این بار به پا خیزید برای دل تکانی

اگر دلتان را غسل تطهیر دهید, دل تکانی کنید و پاک شوید, بی شک بهار دلتان همیشه زنده می ماند و زمستان لنگان پای می شود و از آمدن واهمه می کند

اگر دلتان را غسل تطهیر دهید، دل تکانی کنید و پاک شوید، بی‌شک بهار دلتان همیشه زنده می‌ماند و زمستان لنگان پای می‌شود و از آمدن واهمه می‌کند. چکمه‌های زمستانی و لباس‌های گرم و پشمی تان را درآورده‌اید چون بهار دل‌انگیز در راه است. بیایید این بار قرار بگذاریم همزمان با خداحافظی نمادین با زمستان، از سردی و رخوت زمستان وجودمان هم خداحافظی کنیم و کهنگی‌های درون دل‌هایمان را نو کنیم.

با آمدن بهار، دل تکانی کنیم و با بازسازی روحیه، تغییرات در خود و زندگی مان بدهیم و سعی کنیم چون بهار سبز و جاری باشیم و برای همیشه هم تازه بمانیم. در این واپسین روزهای سال ۹۲ دل تکانی کنید تا با ورود به سال جدید، روزهای موفقیت و پیروزی تان را آغاز کنید: طراوت بهار را به خانه دلتان دعوت کنید: بهار پشت در خانه تان است؛ فقط کافی است پنجره‌ها را بازکنید و باد و هوای بهاری را به خانه تان دعوت کنید. جلوی پنجره بایستید و کمی نفس عمیق بکشید. با هر نفس، درونتان را تخلیه کنید. طراوت و تازگی را با هر دم به شش هایتان بفرستید و با هر بازدم بوی رخوت و سستی زمستان وجودتان را خارج کنید. دل تکانی کنید: باور کنید دنیا کوتاه‌تر از آنی است که ما فکر می‌کنیم. عمرما چون بهار است و لاجرم خزان در پی آن. پس فرصت‌ها را غنیمت بشمارید و عمرتان را چون بهار سبز و بارور کنید.

تا به کی می‌خواهید حسرت روزهای گذشته را بخورید و در نگرانی آینده و روزهای نیامده باشید. باور کنید فاصله خوشبختی با بدبختی به اندازه یک تار موست. حس سرزندگی بهار را به عاریه بگیرید و برخیزید. از همین امروز تصمیم بگیرید نگاهتان را تغییر دهید، داشتن‌ها و نداشتن‌ها را با بودن‌ها و نبودن‌ها معنا نکنید. تلاش کنید به قسمت پر لیوان آب نگاه کنید نه به قسمت خالی آن. در یک کلام، به آرامش بهار برسید تا زیبایی درون شما به مانند زیبایی بهار به بیرون تراوش کند. به مشکلات بخندید، چون بهارید و قصد دارید رو سیاهی زمستان روزگارتان را با زغال‌های خاکستر شده برای همیشه بسوزانید. فقط باید یاد بگیرید از همین امروز، مثبت فکر کنید. بهار را در درونتان سبز کنید: بهار را در آغوش بگیرید و لمسش کنید. مثل بهار سبز شوید و از درون رشد کنید. به مانند شکوفه‌های باز شده بهاری، لبخند به لب هایتان بنشانید و از عشق و شور به زندگی پر شوید و از همه مهمتر آن که خودتان را بیشتر دوست بدارید. اگر خودتان را دوست نداشته باشید هرگز نمی‌توانید دیگران را دوست بدارید.

بهار را به دل‌های عزیزانتان هدیه دهید: امسال سعی کنید در خانه تان به جای خانه‌تکانی، دل و روح تکانی به پا کنید. نگاه تان را سبز کنید و عطر بهاری به دل هایتان بزنید. همسر و فرزندانتان، پدر ومادر، خواهر و برادر، دوستان و آشنایانتان را با نگاه سبزتان بنگرید، دل از چرکین زخم‌ها بشویید و ذهن تان را از سهمگین خاطرات تطهیر کنید تا بتوانید دوست داشته باشید. وقتی امیدوار و پر از انرژی زندگی شوید، می‌توانید عزیزانتان را به مهمانی درونتان دعوت نمایید و نشاط و طراوت بهاری تان را به وجودشان تزریق کنید، چون آنها امید زندگی شما هستند هرچند که گاهی نامهربان و تلخ می‌شوند. رخت سبز به تن کنید: وقتی درونتان را غسل تطهیر دادید و سپید شدید، حالا وقت آن است که رخت ظاهرتان را هم بهاری کنید. لباس‌های تیره و کلفت زمستانی را از تن‌تان بکنید و با پوشیدن لباس‌های رنگی و شاد، بهاردلتان را رنگی‌تر کنید. مهربان باشید: درون شما مملو از حس‌های مثبت و بهاری است، سرزندگی و صمیمت درونتان را بیش از این انباشته نکنید. بی‌هیچ توقع و منتی محبت تان را ارزانی عزیزانتان کنید. بدانید شما نیازمند ابراز این عشق و محبت هستید و دیگران نیز نیازمند دریافت و سیراب شدن. پس خساست به خرج ندهید. انرژی مثبت درونتان را خالی کنید. انجام کارهای خیر فراموش نشود: به فکر سلامتی روان و شادی روح تان باشید. به دیگران کمک کنید و کارهای خیر انجام دهید تا مقدار دوپامین مغزتان بالا رود و شما را سرشار از شعف و نشاط کند.

آری، نترسید در این آخر سالی، آستین بالا بزنید و دست به کار خیر شوید تا بتوانید با رضایت خاطر و روحیه‌ای بانشاط‌تر به استقبال روزهای بهاری زندگی تان بروید. چرا نگاهتان خیره شده و دوباره اخم کرده‌اید؟!: با نیم نگاهی به جیب‌تان، با خود می‌گویید با این جیب‌های پراز خالی، چه کار خیری؟! بهانه جویی نکنید، قرار شد مثبت فکر کنید و خنده را مرهم مشکلات تان کنید. لطفا پیش از ورود به سال جدید، این طرز فکر اشتباه را، تغییر دهید. سعی کنید کارهای خیر را به مسائل مالی گره نزنید و بپذیرید در عین حال که از نظر مالی متمول نیستید می‌توانید کار خیر انجام دهید. فقط کافی است سری به دوستان و آشنایانتان بزنید خصوصا آنان که مسن یا بیمار هستند، جویای احوالشان باشید و چند دقیقه‌ای یا ساعتی از وقتتان را صرف انجام کارهای آنها کنید؛ مثلا، در خانه تکانی کمک شان کنید، خریدهای عید شان را انجام دهید و... می‌بینید با این کارهای کوچک می‌توانید بدون صرف هیچ هزینه ای، کار خیر انجام دهید، به همین راحتی!

نسرین صفری