارد نیكسون رئیس جمهوری وقت آمریكا كه ۲۱ فوریه سال ۱۹۷۲ برای دیدار با مائو و مذاكره با دولتمردان جمهوری خلق چین وارد این كشور شده بود ۲۶ فوریه به اتفاق همسرش از دیوار بزرگ …
لرد بستو

لرد بستو

لرد بستو روستای کوچکی از روستاهای منطقه گوده و از توابع بخش مرکزی شهرستان بستک استان هرمزگان است این روستا در ۴۰ کیلومتری شمال شرقی شهر بستک واقع می‌باشد ● محدوده لرد بستو از …
سیاست گذاری نظری صحیح یا رجوع به عملگرایی لجام گسیخته

سیاست گذاری نظری صحیح یا رجوع به عملگرایی لجام گسیخته

سیاست گذاری نظری صحیح یا رجوع به عملگرایی لجام گسیخته
طالع‌بینی ۲۵ فروردین ماه ۹۳

طالع‌بینی ۲۵ فروردین ماه ۹۳

بیان صادقانه ی احساسات تان همیشه بهترین تدبیر بوده است، اما اگر امروز عشق و احساس واقعی تان را بروز دهید همه چیز خراب می شود
اینها رویاهای ماست

اینها رویاهای ماست

اینها رویاهای ماست
سرخ کردن سبزی‌ ۵ شرط دارد

سرخ کردن سبزی‌ ۵ شرط دارد

ما برای سرخ کردن سبزی‌هایی که می‌خواهیم در غذا از آنها استفاده کنیم، چند هدف داریم اول اینکه، حجم سبزی کمتر شده و آب موجود در آن، جای خود را به روغن می‌دهد دوم اینکه، تفت دادن …
مولفه های رسیدن به دانشگاه اسلامی

مولفه های رسیدن به دانشگاه اسلامی

مولفه های رسیدن به دانشگاه اسلامی
۱۰ سپتامبر سال ۱۹۴۵ ـ اعدام دو نخست وزیر در دو کشور در یک روز به جرم خیانت!

۱۰ سپتامبر سال ۱۹۴۵ ـ اعدام دو نخست وزیر در دو کشور در یک روز به جرم خیانت!

دهم سپتامبر سال ۱۹۴۵ در یک روز و در دو کشور، دو نخست وزیر سابق به جرم همکاری با دولت آلمان در دوران جنگ جهانی دوم اعدام شدند پیرلاوال Pierre Laval نخست وزیر فرانسه که به جوخه اعدام سپرده …
رولت گوشت لذیذ با گردو و جعفری

رولت گوشت لذیذ با گردو و جعفری

با پستو شروع کنید جعفری، پنیر، سیر و گردوها را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید سپس روغن زیتون را اضافه کنید و دوباره هم بزنید

تاریخچه پرچم ایران

از زمان تاسیس امپراتوری ایران که خود هخامنشیان آن را پارسا می‌خواندند کشور ما دارای پرچم بوده است کورش بزرگ بنیانگذار کشور ایران با متحد کردن اقوام گوناگون ایرانی توانست …
درد و افزایش وزن از پیامدهای استــرس

درد و افزایش وزن از پیامدهای استــرس

استرس نه تنها روی قلب بلکه روی مغز و دیگر ارگان های حیاتی بدن فشار زیادی وارد می کند ▪ احساس درد در مغز؛ به نقل از سایت Prevention زمانی که فردی تحت فشار قرار می گیرد هورمون ها، در مغز تغییر …
بازگشت نخبگان به مسئولیت های کلیدی: گفتگو با ناصر فکوهی

بازگشت نخبگان به مسئولیت های کلیدی: گفتگو با ناصر فکوهی

بازگشت نخبگان به مسئولیت های کلیدی: گفتگو با ناصر فکوهی
شنبه ۱۸ اسفند۱۳۸۶

شنبه ۱۸ اسفند۱۳۸۶

● متولدین فروردین بره در جستجوی‌ ماجراجویی‌ و کارهای‌ مخاطره‌آمیز هستید واگر در قبال‌ اهداف‌،برنامه‌ها، طرح‌ها، عقاید و ایده‌های‌ جدید پذیرا و خالی‌ از تعصب‌ باشید، …
گیاه شگفت انگیز ریحان Tulsi

گیاه شگفت انگیز ریحان Tulsi

ریحان با نام علمی Ocimum basilicum گیاهی است علفی یکساله و معطر که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می رسد برگهای این گیاه به صورت متقابل بیضوی، نوک تیز با کناره های دندانه دار است و گلهای آن …
اهداف پوتین در خاورمیانه

