پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
کفشهای خوب
کفشهایی که شما بپوشید میتواند نقش مهمی در حفظ تعادل فرد داشته باشد، که برای بسیاری از سالمندان مسئله مهمی محسوب میشود.
برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفشهای ایمن، و سایر روش برای کاهش خطر افتادن اینها هستند:
ترتیبی دهید که کفشهایتان اندازه پاهایتان باشد. همیشه پیش از خریدن کفش پاهایتان را اندازه بگیرید.
کفشهایی را انتخاب کنید که راحت و محکم باشند، از کفشهای با کفی بسیار ضخیم یا پاشنه بلند پرهیز کنید.
به دنبال کفشهایی باشید که کف آنها لغزنده و سر نباشد.
بندهای کفش را همیشه بسته و محکم نگهدارید. اگر بستن بندها برایتان مشکل است، از کفشهای دارای بند چسبی (Velcro) استفاده کنید.
در خانه از دمپاییها اندازه پاهایتان که کف لغزنده نداشته باشند، استفاده کنید. دمپاییهای را که بیش از حد کشیده و شل شدهاند، دور بیندازید. از پابرهنه راه رفتن یا با جوراب راه رفتن پرهیز کنید.
نگذارید ناخنهای پاهایتان بیش از حد بلند شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت رهبر انقلاب روز معلم معلمان نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم حجاب شهید مطهری شورای نگهبان
تهران هواشناسی زلزله معلم شهرداری تهران سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت دلار دلار ایران خودرو قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو تورم قیمت
مشهد مسعود اسکویی فضای مجازی تلویزیون سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه چین نوار غزه حماس عربستان ترکیه
استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور لیگ برتر ایران باشگاه استقلال فوتبال رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
اینستاگرام همراه اول دبی واکسن تبلیغات اپل ناسا گوگل وزیر ارتباطات پهپاد
کبد چرب بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه ویتامین طول عمر بارداری