چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
کله رفتن
ابتدا دو پایه (معمولا تیرچوبی) را به صورت عمود بر زمین و در حالت ستونی و به فاصله یک تا دو متر از هم می کارند، پایه ها باید کاملا محکم شود، ارتفاع این پایه ها از سطح زمین از ۲ تا ۸ متر می تواند، باشد.
سپس چوب یا تیرچوبی محکمی را به صورت پل روی دو پایه قرار می دهند، انتهای پایه ها باید دو شاخه باشد که پل کاملا و بدون حرکت روی آن قرار گیرد و یا بطریقی باید مهار شود، در بعضی از مواقع که ارتفاع بیشتری مورد نظر نباشد، دو نفر به فاصله یک متر از هم قرار می گیرند و چوب پل را روی شانه این دو نفر می گذارند، دو نفر منتخب باید تحمل سنگینی و فشار وارده بر شانه خود را داشته و بتوانند بدون حرکت و ثابت بایستند، بهر حال ریسمان بلند و محکمی را از وسط چوبی که به صورت تیر یا پل روی شانه یا پایه ها قرار گرفته آویزان می کنند، به یک سر این طناب کفش یا چیزی مشابه آن می بندند، کسی که می خواهد این ورزش را انجام دهد کفش را وسط دو پای خود قرار داده و در واقع روی آن می نشیند و با دو دست سر دیگر طناب را می گیرد و در حالی که روی کفش نشسته است طناب را می کشد و خود را بالا می برد، درست مانند «دلوی» که بالا کشیده می شود، بازیکن باید مواظب باشد تا دو پایش از کفش جدا نشود و یا سر دیگر طناب از دست های خودرها نکند که در این دو حالت با سرعت زیاد و از پشت به زمین می خورد. چنانچه موفق شود خود را تا بالای چوب رسانده و از روی چوب بر زانوان خود بوسه زندف برنده است.
می توان بدین منظور میله هایی شبیه بارفیکس در فضای بازی یا بسته ساخته و نصب کرد.
چون در این بازی خطر سقوط فراوان است بویژه برای مبتدیان، پیشنهاد می شود در محوطه بازی مقدار زیادی ماسه بادی یا کاه بریزید و یا تشک مناسبی قرار دهند.
برای مبتدیان از ارتفاع کم استفاده شود خلاصه آنکه کار باید متناسب با قوای بدنی به انجام برسد.
اهمیت بازی به دلیل تقویت عضلات دست و کاربرد آن در زندگی ایجاب می کند که این بازی رواج پیدا کند اما برای جلوگیری و کاهش آسیب های آن اقدام شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان
تهران هواشناسی آیت الله رئیسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار قیمت خودرو خودرو قیمت طلا بورس بازار خودرو یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا بازنشستگان
سینمای ایران سینما جشنواره کن تلویزیون ازدواج داریوش ارجمند آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال وزارت ورزش و جوانان لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز کاهش وزن خواب رژیم غذایی آلزایمر طول عمر افسردگی مغز انسان سلامت روان