پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
نوازنـده هـا ورزش کنـنـد
هر چه آرتروز در استخوانهای کوچکتر بدن باشد، درمان آن سختتر است...
مثلا نوازندههایی که از ناحیه انگشت شست دچار مشکلند، چارهای جز مراقبت و تحمل درد ندارند زیرا هر وسیله درمانی مانع از کار آنها با ساز میشود. آرتروز در بدن به علت تکرار یک حرکت به دفعات طولانی اتفاق میافتد و نوازندهها نمیتوانند ساز را به شکل دیگری بنوازند.
درمان آرتروز هر چه زودتر آغاز شود، سادهتر است و فرد درد کمتری را تحمل میکند اما موضوع این است که گاه نوازندهها احساس میکنند دست یا کمردرد آنها طبیعی است؛ زمانی به پزشک مراجعه میکنند که بیماری، مزمن شده است. این افراد چون زمان زیادی از روز را در حالت نشسته سپری میکنند، ماهیچههایشان به مرور زمان تحلیل می رود. زندگی آنها تفاوتی با دیگر افراد ندارد و آنها هم باید برنامه سالمی برای زندگی داشته باشند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند. افرادی که به واسطه شغلشان دچار آسیبهایی از این قبیل میشوند، باید علاوه بر ورزشهای عادی و رایج، ورزشهای خاصی را که متخصصان به آنها توصیه میکنند، در چند نوبت در طول روز انجام دهند.
دکتر علیرضا رحیمنیا
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا...
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت سکه دلار حقوق بازنشستگان بانک مرکزی سایپا ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال جواد عزتی نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه انگلیس اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی