هیجانات خود را با مطالعه کنترل کنید

کتاب خواندن انسان را درون گرا می کند و توانایی کنترل هیجان را افزایش می دهد و به همین علت به خانواده ها توصیه می شود فرهنگ کتاب خوانی را در خانه حاکم کنند.
کتاب خواندن انسان را …

کتاب خواندن انسان را درون گرا می کند و توانایی کنترل هیجان را افزایش می دهد و به همین علت به خانواده ها توصیه می شود فرهنگ کتاب خوانی را در خانه حاکم کنند.

کتاب خواندن انسان را درون گرا می کند و به او می آموزد هیجان خود را کنترل کند و این در حالی است که بیشتر جوانان نسل امروز با کتاب بیگانه هستند.

زمان کتاب خواندن لازم است فرد در یک مکان ثابت بنشیند، تمرکز کند و داستانی که می خواند را در ذهن تصویرسازی کند، همین مسئله تمرینی برای کنترل هیجان است.

امروزه بسیاری از جوانان نه تنها مهارت کنترل هیجان را نیاموخته اند بلکه با گوش دادن به موسیقی هایی با ریتم تند و صدای بلند، در خود هیجان کاذب ایجاد می کنند.

زمانی که یک جوان به روش های مختلف در خود هیجان کاذب ایجاد کند و توانایی کنترل هیجان را نیز کسب نکرده باشد رفتارهای ناگهانی و تکانه ای انجام می دهد که گاه منجر به یک عمر پشیمانی می شود.

دیده شده که بسیاری از جوانان در نزاع ها و دعواهایی که میان هم سالان ایجاد می شود به سرعت دچار هیجان می شوند که موجب بالا گرفتن درگیری و مصدوم شدن طرفین نزاع می شود.

با وجود مزایای فراوان کتاب خواندن برای نسل جوان متأسفانه در اتاق بسیاری از جوانان همه چیز پیدا می شود به جز کتاب و این مسئله باید اصلاح شود.

تنها با انجام کار فرهنگی و تبلیغ کتاب خوانی و یا تأسف خوردن برای پایین بودن سرانه مطالعه دردی دوا نمی شود بلکه خانواده باید به این نتیجه برسد که کتاب خواندن چه فوایدی دارد و همان گونه که برای مسایل غیرضروری خرج می کند برای خرید کتاب نیز هزینه کند.

بسیاری از خانواده ها ساعات شب را در کنار تلویزیون می گذرانند که فایده چندانی جز گذران وقت ندارد و این در حالی است که اگر فرهنگ مطالعه در ساعات پایانی شب در خانواده ها رواج یابد شاهد آرامش و خواب آسوده اعضای خانواده خواهیم بود.

کتاب خواندن در ساعات پایانی شب و پیش از خواب ضربات قلب را به حالت عادی برمی گرداند و موجب می شود با فراموش کردن آشفتگی های روزانه، فرد خواب راحتی داشته باشد.