سردرد

علت اصلی سر درد را باید در شرایط معمول زندگی فرد مانند استرس, خستگی و فرسودگی, کمبود خواب, گرسنگی جستجو کرد

‌علت اصلی سر درد را باید در شرایط معمول زندگی فرد مانند استرس، خستگی و فرسودگی، کمبود خواب، ‌گرسنگی جستجو کرد‌‌ . یکی از شایع‌ترین دردها در طول زندگی افراد سردرد است که کودکان و افراد بالغ را گرفتار می‌کند. ‌در این مقاله مطالبی درباره علل سردرد، انواع سردرد، علائم هشدار‌دهنده و درمان سردرد جمع‌آوری ‌شده‌است. ‌ ممکن است سردرد به تنهایی وجود داشته باشد و یا همراه با برخی علائم دیگر باشد. ممکن است در مواردی ‌سردرد همراه با گلو درد، سرماخوردگی و یا بیماری‌های سینوسی و یا سایر بیماری‌ها نیز باشد. ‌آیا می‌دانید شما چه نوع سردردی دارید و علت ایجاد آن چیست؟ در واقع علت ایجاد ۹۵‌درصد از سردردها، بیماری و یا ناهنجاری ساختاری در بدن نیست.در عوض علت ‌اصلی را باید در شرایط معمول زندگی فرد مانند استرس، خستگی و فرسودگی، کمبود خواب، گرسنگی، ‌تغییرات در سطوح هورمون استروژن، تغییرات آب و هوا و یا وابستگی به کافئین جستجو کرد. خوشبختانه ‌فقط موارد نادری از سردرد وجود دارند که خطرناک هستند. ‌

● علل ایجاد سردرد چیست؟

سردرد علت‌های مختلفی دارد. برخی سردردها علت ایجادکننده عمومی‌تری دارند، علل عمومی‌ایجاد سردرد ‌شامل این موارد هستند :‌

۱) کافئین و سایر موادی که وابستگی ایجاد می‌کنند.

۲) تغییرات در سطوح مواد شیمیایی بدن مانند نوروترنسمیترها.‌

۳) سرفه و یا عطسه.

۴) کم شدن آب بدن.

۵) مشکلات دندانی یا اعمال دندانپزشکی مانند عصب کشی.

۶) خوردن غذاها و یا نوشیدن مایعات سرد.

۷) استرس‌های عصبی و عاطفی.

۸) مواجهه با دود و یا بخار مواد شیمیایی مانند منوکسید کربن.

۹) خستگی چشم.

۱۰) تب.

۱۱) قرار گرفتن در ارتفاعات، سطوح پائین اکسیژن می‌تواند موجب سردرد شود.

۱۲) فشار خون بالا.

۱۳) عفونت سینوس‌ها مانند سینوزیت یا ایجاد آبسه.

۱۴) برخی مداخلات پزشکی مانند کشیدن مایع مغزی نخاعی.

۱۵) داروها، برخی داروها موجب ایجاد سردرد می‌شوند.

۱۶) کشیده شدن عضلات گردن، عضلات بالای تنه یا عضلات شانه.

۱۷) عفونت‌های دستگاه تنفس فوقانی. ‌

● علل اختصاصی‌تر ایجاد سردرد کدامند؟‌

برخی سردردها نیز اختصاصی‌تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. مانند سردرد تنشی، سردرد ‌میگرنی . ‌در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل ‌کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می‌شود.برای مثال اتساع شریان‌ها و یا انقباض بیش از حد عضلات می‌تواند عصب‌های خاص و حساس در مغز را ‌تحریک کند و درنتیجه سردرد به وجود می‌آید. ‌هورمون‌هایی مانند استروژن می‌توانند باعث بدتر شدن سردرد شوند. احتمال ایجاد سردرد متوسط تا شدید در زنان ۲ برابر مردان ‌است و همچنین بیشتر از مردان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می‌شوند. سردردهایی که بیشترین شیوع را دارند عبارتند از:‌

