جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
چگونه در هوای سرد لباس بپوشیم
چند لایه لباس بپوشید. به جای پوشیدن یک لایه لباس ضخیم از چند لایه لباس نازک روی هم استفاده کنید. این کار هم بهتر گرم تان می کند و هم باعث می شود که بتوانید هر زمان هوا گرم شد چند لایه از لباس ها را در بیاورید.
متناسب با میزان فعالیت تان لباس بپوشید. لباسی که برای فعالیت زیاد -مثلاً اسکی کردن- می پوشید، قطعاً با لباسی که برای یک روز بی تحرک، می پوشید باید متفاوت باشد.
یک جفت چکمه گرم و عایق بخرید یا اگر از قبل دارید آن را پیدا کنید. قسمت داخلی آن باید از جنس پشم یا مواد مصنوعی باشد، نه از جنس کتان. این قسمت را می توانید به طور جداگانه هم بخرید که برای این کار باید چکمه را دو سایز بزرگتر از حد معمول بخرید.
جوراب زمستانی بپوشید. پوشیدن جوراب های گرم زمستانی در گرم و خشک نگه داشتن پاها مهم است. جوراب های پشمی بهتر هستند، اگر چه جوراب هایی از جنس پشم مصنوعی هم اغلب می تواند خوب باشد. همچنین می توانید چند لایه جوراب روی هم بپوشید، اما باید مراقب باشید که پاهایتان در این وضعیت کاملاً راحت باشد و جریان خون قطع نشود.
از یک کت با کیفیت خوب یا ژاکت استفاده کنید. به طور کلی -چه کاپشن اسکی چه کت پشمی- هر چه ضخیم تر باشد بهتر است.
یک لایه لباس زیر بپوشید. که می تواند سرهمی یا ساق شلواری باشد که زیر لباس زمستانی تان می پوشید. نوع پشمی (پشم گوسفند مرینوس) آن به عنوان بهترین نوع شناخته می شود.
کلاه بپوشید. طبق یک افسانه بیشتر گرمای بدن از سر خارج می شود. پوشاندن کامل همه قسمت های بدن که در معرض سرما قرار دارد، به حفظ حرارت بدن کمک می کند.
دستکش بپوشید. انگشت ها و دست ها در برابر سرما بسیار آسیب پذیر هستند، بنابراین آنها را بپوشانید. دستکش های خیلی نازک بهتر از هیچ است؛ اما دستکش باید گرم و راحت باشد.
استفاده از گرم کن دست می تواند مفید باشد. به خصوص اگر دست تان پوششی ندارد. به هر حال هرگز از آن به عنوان جانشین برای لباس گرم استفاده نکنید.
بیش از یک شلوار بپوشید. بسیاری از مردم پنج دست لباس بالا تنه می پوشند ولی فقط یک لایه شلوار می پوشند. حداقل یک لایه زیر شلوارتان بپوشید.
خودتان را خشک نگه دارید. خیس بودن باعث می شود زودتر از زمانی که خشک هستید احساس سرما کنید. سعی کنید لباس رویی تان ضد آب یا حداقل مقاوم در برابر آب باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
عراق انتخابات دانشگاه تهران حماس حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت دولت سیزدهم رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران بارش باران هواشناسی یسنا هلال احمر قوه قضاییه روز معلم تهران سیل معلم پلیس شهرداری تهران
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی سایپا کارگران ارز
عمو پورنگ سریال موسیقی پردیس پورعابدینی تلویزیون صداوسیما عفاف و حجاب مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه اوکراین چین نوار غزه انگلیس
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام بازی سپاهان لیگ برتر ایران رئال مادرید
هوش مصنوعی کولر گوگل تلفن همراه همراه اول تبلیغات اینستاگرام اپل
خواب فشار خون کبد چرب چاقی رابطه جنسی