پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
اسپاسم ماهیچه ای
کمبود کلسیم یا منیزیم عامل اصلی پیدایش انقباض های ماهیچه ای است. همچنین انجام ورزش های ماهیچه ای با تعرق زیاد، بیماری های روده و اسهال عامل گرفتگی های ماهیچه ای به شمار می رود. از آنجایی که کمبود مواد معدنی باعث اسپاسم می شود مصرف مکمل ها، برای درمان ضروری است. برخی افراد از گرفتگی ماهیچه ها در خواب شکایت دارند. در افراد دیگر گرفتگی های عضلانی می تواند ناشی از مصرف محصولات لبنی باشد. مصرف شیر بخصوص در زن ها می تواند باعث نفخ معده، تورم و دردهای عضلانی شود، توصیه می شود به منظور دریافت کلسیم به جای شیر مواد غذایی مانند ماست، عدس، کلم بروکلی، شلغم، ریواس و بادام مصرف شود.
از دیگر علل ابتلا به اسپاسم ماهیچه ای می توان اختلال در عملکرد سیستم گوارشی ناشی از ویروس ها را نام برد.
[مریم بهریان ]
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران رژیم صهیونیستی آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران زلزله آتش سوزی شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیل بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
دانشگاه علوم پزشکی انتخاب رشته مکزیک
فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی همراه اول دبی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات وزیر ارتباطات ناسا
خواب فشار خون کاهش وزن دیابت بیماری قلبی ویتامین کبد چرب قهوه