کمبود این ویتامین با خطر زوال عقل همراه است

ویتامین D از تابش مستقیم آفتاب بر پوست بدن تولید می شود اما متاسفانه منابع غذایی آن محدود است.

تحقیقات متخصصان ایتالیایی نشان می دهد کمبود ویتامین D یکی از علل مهم در ابتلا به زوال عقل است.

برای انجام این مطالعه ۱۹۲۷ فرد با متوسط سنی ۷۴ سال انتخاب شده و به مدت ۴ سال مورد بررسی قرار گرفتند. در ابتدای مطالعه سطح ویتامین D در خون این افراد مشخص گردید. در ادامه تست های متعددی برای ارزیابی عملکرد شناختی و حافظه افراد گروه نیز به انجام رسید.

نتایج نشان داد کمبود ویتامین D در سالمندان خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۹ تا ۳۶ درصد افزایش می دهد.

ویتامین D از تابش مستقیم آفتاب بر پوست بدن تولید می شود اما متاسفانه منابع غذایی آن محدود است. بنابراین پزشکان توصیه می کنند در صورتی که به میزان کافی در معرض آفتاب قرار نمی گیرید از مکمل های این ویتامین استفاده کنید.

مطالعات قبلی نقش ویتامین D در پیشگیری از دیابت و بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان سینه و سرطان پروستات را به اثبات رسانده اند.