چیپس و پفک خستگی آور است

مصرف برخی تنقلات مانند پفک، چیپس و سوسیس و کالباس توسط دانش آموزان موجب می شود در طول روز و در سرکلاس درس همیشه خسته باشند.
دانش آموزان درمیانه روز به اندازه وعده های اصلی گرسنه …

مصرف برخی تنقلات مانند پفک، چیپس و سوسیس و کالباس توسط دانش آموزان موجب می شود در طول روز و در سرکلاس درس همیشه خسته باشند.

دانش آموزان درمیانه روز به اندازه وعده های اصلی گرسنه نیستند بنابراین دقت در اینکه چه موادغذایی را برای میان وعده انتخاب می کنند دارای اهمیت است.

خوردن میان وعده بسیار اهمیت دارد زیرا تامین کننده قندخون بوده و قندخون تامین کننده نیاز مغز برای انجام فعالیت است.

از آنجا که افت قندخون، به دلیل نرسیدن موادغذایی به مغز باعث خستگی دانش آموزان می شود بنابراین مصرف میان وعده از ضروریات تغذیه آنها برای تامین کارایی و جلوگیری از حواس پرتی درکلاس می شود.

مصرف میان وعده به عنوان غذای سبک در زنگ تفریح برای تجدیدانرژی ضروری است. بنابراین استفاده از خوراکیهایی مانند خرما، نخودچی و کشمش و لقمه های نان و پنیر که توسط والدین برای دانش آموزان تهیه می شود، املاح مهمی را که در یادگیری و افزایش انرژی نقش دارند برای دانش آموزان تامین می کند.

مصرف بی رویه تنقلات کم ارزش یکی دیگر از مشکلات دانش آموزان است و توصیه می شود بوفه های مدارس زیرنظر اولیاء مدارس باشد تا توجه بیشتری به اینکه چه محصولاتی در بوفه عرضه می شوند، داشته باشند.

دانش آموزان درحال رشد هستند و به طور طبیعی در مدارس از جنب و جوش بالایی برخوردارند و مصرف برخی تنقلات مانند انواع پفک، چیپس و انواع ساندویچ ها مانند سوسیس و کالباس باعث می شود مواد مغذی در رشدشان تامین نشود و این امر موجب می شود دانش آموزان در طول روز و در سر کلاس درس همیشه خسته باشند.