سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
۴ روش سلامت نگه داشتن دست
دست جزء اعضای بسیار کاربردی و مهم بدن است که آسیب آن میتواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد کند. آسیب دیدن تنها به معنی شکستن یا ضرب دیدن نیست. خشک و حساس شدن پوست دست نیز هم در زیبایی فرد تاثیر دارد و هم به مرور میتواند سبب کاهش کارایی آن شود. از آنجا که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است در زیر روشهایی را برای مراقبت از دستهایتان به شما آموزش میدهیم:
۱) دستهایتان را مرطوب نگه دارید! شستشوی دستها اغلب با آنتیباکتریالهای بهداشتی که حاوی الکل هستند، میتواند موجب خشک شدن دستها شود. تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که در حقیقت صابون میتواند حدود ۲۵ درصد از رطوبت طبیعی دست را با هر بار شستشو بگیرد. به همین دلیل توصیه میشود برای تجدید پوست و نرم شدن آن از صابونهای حاوی شیر به جای صابونهای سولفاتدار استفاده کنید و برای مرطوب نگه داشتن دست از لوسیونهای مملو از پترولاتوم استفاده کنید تا دستانی نرم و لطیف داشته باشید. برای بازسازی و سالم نگه داشتن پوست میتوانید حداقل هفتهای یک بار به آرامی و با ملایمت پوست پرتقال را به پشت دستهایتان بمالید.
۲) مراقب ریشه ناخنهایتان باشید برای التیام دادن ریشههای ناخن ریشریش شده آنها را با کرمهایی که پایه روغن دارند در دو نوبت صبح و عصر ماساژ بدهید. در این صورت تغییراتی که در نتیجه لاک زدن، استفاده از سوهان و جلا دادن ناخنها به وجود آمده و سبب از دست رفتن رطوبت ناخن شده اصلاح میشود.
۳) ناخنهایتان را تقویت کنید از لاکهایی که حاوی مواد تولوئن و فرمالدهید و دیبوتیل فتالات هستند، اجتناب کنید زیرا موجب شکسته شدن ناخنها میشوند. در ضمن حداقل یک هفته در ماه از لاک استفاده نکنید و به ناخنهایتان استراحت بدهید. متخصصان پوست تاکید دارند که در سالنهای بزرگ آرایش برای محکم و سفت شدن ناخنها و به منظور زیبایی ناخنها از فرمولها و روشهایی استفاده میشود که برای ناخنها بسیار مضر است. گرچه بسیاری از این امور به زیبایی شما میافزایند اما برای سلامت شما و ناخنهایتان مضرند. تا حد ممکن توصیه میشود ناخنهایتان را جلا ندهید تا رطوبت به ناخنهایتان باز گردد.
۴) کرم ضد آفتاب را حتی در سایه از یاد نبریدسالها در معرض آفتاب بودن میتواند رنگ یکنواخت و زیبای پوست شما را دچار لک و خالهای قهوهای رنگ کند. برای پیشگیری از این آسیبها از کرمهای مرطوب کننده دست که حاوی ضد آفتاب هستند با spf۳۰ در طول روز استفاده کنید. در نتیجه آن خواهید دید که دستانی نرم و صاف و بیعیب خواهید داشت.
منبع: self magazine
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت پلیس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران قتل شورای شهر
خودرو سایپا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات بانک مرکزی
تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه سینما موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
سازمان سنجش
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور سپاهان باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی ناسا اینستاگرام خودرو برقی اپل تسلا تبلیغات فناوری ماه همراه اول آیفون گوگل
داروخانه دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان بارداری هندوانه