▪ سردرد تنشی :‌ شایع‌ترین نوع سردرد، خطرناک نیست اما مکررا رخ می‌دهد. سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد است و ‌اغلب در اثر استرس و فشارهای عاطفی و عصبی ایجاد می‌شود. بیشتر افراد بالغ این نوع سردرد را تجربه ‌کرده‌اند. ‌‌ این سردرد، دردی ثابت با شدت خفیف تا متوسط دارد که در سرتاسر سر احساس می‌شود، اما در اغلب ‌موارد درد بیشتر در پیشانی و یا در پشت سر احساس می‌شود. سردرد معمولا با علائم دیگری همراه نیست. سردرد تنشی ممکن است در بچه‌ها نیز روی دهد اما بیشتر در بین بالغین شایع است. تناوب ایجاد سردرد ‌متفاوت است و معمولا چند ساعت به طول می‌انجامد. ‌

▪ سردرد میگرنی : درحدود یک سوم از کسانی که سردرد میگرنی دارند اولین سردردها را در سنین نوجوانی تجربه می‌کنند. ‌شدت درد متوسط تا شدید بوده، اغلب اوقات با تهوع همراه است و فرد به نور و صدا حساس می‌شود. ممکن ‌است درد در ناحیه‌گیجگاه، چشم‌ها یا پشت سر باشد و اغلب اوقات تنها در یک طرف است. درد میگرنی ‌که همراه با علائم هشدار دهنده باشد ممکن است پیش از سردرد اختلالات بینایی رخ دهد. ‌ میگرن معمولا از دوران کودکی تا میانسالی رخ می‌دهد. در بچه ها میگرن در میان پسرها کمی‌شایع‌تر است اما پس از بلوغ شیوع میگرن در زنان بیشتر می‌شود. حمله‌ میگرنی یک روز یا بیشتر به طول می‌انجامد. در دوران بارداری و سنین بالا حملات میگرنی کمتر ایجاد می‌شوند. ‌

▪ سردرد مربوط به سینوس‌ها :‌ یک سردرد خفیف تا متوسط است که عموما در صورت، پل بینی، یا در گونه‌ها احساس می‌شود و ممکن ‌است همراه با احتقان بینی و یا آبریزش از بینی باشد. در همه‌ سنین افراد را گرفتار می‌کند وبه نظر می‌رسد ‌که افرادی که آلرژی دارند مستعدتر هستند.این سردرد ممکن است ساعت‌ها طول بکشد و اغلب یک سردرد ‌فصلی است. ‌

▪ سردرد مختلط : ‌ در موارد نادری برخی از انواع سردرد وجود دارند که محققان معتقدند سردردهای مختلط بوده و علائمی‌ ما ‌بین سردرد تنشی و میگرنی دارند. چنین مواردی وقتی رخ می‌دهند که علائم و درمان این ۲ سردرد در برخی ‌از افراد به خوبی قابل افتراق نیست. برای مثال سردرد تنشی‌ای که بسیار شدید باشد و درد تیز و ضربان ‌داری داشته باشد بسیار شبیه به سردرد میگرنی است. به علاوه هنگامی‌که سردرد میگرنی متناوبا روی دهد ‌درد آن شبیه به سردرد تنشی احساس خواهد‌شد. ‌ بنابر‌این متخصصان باور دارند که سردردهایی که مداوم روی می‌دهند ممکن است سردرد تنشی باشد که به ‌دنبال سردرد میگرنی رخ داده و یا سردرد میگرنی در زمینه‌سردرد تنشی مزمن ایجاد سردرد کرده است.‌البته مکانیسم ایجاد کننده‌این ۲ نوع سردرد با یکدیگر متفاوت است. محققان می‌گویند که سردرد تنشی در اثر سفت‌شدن و وارد آمدن فشار به عضلات روی می‌دهند درحالی‌که ‌علت سردرد میگرنی اتساع و التهاب عروق است. به هر حال اگر میگرن مکررا رخ دهد می‌تواند منجر به ‌سفت شدن عضلات شود و آغازگر یک سردرد تنشی همزمان باشد .

● یافته های علمی

▪ تفاوت چپ دست‌ها با راست دست‌ها

آیا می دانید راست دست بودن یا چپ دست باعث تغییر دید و نگرش شما می شود؟اما چگونه؟‌ ‌پژوهشگران اسپانیایی در تحقیقات خود نشان دادند که <افراد چپ دست خوبی‌های دنیا را در نقطه مقابل راست ‌دست‌ها می بینند.>‌ محققان دانشگاه < گرانادا> با بازنگری تعداد زیادی از مطالعات مربوط به راست دست‌ها و چپ دست‌ها دریافتند ‌دستی که افراد با آن می نویسند نگاه آنها را نسبت به دنیا تغییر می دهد و می تواند بر روی روش این افراد در ‌دیدن مفاهیمی چون خوبی و بدی تاثیر بگذارد. به طوری که چپ دست‌ها خوبی دنیا را در سمت چپ و راست ‌دست‌ها آن را در طرف مخالف می‌بینند.‌برپایه این تحقیقات، تجربیات ادراکی و حرکتی به طور اجتناب ناپذیری با دستی که قدرت بیشتری دارد ‌ارتباط دارند وتا حد چشمگیری بر روی چگونگی نگاه ما به دنیا و درک مفاهیمی چون خوبی و بدی اثر می‌‌گذارند.‌چپ دست‌ها در اقلیت قرار دارند و تنها حدود ۱۰ درصد از جمعیت جهانی را تشکیل می دهند. چپ دستی به ‌دلیل قدرت بیشتر نیمکره راست مغز است در حالی که در راست دست‌ها قدرت نیمکره چپ بیشتر است.‌اغلب گفته می شود که این تفاوت مغزی موجب می شود که چپ دست‌ها باهوش تر و خلاق تر از راست دست‌ها ‌باشند و این فکر از این ناشی شده است که بسیاری از هنرمندان و نوابغ گذشته از دست چپ (دست شیطان) ‌استفاده می کرده اند.‌

در گذشته به این دلیل به دست چپ، دست شیطان می‌گفتند که در راست دست‌ها به عنوان یک دست از کارافتاده ‌و بی مصرف شناخته می شده و تمام قدرت و توانایی فرد در دست راست بوده است.‌به دلیل در اقلیت قرار گرفتن این افراد، از نظر فرهنگی پیشداوری‌های زیادی درباره چپ دست‌ها می‌شد.‌اکنون این محققان اسپانیایی در بررسی‌های خود نشان دادند که <چپ دست‌ها "چشم انداز چپ" دنیا را دارند.> تحقیقات گذشته دانشمندان دانشگاه <استانفورد> نشان می داد زمانی که از یک چپ دست خواسته می شود که ‌اشیاء و یا افراد را با یک مفهوم ذهنی مثبت در فضای یک نمودار قرار دهد آنها را در سمت چپ قرار می‌دهد در حالی که مفاهیم منفی را در طرف راست می گذارد اما راست دست‌ها مفاهیم مثبت و منفی را در جهت ‌مخالف قرار می دهند.‌همچنین در یک نقاشی، اشیاء و افرادی که طرف چپ چیده می شوند از نظر یک چپ دست همیشه مثبت ‌هستند در حالی که برای راست دست‌ها منفی به نظر می رسند.‌این محققان دراین خصوص توضیح دادند: سیستم نمادگرایی دنیا بیان می دارد که راست نماد خوبی و چپ ‌نماد بدی است. این درحالی است که تجربه حسی- حرکتی چپ دست‌ها موجب می شود که نمادهای آنها در نقطه ‌مقابل باشد.‌این نشان می دهد که نظام جهانی نمادها از سوی راست دست‌ها تعیین شده است.

● قورباغه های قلدر با لرزیدن حریف می طلبند!‌

جانورشناسان دریافتند که قورباغه های نر چشم قرمز درختی با لرزاندن شاخه‌های درخت، حریف ‌را به مبارزه فرا می خوانند.‌قورباغه چشم قرمز A. callydrias(‌‌) حیوانی شب بیدار به رنگ سبز روشن و ‌چشم‌های بزرگ قرمز رنگ است و برای زندگی بر روی درختان سازگار شده است.‌تیم مایکل کالدول از دانشگاه <بوستن> با همراهی محققان موسسه تحقیقات حاره ای <اسمیت سونیان> در پاناما ‌کشف کردند که <نرهای این جانور دو زیست برای اینکه نشان دهند آماده مبارزه هستند شاخه های درخت را ‌می لرزانند>‌. این محققان در طول شب یک دوربین مادون قرمز را در جنگل حاره ای نزدیک گامبوئا (شهر کوچکی در ‌جمهوری پاناما) نصب کردند و رفتار این لرزاننده های کوچک را در موقعیت رقابت و نزاع طلبی مورد ‌مطالعه قرار دادند.‌ در این تحقیقات، یک لرزاننده مکانیکی به یک روبات قورباغه متصل شد و روی شاخه های یک درخت محل ‌زندگی این جانوران ، تعدادی حسگر حساس به لرزه ها نصب شد. به این ترتیب، این محققان مشاهده کردند که ‌لرزش‌های ایجاد شده در طول درخت تا شعاع حدود یک متر و نیم فاصله ، همانند یک سیگنال عمل می کنند و ‌موجب می شوند که قورباغه ها نیز در پاسخ به سیگنال‌ها شروع به لرزیدن کنند.‌ در مدت این "رقص لرزان"، قورباغه های چشم قرمز، هم پاهای پشتی و ‌هم پاهای جلویی را تکان می دهند و با سرعتی در حدود۳ ثانیه به روی بدن خود بالا و پایین می روند.‌

● هر چند سال که دارید صاحب دندان‌های نو می‌شوید!

دانشمند‌ان تکنیک جدیدی را برای رشد دندان کاشتنی در داخل دهان بیمار ارائه کرده‌اند. دندان‌های کاشتنی معمولی روی استخوان آرواره بیمار پیچ می‌شوند و در ضمن نیاز به ملاقات‌های متعدد با دندانپزشکی و درمانگران این رشته دارد، علاوه بر اینکه ۲ تا ۶ ماه طول می کشد تا محل جراحی بهبود پیدا کند اما باز هم با وجود این تمهیدات ممکن است، دندان کاشتنی با مشکل مواجه شود و نتیجه مطلوب را نداشته باشد. به گفته متخصصان، روش‌های موجود، راه‌حل‌ ایده‌آل و موفقی برای جبران دندان‌های ازدست رفته نیست، اما اخیرا یک استاد دندانپزشکی ، تکنیکی را ابداع کرده است که در آن دندان‌های کاشتنی می‌توانند در حفره خالی جای دندان از دست رفته و درست داخل دهان بیمار، رشد کند. وی برای این پژوهش از یک اسکلت‌بندی شبه دندان ساخته شده از مواد طبیعی میکروکانالی استفاده کرد که به یک فاکتور رشد ، مجهز شده است.

● توصیه های پزشکی

جوش‌های سرسیاه از کجا می‌آیند؟چگونه درمان می شوند؟ ‌

جوش‌های سرسیاه یکی از تغییرات پوستی هستند که می‌توانند ظاهری نازیبا را در پوست صورت ایجاد ‌کنند. ‌

▪ این منافذ آزاردهنده‌: قبل از رسیدن به سن بلوغ منافذ پوستی در دختران و پسران به یک اندازه است و اگر این منافذ با هم اختلافی ‌داشته باشند به دلایل ژنتیکی است اما معمولا با هم تفاوتی ندارند اما بعد از بلوغ و بعد از ترشح هورمون‌ها ‌مخصوصا هورمون <آندروژن>، فعالیت بیشتری پیدا کرده و روی غدد چربی تاثیر مستقیم گذاشته و این غدد ‌بزرگ و ترشح آنها بیشتر می‌شود. در مردان بعد از بلوغ ترشح این هورمون بیشتر از زنان است، به همین ‌دلیل مردان پوست چرب‌تری دارند.غیراز هورمون <آندروژن> که مهم‌ترین عامل موثر در غدد چربی است، ‌عوامل ژنتیکی هم سبب می‌شود تا افراد نسبت به این هورمون حساسیت بیشتری پیدا کنند.‌

‌▪ وقتی منافذ بسته می‌شود: منافذ پوستی حالتی طبیعی برای پوست است اما بزرگ یا کوچک بودن آنها بسته به عوامل هورمونی و ‌استعداد ژنتیکی است که اما انسداد این منافذ پوستی باعث می‌شود تا چربی بیش از حد بدن از آن خارج نشده و ‌ترشحات در زیر پوست باقی بمانند و ایجاد عفونت کرده یا جوش‌های چرکی را به وجود آورند بنابراین ‌استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی و کرم‌ها بدون مشورت با پزشک برای پنهان کردن این منافذ نه تنها کار ‌درستی نیست بلکه عاملی برای تشدید مشکلات پوستی است.‌

▪ راهی برای درمان‌: بهترین راه کاهش دادن اندازه این منافذ ،کم کردن تعریق و کاهش چربی‌سازی بدن است بنابراین می‌توان ‌بخشی از چربی‌سازی بدن را که تحت تاثیر رژیم غذایی است، با کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی ‌کاهش داد. کاهش تعریق راه دیگری برای کنترل اندازه این منافذ است اما بخشی که مربوط به هورمون‌ها و ‌ژنتیک باشد، قابل تغییر نیست. ‌چرب بودن پوست را به طور موقت و نه دائم می‌توان کنترل کرد. با شستشوی به اندازه و البته نه زیاد پوست ‌یعنی روزی ۱ تا ۲ بار با صابون‌های اسیدی می‌توان کمی از چربی پوست را کاهش داد. شستشوی زیاد ‌پوست سبب خشک شدن و فعالیت بیشتر غدد چربی و در نتیجه تولید چربی بیشتر می‌شود. پس از شستشو و ‌در فواصل صابون زدن نیز می‌توانید از لوسیون‌های چربی‌زدا استفاده کرده و با پنبه‌ روی منافذ بمالید. با ‌افزایش سن به طور طبیعی با کاهش فعالیت هورمون‌ها از شدت تعریق و تولید ‌چربی کاسته شده و این منافذ خود به خود کوچک‌تر می‌شوند.‌

▪‌ جوش‌های سرسیاه: جوش‌های سرسیاه اولین قدم ایجاد جوش‌های جوانی در کسانی است که پوست چرب دارند و در سنین بلوغ به ‌دلیل تغییرات هورمونی شایع هستند. جوش‌های سرسیاه، جوش‌های معمولی سربسته‌ای هستند که به علت تنگی ‌منافذ پوست به بیرون تخلیه نمی‌شوند. این جوش‌ها به دلیل تجمع چربی به وجود آمده و در مردان شایع‌تر ‌هستند.‌جوش‌های سرسیاه تحت عنوان <کومودون‌های باز> اولین گام برای ایجاد جوش بوده و قبل از اینکه باکتری‌ها ‌خلل و فرج و روزنه‌‌های پوست را مورد حمله قرار دهند، تشکیل می‌شوند. بعد از آن ممکن است جوش قرمز ‌و جوش چرکی ایجاد شده وحتی به شکل <کیست> نمایان شود. افزایش بیش از حد چربی به مسدود شدن ‌روزنه‌های پوستی منجر شده که متعاقبا به ایجاد توده‌ای از چربی منجر می‌شود که وقتی در معرض هوا قرار ‌می‌گیرد به رنگ سیاه تبدیل می‌شود. استفاده از برخی کرم‌ها و لوازم آرایشی حتی سبب بدتر شدن این جوش‌ها ‌می‌شود. در اثر افزایش هورمون‌ها و عدم پاکسازی مناسب پوست، سلول‌های مرده در روزنه‌های پوست ‌تجمع می‌یابند و باعث مسدود شدن روزنه و عدم خروج چربی می‌شوند. آرایش کردن زیاد و استفاده بیش از ‌اندازه از کرم‌ها و ضدآفتاب‌ها هم تاثیر زیادی در بروز انسداد منافذ و جوش‌های سرسیاه دارند.‌

‌▪ توصیه‌هایی ضدجوش سرسیاه: پاکسازی منظم پوست، اولین شرط برای عدم به وجود آمدن این جوش‌هاست. اگر پوست به خوبی تمیز ‌نشود، آلودگی‌های بیشتری جذب می‌کند و ابتدا جوش‌هایی به رنگ زرد و سپس سیاه ایجاد می‌شود. برای ‌آرایش از فرآورده‌های مخصوص پوست چرب استفاده کنید. پودرهای صورت برای پوست چرب به ویژه ‌آنهایی که جوش می‌زنند، مناسب‌ترند. پودرهای نرم و فشرده در این مورد بهترند، این پودرها چربی پوست را ‌به خود جذب می‌کنند و می‌توان در زیر آنها از لوسیون‌های آرایشی بدون چربی استفاده کرد. پودرهای آرایشی ‌نباید روی کرم‌ها و پمادهای چرب استفاده شود. برای پاک کردن مواد آرایشی از صورت، بهترین راه شستشو ‌با آب و صابون است. همچنین می‌توان از شیرپاک‌کن و لوسیون‌های مخصوص پاک کردن مواد آرایشی هم ‌استفاده کرد.‌

● چگونه پاهای شادی داشته باشیم؟

‌وقتی تمرینات ورزشی انجام می‌دهید قطعا فشار زیادی به پاهای شما وارد می‌شود اما اگر نکات زیر را رعایت کنید؛ می‌توانید این عضو را در شرایط مناسب و راحتی نگه دارید. وقتی انجام تمرینات را آغاز می‌کنید، به خاطر داشته باشید حتما در ابتدای کار آرام و به نرمی حرکات را انجام دهید. ورزش را با فشار کم شروع کنید طوری که فشار روی پاها کاهش یابد. همچنین به جای دویدن یا بازی تنیس و شنا با دوچرخه سواری آغاز کنید. نکته دوم اینکه حتما کفش راحت و مناسب به پا کنید. مطمئن شوید کفشی که انتخاب می‌کنید اندازه مناسب داشته و متناسب با فعالیت شما باشد. هیچ گاه تصور نکنید کفشی که در ابتدا، پای شما را آزار می‌دهد بعدا به اصطلاح جا باز می‌کند و راحت‌تر می‌شود؛ چون با این تصور غلط به پای خود آسیب می‌رسانید. قبل و بعد از تمرینات، پاها، زانو و انگشتان را در وضعیت کشیدگی قرار دهید، چون روش مفیدی برای جلوگیری از آسیب دیدگی است. پاها و انگشتان درون کفش بسیار مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی هستند بنابراین همواره مراقب بهداشت آنها باشید. توجه به این عضو و رسیدگی به آن بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر نکات بالا می‌توانید با ماساژ پاها در آب گرم، شادابی و آرامش را به آنها بازگردانید.

● چگونه از پوست کودکان مراقبت کنیم؟ ‌

هیچ ‌چیزی به لطافت پوست نوزادان و کودکان نیست و طبیعی است که این پوست نازک و لطیف، ‌مراقبت‌های ظریفی هم می‌‌طلبد. ‌خیلی از بچه‌ها عاشق حمام گرفتن در یک وان پر از کف هستند که درآن حسابی آب‌بازی کنند ولی آیا این ‌کف در وان نمی‌تواند برای کودکان خطرساز باشد؟ نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از ‌فرآورده‌های تولیدکننده کف در دستگاه ادراری کودکان کم‌سن و سال، ایجاد تحریک می‌کنند و به‌خصوص این ‌عارضه در دختران کوچک بیشتر است. ‌‌ ‌علت اصلی پدید آمدن این مشکل وجود مواد پاک‌کننده در برخی از فرآورده‌های کف‌کننده وان حمام است. ‌بنابراین باید به کارخانجات سازنده این مواد هشدار داد که موادی را بسازند که برای کودکان ملایم‌تر باشند. ‌اگر شما هم به دنبال خرید چنین محصولاتی برای کوچولوی عاشق آب‌بازی‌تان هستید، به بروشور نصب‌شده ‌روی این محصولات بیشتر دقت کنید. برای اینکه بتوانید از پوست او در برابر این مواد محافظت کنید، دقت ‌کنید که حتما مقدار مناسبی از آن را در وان حمام بریزید. ازطرف دیگر، ظرف محتوی این محصول و ‌قرص‌های آن را در اختیار کودک قرار ندهید تا بیش از اندازه این محصولات را درون‌ وان خالی کند. قبل از ‌وارد شدن کودک‌تان در وان دقت کنید که فرآورده کاملا در همه جای آب پخش شده باشد.‌

نیاز نوزاد به ضدآفتاب‌: پوست نوزاد مانند سایر بخش‌های بدنش هنوز ساختار کاملی ندارد و عملکرد آن نیز کامل نشده است. پوست ‌نوزاد شما نازک است و اصلا سد مناسبی در برابر نور خورشید نیست. از طرف دیگر ممکن است غدد ‌چربی و پیاز مو کاملا تشکیل نشده باشند. به همین دلیل پوست لطیف‌تر است و به راحتی با عواملی که در ‌تماس با آن قرار می‌گیرند، آسیب می‌بیند. از طرف دیگر چون عملکرد پوست هنوز کامل نیست، برخی از ‌ناراحتی‌های پوستی در نوزادان شایع‌تر هستند. توصیه ما این است که <کودکان را دور از آفتاب نگه داشت .> گاهی ‌برخی نوزادان گرچه خیلی کم در نور خورشید قرار می‌گیرند ولی دچار سوختگی‌های شدید می‌شوند. نوزاد ‌را کنار بخاری و یا شوفاژ به حال خودش رها نکنید، چون پوست او به راحتی دچار سوختگی خواهد شد. ‌کرم‌ها و محصولات آرایشی را از دسترس نوزادان دور نگه دارید چون این محصولات شیمیایی به راحتی ‌پوست او را می‌سوزانند و ایجاد آلرژی و حساسیت می‌کنند. تلاش کنید بدون مشورت پزشک نوزادتان ‌هیچ‌چیز به پوست او نمالید. در نوزادان، مجاری عرق هنوز کاملا به راحتی بسته نمی‌شوند، در آب و هوای ‌گرم راحت عرق‌سوز می‌شوند، همچنین در هوای گرم و مرطوب در مناطق چین‌دار بدن، جوش می‌زنند. در ‌این موارد لباس گشاد به کودک‌تان بپوشانید و با یک اسفنج خنک و نمدار پوستش را پاک کنید.‌

● مصرف خرما و انجیر موجب آرامش اعصاب می‌شود

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما و انجیر به دلیل داشتن< اسید آمینه تریپتوفان> موجب آرامش اعصاب می‌شود. وی با بیان این مطلب اظهار داشت: افراد باید در طول روز از تمام گروه‌های غذایی به صورت متعادل و متنوع استفاده کنند.مصرف مواد غذایی حاوی اسید آمینه تریپتوفان مانند ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما،‌ انجیر به آرامش اعصاب افراد کمک بیشتری می‌کند از این رو توصیه می‌شود قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با خرما یا انجیر بخورند.این متخصص تغذیه یادآور شد: ویتامین‌های گروه B به خصوص ۳B با تولید سروتونین به رفع بی‌خوابی کمک می‌کنند و مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ و آهن نیز از کم خونی جلوگیری کرده و موجب خواب راحت می‌شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو از منابع مهم امگا۳ همچنین گوشت بدون چربی، تخم مرغ و حبوبات از منابع مهم آهن محسوب می‌شوند.

● منبع جدید سلول های بنیادی می‌تواند آسیب قلبی را درمان کند ‌

دانشمندان ژاپنی منبع جدیدی از سلول‌های بنیادی را کشف کرده اند که می تواند با تولید سلول های ‌ماهیچه قلب، آسیب قلبی را ترمیم کند. ‌آزمایش‌های مقدماتی محققان از غشای آمنیوتیک- لایه ‌داخلی کیسه ای که جنین در آن رشد می کند - سلول های بنیادی به نام سلول های <مزانشیمی> بدست آمده از ‌غشای آمنیوتیک انسانی بدست آوردند. ‌"‌شونیچیرو میوشی" استادیار بخش قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه "کیو" در توکیو که در نوشتن این ‌مطالعه همکاری داشت گفت: غشای آمنیوتیک پس از زایمان دور ریخته می شود، با انجام این تحقیق می توان ‌این غشا را جمع آوری و مورد استفاده قرار داد. ‌در مطالعات آزمایشگاهی ، سلول های آمنیوتیک انسانی به سلول های ماهیچه ای قلب تبدیل شد و ۳۳ درصد ‌آنها خود به خود شروع به تپیدن کردند. ‌محققان در آزمایش بر روی موش ها مشاهده کردند تزریق این سلول ها ۲ هفته پس از حمله قلبی به میزان ‌۳۴‌ تا ۳۹ درصد عملکرد قلب را بهبود بخشید. ‌این درحالی است که عملکرد قلب که درمان نشده بود همچنان کاهش یافت. ‌محققان همچنین متوجه شدند که <تزریق سلول های آمنیوتیک انسانی پس از یک حمله قلبی، ۱۳ تا ۱۸ درصد ‌موجب ترمیم ناحیه آسیب دیده در قلب موش ها می شود. >

● نخستین جراحی جهان با استفاده از روبات در روسیه انجام شد ‌

‌نخستین جراحی جهان با کمک یک روبات در روسیه انجام شد. به گفته پزشکان، این روبات توانمندی ‌و ظرفیت های جراحی را تا سطح "فناوری فضایی" گسترش داده است. ‌ بازوهای مکانیکی ماهر و نازک این روبات که ‌گردش ۳۶۰ درجه دارد، در جراحی بسیار حساس و دقیق کبد، جراحان روسی را یاری کرد. این روبات به ‌جای ایجاد برش، سوراخ های کوچکی را بر روی دیواره شکمی بیمار ایجاد می کند که می تواند بهبود ‌سریع‌تر را پس از جراحی برای وی به ارمغان بیاورد. ‌<آندری فدوتوف> رئیس بخش علوم و فناوری موسسه جراحی <ویشنوسکی> گفت: این بیمار یک روز پس از ‌جراحی توانست راه برود و در روز سوم نیز مصرف دارو را قطع کرد. ‌وی افزود: این جراح روباتیک، قابلیت و ظرفیت‌های جراحی را تا سطح" فناوری فضایی" گسترش داده ‌است. ‌این روبات می‌تواند جراحی‌های پیچیده بسیاری مانند جراحی معده و لوزالمعمده را انجام دهد.

منابع : آنا ، فارس ، سیمرغ ، ایرنا، ایسنا، مهر