سالم نگهداشتن ریه‌ها

ریه‌ها ممکن است از هوایی آلوده که شما تنفس می کنید و سبک زندگی ناسالم‌تان دچار آسیب شوند
● این پیشنهادات ممکن است به سلامتی ریه‌های شما کمک کند:
ـ از سیگار کشیدن و قرار گرفتن …

ریه‌ها ممکن است از هوایی آلوده که شما تنفس می کنید و سبک زندگی ناسالم‌تان دچار آسیب شوند

این پیشنهادات ممکن است به سلامتی ریه‌های شما کمک کند:

ـ از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار محیطی اجتناب کنید.

ـ قرارگیری خودتان را به آلاینده‌های هوا از جمله مواد شیمیایی و دود سیگار محدود کنید.

ـ خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی را به حداقل برسانید. دست‌های‌تان را پاک نگهدارید و با انجام واکسیناسیون از خودتان در مقابل بیمار‌ی‌‌‌های مانند ذات‌الریه و آنفلوآنزا محافظت کنید.

ـ برای شناسایی زودرش مشکلات ریه به طور منظم چک‌آپ پزشکی انجام دهید.