اهداف پوتین در خاورمیانه

اهداف پوتین در خاورمیانه

۲۶ بهمن ـ ۱۵ فوریه ـ پدران موسس دو كشور در غرب و شرق آسیا

جیمو تنو Jimmu Tenno در این روز در سال ۶۶۰ پیش از میلاد درمنتهی الیه شرق آسیا با متحد ساختن ژاپنی ها كشور ژاپن را به رهبری و ریاست خود تاسیس كرد كه پدر موسس این كشور شناخته می شود یك قرن بعد …

راه درمان قاعدگی دردناک

از یک روز قبل از پریود می توانید از مفنامیک اسید 500 هر 8 ساعت، برای کاهش درد استفاده کنید.
از حشیشه الكیف چه می دانید

از حشیشه الكیف چه می دانید

از حشیشه الكیف چه می دانید

شبی که واگذاری کامل شد/ کروز سوار بر ایران‌خودرو؛ آغازی برای تغییرات بزرگ یا بحران جدید؟
سایت تجارت نیوز

شبی که واگذاری کامل شد/ کروز سوار بر ایران‌خودرو؛ آغازی برای تغییرات …

ترامواهای تهران آماده تست شدند+ فیلم - تسنیم
خبرگزاری تسنیم

ترامواهای تهران آماده تست شدند+ فیلم - تسنیم

افشای بخش‌هایی از گفت‌وگوهای نتانیاهو با ترامپ
سایت اعتماد آنلاین

افشای بخش‌هایی از گفت‌وگوهای نتانیاهو با ترامپ

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند
سایت اطلاعات آنلاین

سبک جدید زندگی در کافی‌شاپ‌ها موج می‌زند

چگونه تفاوت‌های فرهنگی با همسرم را مدیریت کنم؟
سایت نی نی بان

چگونه تفاوت‌های فرهنگی با همسرم را مدیریت کنم؟

ببینید / رسول صدرعاملی: مگر می‌شد از خیابان ولیعصر عبور کرد و گشت ارشاد ندید؟
سایت انتخاب

ببینید / رسول صدرعاملی: مگر می‌شد از خیابان ولیعصر عبور کرد و گشت …

توصیه مهم وزیر کشور دولت روحانی به دولت پزشکیان درباره افزایش قیمت بنزین!ویدیو
روزنامه شرق

توصیه مهم وزیر کشور دولت روحانی به دولت پزشکیان درباره افزایش قیمت …

مقصد جدید سرمایه‌گذاران خارجی کدام کشور است؟
روزنامه دنیای اقتصاد

مقصد جدید سرمایه‌گذاران خارجی کدام کشور است؟

نمایش سه فیلم توقیف‌شده در جشنواره فجر/ از «قاتل و وحشی» تا «رکسانا»
سایت پارسینه

نمایش سه فیلم توقیف‌شده در جشنواره فجر/ از «قاتل و وحشی» تا «رکسانا»

بیانات رهبر انقلاب درباره مذاکره با آمریکا، تیتر یک رسانه‌های جهان
سایت سلام نو

بیانات رهبر انقلاب درباره مذاکره با آمریکا، تیتر یک رسانه‌های جهان

آسپرین و کاهش خطر عود سرطان
روزنامه هفت صبح

آسپرین و کاهش خطر عود سرطان

قانون نوازی فرح الفارسی و حضور هنرستانی‌ها در جشنواره چهلم موسیقی فجر
خبرگزاری ایرنا

قانون نوازی فرح الفارسی و حضور هنرستانی‌ها در جشنواره چهلم موسیقی …

تحریم‌های اولیه و ثانویه چیست؟
سایت اکوایران

تحریم‌های اولیه و ثانویه چیست؟

عکس یادگاری همسر جولانی با همسر اردوغان در ترکیه
سایت برترینها

عکس یادگاری همسر جولانی با همسر اردوغان در ترکیه

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن، به کارگردانی رسول صدرعاملی | ویدیو
سایت سلام سینما

نقد و بررسی فیلم زیبا صدایم کن، به کارگردانی رسول صدرعاملی | ویدیو

از کینگ‌دام آره‌نا تا امیرکبیر
سایت فرارو

از کینگ‌دام آره‌نا تا امیرکبیر

دست نوشته‌ جنجالی چهره اصولگرا درباره آمریکا
سایت اعتماد آنلاین

دست نوشته‌ جنجالی چهره اصولگرا درباره آمریکا

ببینید | واکنش رحمانی فضلی به مقایسه قیمت بنزین با فوب خلیج فارس
سایت خبرآنلاین

ببینید | واکنش رحمانی فضلی به مقایسه قیمت بنزین با فوب خلیج فارس

امنیت غذایی، حقی بنیادین/ کاستی مفرط در دادخواهی جرائم علیه حقوق اساسی
روزنامه شرق

امنیت غذایی، حقی بنیادین/ کاستی مفرط در دادخواهی جرائم علیه حقوق اساسی

خودرو بخریم یا دست نگه داریم؟
روزنامه شرق

خودرو بخریم یا دست نگه داریم؟



آمپول جلوگیری از یائسگی؛ تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی
سایت نی نی بان

آمپول جلوگیری از یائسگی؛ تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی

دوست خوب، خانه‌ای امن/ پست جدید شهره سلطانی در اینستاگرام
سایت پارسینه

دوست خوب، خانه‌ای امن/ پست جدید شهره سلطانی در اینستاگرام

نان تیره مصرف کنید
سایت نی نی بان

نان تیره مصرف کنید

مریلا زارعی: بازی در نقش مادر حضرت موسی مثل سعی صفا و مروه بود + فیلم
خبرگزاری دانشجو

مریلا زارعی: بازی در نقش مادر حضرت موسی مثل سعی صفا و مروه بود + فیلم

جلوگیری از سکته مغزی با نخ دندان کشیدن
سایت نی نی بان

جلوگیری از سکته مغزی با نخ دندان کشیدن

ژست دلبری ساناز سعیدی در جشنواره
سایت درلحظه

ژست دلبری ساناز سعیدی در جشنواره

مورد عجیب روشنک گرامی؛ من را با لباس‌هایم بشناسید!
سایت برترینها

مورد عجیب روشنک گرامی؛ من را با لباس‌هایم بشناسید!

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز؛ آیا زمان مصرف مهم است؟
سایت تریبون اقتصاد

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز؛ آیا زمان مصرف مهم است؟

بهاره کیان افشار با استایل سنتی در جشنواره حاضر شد/عکس
سایت پارسینه

بهاره کیان افشار با استایل سنتی در جشنواره حاضر شد/عکس

نوشیدن زیاد آب خوب است یا بد؟
سایت نی نی بان

نوشیدن زیاد آب خوب است یا بد؟

بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو چیست؟
روزنامه هفت صبح

بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو چیست؟

زمزمه ترانه‌ای از ویگن توسط رضا بابک در برنامه جیرانی/ ویدئو
سایت پارسینه

زمزمه ترانه‌ای از ویگن توسط رضا بابک در برنامه جیرانی/ ویدئو

همه چیز درباره الناز ملک؛ از کارنامه هنری تا زندگی خصوصی
سایت درلحظه

همه چیز درباره الناز ملک؛ از کارنامه هنری تا زندگی خصوصی

حرکات طنز رضا عطاران با کرواتش نظم نشست مطبوعاتی را برهم زد+فیلم
سایت پارسینه

حرکات طنز رضا عطاران با کرواتش نظم نشست مطبوعاتی را برهم زد+فیلم

بهترین صبحانه برای کاهش وزن - فراشپز
سایت فرآشپز

بهترین صبحانه برای کاهش وزن - فراشپز

این تیپ لیلا حاتمی در فضای مجازی وایرال شد(عکس)
سایت نی نی بان

این تیپ لیلا حاتمی در فضای مجازی وایرال شد(عکس)

تصاویر | استایل جالب الناز ملک و ساناز سعیدی در فوتوکال فیلم «پیش‌مرگ»
سایت خبرآنلاین

تصاویر | استایل جالب الناز ملک و ساناز سعیدی در فوتوکال فیلم «پیش‌مرگ»

این رنگ مو ترند نوروز 1404 است (عکس)
سایت نی نی بان

این رنگ مو ترند نوروز 1404 است (عکس)

تصویر روز | چهره جذاب و جدید بهاره کیان افشار و بهنام تشکر در جشنواره فجر در سن 41 و 48 سالگی | گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | چهره جذاب و جدید بهاره کیان افشار و بهنام تشکر در جشنواره …

بغض مریلا زارعی در نشست خبری جشنواره فجر
سایت برترینها

بغض مریلا زارعی در نشست خبری جشنواره فجر