سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
۱۰ هراس (فوبیا) شایع
آیا از خزندگان چندشآور میترسید؟ آیا از صدای رعد وحشت میکنید؟ نگران نباشید. شما تنها نیستید. طبق آمار منتشره از سوی مرکز ملی سلامت ذهنی آمریکا، در حدود ۱۰٪ از مردم درگیر نوعی هراس هستند. توضیحات متعددی از جمله نظریههای تکاملی و رفتاری، برای چگونگی پدیدآمدن و رشد هراس در انسان وجود دارد. امّا علت آنها هر چه که باشد، هراسها قابل درمانند و میتوان با روشهای شناخت درمانی و رفتار درمانی برآنها فائق آمد.
هراسهای زیر، شایعترین هراسهایی هستند که به عوارضی از قبیل سرگیجه، تهوّع و نفستنگی میانجامند. در برخی موارد، این عوارض تشدید شده و به حملههای ناشی از وحشت منجر میشوند. ▪شایعترین هراسها عبارتند از:
۱) هراس از عنکبوت ( Arachnophobia )
این هراس در زنان بیشتر از مردان وجود دارد.
۲) هراس از مار ( Ophidiophobia )
معمولاً به علل تکاملی، تجربیات شخصی یا تأثیرات فرهنگی به وجود میآید.
۳) هراس از ارتفاع ( Acrophobia )
این هراس ممکن است به حملههای اضطراب و خودداری از قرار گرفتن در مکانهای مرتفع بیانجامد.
۴) هراس از وضعیتهای غیرقابل گریز ( Agoraphobia )
این هراس شامل مکانهای شلوغ، فضاهای باز و وضعیتهایی که احتمال حملههای ناشی از وحشت باشد. میگردد. گاهی این هراس آنقدر زیاد میشود که شخص حتی از خروج از خانه هم میترسد.
تقریباً در یک سوم افرادی که دارای اختلال وحشت هستند، این نوع هراس رشد مییابد.
۵) هراس از سگ ( Cynophobia )
این هراس معمولاً به تجربیات خاص شخصی، مانند گاز گرفته شدن توسط سگ در دوران کودکی، ارتباط دارد.
۶) هراس از رعد و برق ( Astraphobia )
اسامی دیگر این هراس Brontophobia ، Tonitrophobia یا Ceraunophobia است.
۷) هراس از تزریق ( Trypanophobia )
مثل برخی دیگر از هراسها، این هراس هم گاهی درمان نشده باقی میماند زیرا افراد از قرار گرفتن در موقعیت و امتحان کردن میترسند.
۸) هراس از موقعیتهای اجتماعی ( Social Phobias )
در بسیاری از موارد، این هراس میتواند آنقدر جدّی شود که به دوری جستن فرد از رویدادهای اجتماعی و مکانهای عمومی بیانجامد.
۹) هراس از پرواز ( Pteromerhanophobia )
معمولاً با استفاده از «در معرض قراردادن» درمان میگردد. یعنی فرد به تدریج و کمکم پرواز را تجربه میکند.
۱۰) هراس از آلودگی ( Mysophobia )
این هراس احتمالاً با اختلال وسواس فکری-عملی ارتباط دارد.
منبع
"۱۰ Common Phobias", Kendra Van Wagner.
http:// psychology.about.com
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف انتخابات رئیس جمهور
تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل شهرداری تهران سازمان هواشناسی سیاست تب دنگی شورای شهر تهران پلیس پشه آئدس وزارت بهداشت
خودرو واردات خودرو قیمت خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو سایپا قیمت طلا برق مالیات بازنشستگان
سعید راد سینمای ایران سینما فضای مجازی دفاع مقدس درگذشت تلویزیون بازیگر عاشورا کربلا محرم تئاتر
فناوری دانشگاه دانش بنیان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه دانشگاه تهران سازمان امور دانشجویان
رژیم صهیونیستی جو بایدن غزه کامالا هریس دونالد ترامپ اسرائیل یمن فلسطین آمریکا روسیه ترامپ چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر المپیک 2024 پاریس سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
همستر کامبت سامسونگ بیماری گوگل فیلترینگ ایلان ماسک سرعت اینترنت مایکروسافت تلفن همراه تلگرام
رژیم غذایی فشار خون دیابت سرطان ویتامین بارداری استرس افسردگی سازمان نظام پزشکی