پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
روشهایی ساده برای رفع کبودی دور چشم
سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی که شخص با مراجعه به پزشک می تواند بر طرف کند،می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری وبهبود آن موثر است اشاره کرد:
۱) گاهی وبیشتر اوقات کبودی هاله ی چشمان از بی خوابی ویا کم خوابی های متوالی وطولانی ودر کل استراحت نا کافی به خصوص در شب می باشد که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین ومهمترین مورد داشتن خواب کافی ومفید وراحت در شب است(۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز)
۲) هر صبح پس از بیدار شدن صورتتان را با آب سرد وخنک بشویید چون بر اثر سردی آب رگهای خونی زیر چشمان منقبض شده وپس از چند دقیقه به حالت اولیه می گردند که تکرار این عمل هر روز به خون رسانی به اطراف چشم کمک خواهد کرد.
۳) هر شب هنگام خواب پس از آنکه به زیر چشم مقدار کمی روغن نارگیل یا بادام زدید به آرامی بوسیله ی نوک انگشتان از زیر چشمان تا روی گونه ها را ضربه زده وبه نوعی ماساژ دهید.
۴) هفته ای ۳ الی ۴ بار از دو حلقه خیار با پوست ویا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده ودر آرامش وبه حالت خوا بیده بر روی چشمانتان گذاشته ،پس از ده دقیقه بردارید وبا آب سرد بشویید.
۵) هفته ای ۲ الی ۳ بار از چای کیسه ای نیم گرم استفاده کنید به طوری که دو عدد چای کیسه ای نیم گرم را کاملا فشرده وآنها را به حالت خوابیده ودر آرامش بر روی چشمان گذاشته وپس از ده دقیقه بردارید وبا آب سرد یشویید .
۶) کاهش مصرف سیگار در مورد افراد سیگاری کبودی دور چشم را برطرف خواهد کردو نیز کاهش مصرف نمک در غذا نیز به بهبود این امر کمک خواهد کرد.
۷) مصرف سبزیجات به خصوص اسفناج وجعفری وکاهو، همینطور انواع میوه ها به خصوص انار و موز و نوشیدن آب کافی (حد اقل ۸ لیوان در روز) بسیار در برطرف کردن کبودی دور چشم موثر است.
۸) خوردن پسته،بادام، فندق و گردو به همراه صبحانه و یا در طول روز در رفع کبودی دور چشم کمک خواهد کرد.
۹) درمان اصلی کبودی چشمان افزایش خون رسانی است که حتما پس از مراجعه به پزشک متخصص وتجویز ایشان باخوردن ویتامین c و ویتامین d آن را درمان کنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی پاکستان سریلانکا حجاب مجلس شورای اسلامی کارگران رهبر انقلاب دولت رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور هواشناسی سازمان سنجش سیل تهران زنان شهرداری تهران پلیس سلامت قتل فراجا سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو ارز قیمت سکه ایران خودرو سایپا تورم
تلویزیون ترانه علیدوستی فیلم سینمای ایران مهران مدیری سحر دولتشاهی کتاب سینما شعر تئاتر صدا و سیما رادیو
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه جنگ غزه اوکراین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا حماس ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور فوتسال تیم ملی فوتسال ایران رئال مادرید
هوش مصنوعی همراه اول تیک تاک ناسا مریخ فیلترینگ فناوری اپل تبلیغات ایلان ماسک سامسونگ
سلامت روان استرس افسردگی داروخانه پیری دوش گرفتن