سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
رابطه جنسی با همسرتان را لذت بخش و به یاد ماندنی کنید!!
رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنشهایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.
چگونه از رابطه جنسی لذت ببرید؟
رابطه جنسی، انواعی متفاوت از احساسات را در فرد به وجود می آورد. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی – واکنشهایی که به اندازه خود رابطه جنسی متفاوت هستند.
اما یک رابطه جنسی واقعا چیست؟
در یک مفهوم، رابطه جنسی، هدایت شده به وسیله هورمونها برای بقای نسل است. که البته این تعریف پیچیدگیهای واکنش جنسی انسان را درنظر نمیگیرد.
انتظار و توقع هر کسی نسبت به این مساله شکل رابطه جنسی او را تعیین میکند. درک شما از رابطه جنسی و ارتباطتان با همسرتان از عوامل مهمی هستند که می توانند زندگی جنسی و در عین حال عاطفیتان را بهبود بخشند.
صحبت با همسر در مورد رابطه جنسی
برای بسیاری از زوجها، صحبت کردن در مورد مسائل جنسی و خواستههایشان سخت است و هر وقت هم رابطه جنسی ناموفقی دارند، احساس صدمه، خجالت و رنجش، باعث میشود که حتی کمتر هم با یکدیگر صحبت کنند. اما فراموش نکنید، رابطه کلامی می تواند زندگی جنسی بهتری برایتان فراهم کند.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی در این مواقع ممنوع است!!!
زمان گفتگو در مورد رابطه جنسی
دو زمان برای گفتگو در خصوص مسائل جنسی وجود دارد : یکی، وقتی که در رختخواب هستید و دیگری هر جای دیگر. اگر هر زمان نمی توانید به راحتی در مورد مسائل جنسی و خواسته تان، صحبت کنید، در رختخواب و حین عمل جنسی، خواستتان را بیان کنید تا به مرور موارد آزاردهنده را از خود دور نمایید.
پرهیز از انتقاد در مورد مسائل جنسی
هنگام صحبت در این خصوص، مراقب باشید از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا، "وقتی موهایم را نوازش می کنی، بسیار لذت می برم." هرگز روی موارد منفی متمرکز نشوید و از یکدیگر انتقاد نکنید.
حفظ ارتباط فیزیکی در رابطه جنسی
حتی اگر خسته، کلافه و یا در خصوص مشکلی ناراحت هستید، پیش از شروع رابطه جنسی باید از نظر روحی آماده باشید، بنابراین نوازش و در آغوش کشیدن در این لحظه میتواند پیوند عاطفی و فیزیکی را در شما افزایش داده و حفظ کند.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : در مورد رابطه جنسی با همسر قبلی، به همسر جدیدم چه بگویم؟
استفاده از کرم های تسهیل کننده
گاهی اوقات خشکی واژن که معمولا در دوران پیش از یائسگی به وجود می آید، باعث می شود که زن ها رابطه جنسی دردناکی تجربه کنند. بنابراین در اینگونه مواقع، استفاده از کرم و یا ژلهای تسهیل کننده پیشنهاد خوبی است.
خیالپردازی در رابطه جنسی
معمولا پیش از شروع رابطه جنسی، کمی خیالپردازی و اینکه دوست دارید چه چیزی را تجربه کنید، بد نیست. سپس در مورد آن با همسرتان صحبت کنید. البته در خیالپردازی افراط نکنید که مشکل آفرین میشود.
ورزشهای لگنی
میتوانید با انجام دادن ورزشهای مربوط به تقویت عضلات کف لگن، تناسب جنسیتان را بهبود بخشید. عضلات لگنتان را به طوری که انگار جلوی خروج ادرار را میگیرید، منقبض کرده و پس از 2 تا 3 ثانیه رها کنید.این کار را دو بار در روز و هر بار 10 بار انجام دهید.
رفتارهای آرام بخش
قبل از انجام عمل جنسی، با هم کاری که آرام بخش است، انجام دهید. مثلا به رستوران بروید و شام بخورید و از لحظات تان لذت ببرید. یا تمرین های آرامش سازی مانند تنفس عمیق و یا یوگا انجام دهید.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : در رابطه جنسی چرا باید همسرتان را بغل کنید؟!!
مشورت با پزشک
اگر تمام تلاشهای تان بی نتیجه بود، ناامید نشوید. حتما با پزشک مشورت کنید و مشکل تان را در میان بگذارید. او می تواند راه حلهای مناسبی در اختیارتان بگذارد.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : zendegionline.ir
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
قوه قضاییه تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران بارش باران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت دستگیری شورای شهر تهران پلیس
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو کارگران سایپا دلار ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا مالیات بانک مرکزی تورم
تلویزیون رسانه سریال مقام معظم رهبری سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
ناسا سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور تیم ملی فوتسال ایران فوتسال باشگاه استقلال بازی وحید شمسایی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل فناوری همراه اول ماه آیفون گوگل روزنامه ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری