جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
زندگی با اگزما
چگونگی شستشوی پوست افراد دچار اگزما بسیار مهم است. سعی کنید هر روز حمام کوتاه، گرم و نه داغ بگیرید. از یک پاککننده به جای صابون استفاده کنید و از اسکراب کردن پوست خود بپرهیزید...
پوستتان را کمی خشک کنید و هنگامی که هنوز مرطوب است، مرطوبکننده را به مدت ۳ دقیقه روی آن بزنید تا جذب پوستتان شود. حمام آرد جوی دوسر میتواند در کنترل خارش موثر باشد ولی در مورد نوزادان و کودکان باید با مشورت پزشک این کار را انجام داد. بهترین راه نرم کردن پوست خشک و خارشدار در نوع معمول اگزما که به «درماتیت آتوپیک» معروف است، نرمکنندهها هستند. کرمها و پمادهای نرمکننده از لوسیونها موثرترند.
استفاده از وازلین پس از حمام بسیار مناسب است. از نرمکنندههای بدون عطر و فرآوردههای غیرالکلی استفاده کنید زیرا بقیه ترکیبها پوست را خشک میکنند. نرمکننده را ۲ تا ۳ بار در روز، بعد از حمام و هر بار که دست خود را میشویید، به کار ببرید.
اگر اگزما دارید، لباسهای گشاد و از جنس نرم و الیاف مثل پنبه بپوشید و از پوشیدن لباسهای پشمی یا پارچههایی با الیاف ضخیم پرهیز کنید.
قبل از پوشیدن لباسهای نو بهتر است آنها را بشویید تا از هرگونه مواد محرک شیمیایی مثل فرمالدیید پاک شوند. برای این کار از یک شوینده ملایم بدون عطر و بو استفاده کنید.
از تماس با مواد محرک (آلرژن) خودداری کنید زیرا تماس با این مواد وضعیت شما را بدتر میکند. آلرژنهای غذاییای که باعث بدتر شدن اگزما میشوند را بشناسید.
استفاده از کرمهای موضعی حاوی کورتیزون یا استرویید معمولترین روشهای درمانی اگزما هستند. مصرف قرصهای آنتیهیستامین در کنترل خارش اهمیت دارد ولی بعضی از آنها خوابآور هستند و باید هنگام شب مصرف شوند. استرس میتواند اگزما را تشدید کند. با ورزش و تکنیکهای آرامشبخش میتوان آن را مدیریت کرد و این مهارت را از کودکی به بچهها آموزش داد. دمای محیط زندگی خود را متعادل نگهدارید. وقتی هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد، اگزما تشدید میشود. در زمستان چون فضای داخلی خانه به دلیل استفاده از وسایل گرمازا رطوبت کمی دارد، خارش پوست تشدید میشود. پتوی سنگین و ضخیم روی خود نیندازید چون با ایجاد تعریق، خارش را بدتر میکند.
دکتر محمدعلی نیلفروش زاده
متخصص پوست رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران غزه حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
بانک مرکزی حراج سکه قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب کتاب مسعود اسکویی تلویزیون عفاف و حجاب سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین جنگ غزه نوار غزه اوکراین چین ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب بیمه فشار خون کبد چرب کاهش وزن دیابت