شنبه, ۳۰ تیر, ۱۴۰۳ / 20 July, 2024
دوستان، پناه روزهای بیکسیاند
![دوستان، پناه روزهای بیکسیاند](/web/imgs/16/36/wvn811.jpeg)
همه ما به نوعی تنها هستیم. این تنهایی بر اساس معنا و مفهومی که به آن میبخشیم و انتظاری که از آن داریم و بنا بر میزان ارتباطی که با دیگران برقرار میکنیم، تداعیکننده لذت یا رنج خواهد بود. تواناییمان در برقراری ارتباط با دیگران به تفاوت جسمی و جنسی ارتباطی ندارد، بلکه بحث بر سر توانایی ما در درک و تسخیر اذهان و قلبهای دیگران و تحتتاثیر قرار دادن آنهاست. این مسیر با بهبود رابطهای که خودتان با خویشتن دارید، آغاز میشود.
۱- هیجانات و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید. شناخت خود مزایای زیادی دارد. این موضوع به شما امکان خواهد داد که شناخت بهتری از تواناییهای خود داشته باشید.
۲- با تنهایی خود کنار بیایید و از لذتهای آن بهرهمند شوید.
۳- زمانی را برای کسب آگاهی خود اختصاص دهید.
۴- وقتی را برای اندیشیدن اختصاص دهید و پیشداوری خود را کنار بگذارید. راهکارهای غیرموثر و عادات روانی مخرب را شناسایی کنید.
۵- از راهحلهای بیاثر چشمپوشی کنید و راههای صحیحتر را برگزینید. در مورد زندگیتان با دیگران مشورت کنید. ماهیت بعضی آرزوهایتان را آشکار کنید. غیرممکنها را برای داشتن زندگی بهتر کنار بگذارید. اولویتهایتان را مشخص کنید و کارهای جانبی را کنار بگذارید.
۶- مسوولیت کارهای خویش را بپذیرید. برای تحلیل وضعیت خود، زمان بگذارید و جهت زندگی خود را تغییر دهید.
۷- برای رسیدن به اهدافتان تمام سعیتان را به کار برید. اهداف قابل دسترس را برای خود تعیین کنید. به دنبال برآورده کردن نیازهای خود باشید.
۸- از فرصتی که جامعه برای برقراری ارتباط در اختیارتان قرار میدهد، استفاده کنید. بهتدریج با ترسهای خود مقابله کنید. روابط سالم را انتخاب و از خودتان مراقبت کنید.
۹- با تجسم کردن آنچه آرزو دارید به آن دست یابید، به خودتان انگیزه بدهید. خود را با خویشتن مقایسه کنید و از مسیر رفته آگاه باشید. آنچه بیشتر به شما لذت میدهد و درد و رنج کمتری برای شما به وجود میآورد را بازشناسید.
۱۰- با غم و اندوه خویش کنار بیایید. معنا و مفهوم شکست را دریابید. تفاوتها را بپذیرید. به خودتان اجازه دهید با غم و غصههایتان به روش و شیوه خودش کنار بیاید.
۱۱- دوستان و گروههایی را که به آن تعلق دارید، انتخاب کنید. روابط خود را متحول کنید، نه خودتان را. به دیگران احترام بگذارید. عجله نکنید. انواع مختلف فعالیتها را بشناسید. بگذارید دیگران بهتدریج شما را بشناسند.
الهام رضا
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت پزشکیان نماز جمعه محمدجواد ظریف انتخابات ریاست جمهوری رئیس جمهور انتخابات عزاداری ظریف
فضای مجازی گرمای هوا تهران هواشناسی سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت شهرداری تهران قتل پشه آئدس سلامت
مایکروسافت برق واردات خودرو خودرو قیمت خودرو دولت سیزدهم حقوق بازنشستگان قیمت طلا قیمت دلار بازنشستگان بازار خودرو مالیات
کربلا امام حسین اوشین تلویزیون سینما بازیگر امام حسین (ع) سینمای ایران فیلم
فناوری دانشگاه تهران پرنده
اسرائیل یمن رژیم صهیونیستی تل آویو دونالد ترامپ فلسطین آمریکا جو بایدن غزه ترامپ روسیه جنگ غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال نقل و انتقالات نقل و انتقالات لیگ برتر تراکتور علی علیپور باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران سپاهان علیرضا بیرانوند
مرکز ملی فضای مجازی ویندوز ناسا کامپیوتر اینترنت سامسونگ عیسی زارع پور هوش مصنوعی موبایل سرعت اینترنت
رژیم غذایی گرمازدگی سرطان چاقی کاهش وزن افسردگی