چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا
از پاهای‌تان مراقبت کنید
اگر پاهای‌تان آسیب ببیند، ورزش کردن، انجام کارهای خانه و حتی راه‌رفتن ممکن است برای‌تان مشکل شود.
رعایت این توصیه‌ها به شما کمک می‌کن که پاهای‌تان سالم و بدون درد بماند:
به درد پای‌تان توجه داشته باشید، در صورتی که پای‌تان باعث ناراحتی‌تان می‌شود، به دکتر مراجعه کنید.
مراقب موارد غیرطبیعی روی پاها و ناخن‌های انگشتان پاهای‌تان باشید.
پاهای‌تان را تمیز و خشک نگهدارید، و ناخن‌های پاهای‌تان را در خط مستقیم بگیرید.
کفش‌های محکم و راحت که اندازه پاهای‌تان است، انتخاب کنید.
از راه رفتن با پاهای برهنه پرهیز کنید.
هر روز کفش‌های‌تان را عوض کنید.
اگر مبتلا به دیابت هستید، باید هر سال برای معاینه پا به نزد دکتر بروید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست