دوشنبه, ۶ اسفند, ۱۴۰۳ / 24 February, 2025
مجله ویستا
رهایی از افسردگی بارداری، چی کار کنم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان 2ماهه باردارم. البته بعد 6ماه باردار شدم. متاسفانه الان دچار افسردگی بارداری شدم و همش دوستدارم گریه کنم. من برای رهایی باید چی کار کنم؟
پاسخ دکتر افسانه رضایی، متخصص زنان و زایمان:
افسردگی دوران بارداری بر اثر تغییرات هورمونی بدن مادر بروز می کند. سعی کنید تا در حد امکان فعالیت کنید و خود را با انجام کارهایی سرگرم کنید. همچنین خود را در محیطی شاد و آرام قرار دهید. به خاطر داشته باشید که کنترل افسردگی دوران بارداری موجب میشود که احتمال ابتلا یا شدت افسردگی پس از زایمان در شما کاهش یابد. توصیه می شود تا به یک روانشناس مراجعه کنید و دقت داشته باشید که در دوران بارداری مجاز نیستید از داروهای روانپزشکی استفاده کنید به همین دلیل صحبت کردن با یک مشاور یا روانشناس می‌تواند به شما کمک بسیاری کند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
پاسخ دکتر افسانه رضایی، متخصص زنان و زایمان:
افسردگی دوران بارداری بر اثر تغییرات هورمونی بدن مادر بروز می کند. سعی کنید تا در حد امکان فعالیت کنید و خود را با انجام کارهایی سرگرم کنید. همچنین خود را در محیطی شاد و آرام قرار دهید. به خاطر داشته باشید که کنترل افسردگی دوران بارداری موجب میشود که احتمال ابتلا یا شدت افسردگی پس از زایمان در شما کاهش یابد. توصیه می شود تا به یک روانشناس مراجعه کنید و دقت داشته باشید که در دوران بارداری مجاز نیستید از داروهای روانپزشکی استفاده کنید به همین دلیل صحبت کردن با یک مشاور یا روانشناس می‌تواند به شما کمک بسیاری کند.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.
براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست