دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
۱۸ توصیه به آقایان از بارداری همسر تا زایمان
۱) اگر همسر شما در حال تغییر روش زندگی مانند ترک سیگار و... و آماده شدن برای بارداری است از او حمایت کنید. اگر شما نیز چنین عادتی دارید شروع به ترک آن کنید.
۲) مدام همسرتان را در آغوش بگیرید. بسیاری از زنان طی این دوره خاص از زندگی از در آغوش گرفته شدن لذت میبرند.
۳) هر از چند گاهی، بدون دلیل خاصی برایش گل بخرید.
۴) عادت کنید که هر از چند گاهی کتاب بارداری مورد علاقه خود را باز کنید و با همسرتان به مطالعه آن بپردازید.
۵) بدون آنکه از شما درخواست شود، کارهای منزل مانند گردگیری و نظافت را انجام دهید.
۶) اگر همسرتان از حالت تهوع و استفراغ رنج میبرد، سعی کنید غذای موردعلاقهاش را فراهم کنید.
۷) برای همسر و فرزند در راهتان هدیه بخرید.
۸) ترجیحا سعی کنید در این مدت حیوانی در خانه نگه ندارید.
۹) همسر خود را برای ویزیت دورهای نزد پزشک زنان همراهی کنید و سعی کنید اطلاعات مهمی را که پزشک بر آن تاکید میکند به خاطر بسپارید.
۱۰) سوالات خود و همسرتان (مانند آمیزش جنسی در دوران بارداری) را از پزشک همسرتان بپرسید.
۱۱) به یاد داشته باشید که باوجود تمام مشکلهای بارداری مانند تهوع، سردرد و افزایش وزن همسرتان، بارداری یک معجزه است. سعی کنید با کمال آرامش از این دوران لذت ببرید و بعدا با مرور خاطرات گذشته به سختیهای پدر و مادر شدن نگاهی بیندازید.
۱۲) در مورد میزان و نوع فعالیتهای بدنی همسر باردارتان مانند پیادهروی، کارهای خارج و داخل منزل، با پزشک مشورت کنید.
۱۳) اگر مجبورید چند ساعتی را از همسرتان دور باشید، حتما با او تماس تلفنی برقرار کنید و به او بگویید که به او و فرزند در راهش فکر میکنید.
۱۴) اگر در مورد سلامتی همسر و فرزند نقشتان به عنوان یک پدر خوب یا آینده فرزندتان احساس نگرانی میکنید، آن را با همسرتان در میان بگذارید. بدانید این افکار شما نه تنها باعث ناراحتی او نمیشود بلکه میفهمد که در این تغییر بزرگ زندگی و نحوه برخورد با آن تنها نیست.
۱۵) اگر همسرتان دوست دارد، برای کاهش تنشهای روحی و بدنی، سر، پشت و پاهای او را ماساژ دهید.
۱۶) تلاش کنید کارهای شخصی همسرتان مانند آویزان کردن لباسهای شسته شده، کارهای بانکی و مرتب کردن وسایل شخصی او را انجام دهید.
۱۷) سعی کنید برنامه کاری خود را طوری تنظیم کنید که همراه همسرتان برای انجام سونوگرافی بروید.
۱۸) در حوالی زایمان مرتبا به همسرتان بگویید که چقدر او و زندگی کردن با او را دوست دارید و بیصبرانه تولد فرزندتان را انتظار میکشید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت مجلس شورای اسلامی مجلس صادق زیباکلام انتخابات انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سلامت فضای مجازی تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی پلیس بارش باران آتش سوزی
قیمت خودرو حقوق سربازان قیمت شکر خودرو قیمت دلار قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت بانک مرکزی ایران خودرو
نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران تلویزیون دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران تئاتر
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان نوار غزه اسرائیل سازمان ملل اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
شفق قطبی نوآوری مریم میرزاخانی ایلان ماسک ناسا اپل تبلیغات گوگل طوفان خورشیدی
کاهش وزن درمان و آموزش پزشکی خواب دیابت قهوه بارداری افسردگی