پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
عوامل تاثیرگذار در ابتلا به بیماریهای قلب و عروق چیست؟
یکی از عوارضی که باعث ابتلا به بیماریهای قلب و عروق میشود، مصرف چربی است. بدن ما نیازمند به جذب بعضی چربیهاست که برای ساخت هورمونها و آنزیمها به آنها احتیاج داریم، اما منظور از چربیهای مضر که باید آن را کنار گذاشت ؛ اسیدهای چرب اشباع شده است.
هر نوع چربی که بتوان آن را با نان یا با دستمال از روی مواد غذایی جدا کرد، چربیهای مضر اشباع شده محسوب میشود.
اسیدهای چرب اشباع شده که در روغنهای حیوانی به وفور وجود دارد و رادیکالهای آزاد نیز که در چربیهای مانده حیوانی وجود دارد، برای بدن بسیار مضر است.
همچنین در فرآوردهای سوسیس و کالباس از چربی حیوانی مانده استفاده میشود.
اسیدهای چرب اشباع شده موجود در بدن، پلاکهای چربی را میسازند و در دیواره عروق رسوب میکنند و عروق حساس مثل عروق کاروتین گردن را درگیر میکنند و غیر از تنگی موضعی، خونرسانی را مختل میسازد و موجب سکتههای قلبی و مغزی میشود.
بنابراین هنگام خرید روغن توجه کنید که اسیدهای چرب آزاد اشباع شده آن باید زیر ۱۰ درصد باشد، همچنین از مصرف روغنهای گیاهی مانده خودداری شود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه