شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
راهای درمان یبوست، شایع ترین بیماری کودکان
![راهای درمان یبوست، شایع ترین بیماری کودکان](/web/imgs/16/18/stumx1.jpeg)
شاید برای مجردها یا متأهلینی که هنوز طعم عجیب بچهدار شدن را نچشیدهاند، خندهدار باشد، ولی پدرها و مادرها میدانند که شل و سفت شدن مدفوع کودکان، چه موضوع مهم و پیچیدهای است. یبوست، یکی از اختلالات شایع دوران خردسالی است که هر چند وقت یک بار، به سراغ کودکان میآید و باعث ناراحتی و نگرانی والدین میشود که البته در بسیاری از موارد، هیچ مشکل جدی وجود ندارد و بهسادگی قابل درمان است؛ به شرط اینکه علت ایجاد یبوست را خوب بشناسیم و راههای از بین بردن آن را بلد باشیم.
روزی سه بار یا هر سه روز یک بار؟
اجابت مزاج طبیعی، یکی از نشانههای سلامتی در کودکان است و یک کودک معمولی دو تا چهار ساله،بهطور متوسط، یک بار در روز، به دفع نیاز دارد. اگر نگاهی به کتابها یا سایتهای پزشکی انداخته باشید، حتما با این جمله معروف مواجه شدهاید که برای کودکان بزرگتر از چهار سال، از سه بار دفع در روز تا سه بار دفع در هفته، طبیعی تلقی میشود. بنابراین، تعداد دفعاتی که کودک به دستشویی میرود، بهتنهایی، اهمیت زیادی ندارد و نمیتواند بیانگر یبوست باشد.
زنگ خطر برای والدین به صدا درمیآید
همانطور که گفتیم، یبوست در بچهها، معمولا علت جدی ندارد و به خاطر سبک زندگی نادرست، روشهای تغذیهای غلط، کمتحرکی و... ایجاد میشود که با تغییر این شرایط، وضعیت اجابت مزاج هم به شکل طبیعی بازمیگردد، اما اگر یبوست در کودکان، با نفخ شدید، اتساع شکم و عدم دفع گاز همراه باشد، به بررسیهای بیشتر نیاز دارد.
دستشویی رفتن هم برای خودش آداب دارد!
بچههایی که دچار مشکل یبوست هستند، باید یاد بگیرند که چهطور عضلات خود را شل و سفت کنند تا حرکات رودهشان بیشتر شود؛ البته اگر بالای سرش بایستید و از او بخواهید که عضلاتش را منقبض و منبسط کند، ممکن است از حرفهایتان سردرنیاورد. پس، به زبان ساده، برایش توضیح دهید که هر وقت احساس دفع داشت، فوری به دستشویی برود، یک نفس عمیق بکشد و شکمش را به داخل بکشد تا مدفوع، بهآرامی خارج شود.
با طبیعت، به جنگ یبوست برویم
آلو، یکی از بهترین درمانهای یبوست در کودکان و بزرگسالان است؛ بهخصوص اگر بهصورت خیس کرده یا پخته شده استفاده شود.
مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل، یکی، دو ساعت قبل از غذا، به پاکسازی دستگاه گوارش کمک کرده و یبوست را درمان میکند.
شاید نشنیده باشید، اما یکی از میوههای خوب تابستانی که در پیشگیری و بهبود یبوست موثر است، خربزه است که سرشار از فیبر بوده و به هضم غذا هم کمک میکند.
چهارمین پیشنهاد ما برای بهبود عملکرد رودهها، انبه است؛ بهخصوص اگر در وعده صبحانه میل شود.
![](/imgs/no-img-200.png)
مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 پزشکیان سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ایران انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ انتخابات 1403 دولت چهاردهم ستاد انتخابات کشور
هواشناسی شهرداری تهران قتل سرقت پلیس راهور سازمان هواشناسی پلیس قوه قضاییه سلامت تهران محیط زیست آموزش و پرورش
خودرو قیمت دلار واردات خودرو قیمت طلا بورس بانک مرکزی حقوق بازنشستگان قیمت خودرو دلار دولت سیزدهم قیمت سکه بازار خودرو
ماه محرم سینمای ایران تئاتر رامبد جوان الناز شاکردوست سریال هنرمندان بهاره رهنما سینما تلویزیون کتاب فیلم
کنکور ۱۴۰۳
رژیم صهیونیستی جنگ غزه روسیه جو بایدن غزه آمریکا انگلیس اسرائیل فلسطین دونالد ترامپ چین ولادیمیر پوتین
استقلال فوتبال پرسپولیس یورو 2024 تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر کریستیانو رونالدو ترکیه نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سرطان بهمن موتور فناوری سامسونگ هواپیما گوگل ناسا ربات ایلان ماسک
رژیم غذایی ورزش کاهش وزن بیماری فشار خون