دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
۹ راهحل برای مقابله با خشکی پوست
عوامل بسیاری از جمله سرما میتوانند سبب خشکی پوست شوند، برای پیشگیری و درمان به این ۹ توصیه عمل کنید.
۱) اسیدهای چرب بیشتری بخورید. روغن زیتون و روغن کتان حاوی اسید چرب بالایی است.
۲) هلههوله نخورید. هلههوله تنها شکم سیرکنند و هیچ ماده مغذی به پوست نمیرسانند.
۳) میوه و سبزیجات تازه بخورید و از خوردن غذاهای آماده پرهیز کنید.
۴) ویتامین بیشتری به بدنتان برسانید، ویتامین A و D در آب هویج موجود است همچنین مصرف قرصهای مولتیویتامین میتواند مفید باشد.
۵) از کرمهای چرب و مرطوبکننده استفاده کنید. بعد از حمام حتما از مرطوبکننده استفاده کنید.
۶) آب بنوشید. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب ضروری است.
۷) مواد طبیعی به پوستتان بزنید. به جای استفاده از انواع پاککنندههای مصنوعی از ماسک میوههای طبیعی و بخور گیاهان استفاده کنید.
۸) به اتیکت مواد آرایشی که میخرید، توجه کنید. الکل بسیار خشککننده است.
۹) از روغنهای طبیعی استفاده کنید. روغن زیتون یا روغن بادام شیرین برای پوست بسیار خوب است.
منبع ریدرزدایجست/ نوامبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس انتخابات دولت انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل فضای مجازی تهران هواشناسی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی سلامت پلیس وزارت بهداشت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتابخانه جشنواره فیلم فجر دفاع مقدس تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان رژیم غذایی درمان و آموزش پزشکی دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی