یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
درد های بدن را چگونه درمان کنیم
هر کدام از ما تا حدودی با درمان یک سری از بیماری ها آشنا هستیم اما بهتر است بدانید هرکدام از روش های درمانی برای طیفی از بیماری ها می تواند به کار گرفته شود که حتی به ذهن شما هم خطور نمی کند. روش های درمانی مختلف هدایای تندرستی هستند که باید درست از آنها استفاده کنید؛ پس کلیشه های ذهنی تان را کنار بگذارید و بعد از خواندن این مطلب بهترین راه را برای درمان هر یک از دردهای تان انتخاب کنید.
آیا همه بدن تان درد می کند؟
رفلکسولوژی می تواند این مشکل را حل کند
وقتی دردی هماهنگ در تمام بدن خود احساس می کنید، رفلکسولوژی می تواند کارساز باشد.
دلیل امتحانش چیست؟
برخلاف رفلکسولوژی استاندارد که روی نقاطی از پا که با سیستم بدن در ارتباط است کار می کند، رفلکسولوژی عصبی بر سیستم عصبی تمرکز دارد که روی استخوان های پا متمرکز است. این درمان برای بافت های آسیب دیده، عصب های از بین رفته و دردهای هماهنگ بسیار موثر است.
نتیجه چه خواهد بود؟
رفلکسولوژیست از شما می خواهد نقطه دقیق درد را برایش مشخص کنید، بگویید چه زمانی درد بیشتر می شود و آیا درد مبهم است یا مشخص. در ابتدا روی نقاط عصبی کار می شود که دردناک هستند و کم کم با ماساژ این نقاط بهبود می یابد.
وقتی با اراده این فشارها وارد می شود، اغلب افرادی که دچار درد بوده اند کم کم دردشان کم شده و احساس بهتری پیدا کرده اند.
چه زمانی خوب می شوید؟
بسته به نوع درد متفاوت است. برای دردهای مزمن، درمان حدود 2 تا چند هفته طول می کشد. پس از آن تداوم درد به تدریج کاهش می یابد. البته علاوه بر اینکه سراغ رفلکسولوژیست می روید باید خودتان هم تمرین هایی را در خانه انجام دهید.
میگرن دارید؟
آروماتراپی می تواند مفید باشد
وقتی اسم آروماتراپی را می شنوید شاید فکر کنید همان ریلکسیشن است در حالی که در این تکنیک روغن های خاصی برای سلامت بافت ها استفاده می شود.
دلیل امتحانش چیست؟
نتیجه چه خواهد بود؟
60 دقیقه ماساژ احساس آرامش عمیقی به شما می دهد که نمی توانید با هیچ درمان دیگری آن را تجربه کنید.
درمان خانگی هم دارد؟
بهتر است در بین ماساژها از روغن های خاصی استفاده کنید. بسیاری از حمله های میگرن براثر نرسیدن جریان خون به مغز اتفاق می افتد بنابراین کمپرس گرم 2 تا 3 دقیقه ای پشت گردن با مرزنجوش می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد.
نتیجه چه خواهد بود؟
خسته هستید؟
کاستن از درد می تواند انرژی شما را بازگرداند
روش باون یک روش درمانی برای کاستن از درد است. درد شانه، درد پشت و درد سیاتیک با این روش درمان می شود. نکته جالب اینجاست که این روش می تواند در ازبین بردن تنش های عصبی و استرس های هورمونی نیز موثر باشد.
دلیل امتحانش چیست؟
نتیجه چه خواهد بود؟
به شکل تعجب آوری شما احساس آرامش عمیق در طول درمان خواهید داشت و حتی برخی احساسات عاطفی تان بعد از ایجاد تعادل بروز پیدا می کند.
نتیجه چه خواهد بود؟
بد می خوابید؟
هیپنوتراپی می تواند کلید نجات باشد
بی خوابی یک کابوس است اما هیپنوتراپی می تواند کلید خلاصی شما از این کابوس باشد.
نتیجه چه خواهد بود؟
جدا از مشکلات پزشکی، بی خوابی باعث ایجاد عصبانیت می شود. روش رفع این مشکل حفظ آرامش حتی در صورتی است که نمی توانید بخوابید و از آنجا که خواب یک فرآیند طبیعی است هیپنوتراپی می تواند به ایجاد مهارت خواب در شما کمک کند.
نتیجه چه خواهد بود؟
درمان خانگی هم دارد؟
اگر بتوانید خود هیپنوتیزمی انجام دهید، به راحتی می توانید به منابع درونی تان دسترسی پیدا کنید. این روش باید توسط متخصص به بیمار آموزش داده شود.
کی خوب می شوید؟
تعداد جلسات برای هر فرد متفاوت است. برخی اوقات یک جلسه کفایت می کند. سه تا پنج جلسه نیز معمول است.
سیستم ایمنی بدن تان مشکل دارد؟
شوک درمانی می تواند موثر باشد
آیا شما همه زمستان گذشته را با سرماخوردگی و عفونت سینوس سپری کردید؟ آیا از مصرف ویتامین ها و مکمل ها خسته شده اید؟
دلیل امتحانش چیست؟
چه اتفاقی می افتد؟
دست ها در نقاط مختلف قرار می گیرد و فشارها بسیار آرام است و حتی شاید بیمار چندان متوجه نشود اما تغییرات شگفت انگیز است.
کی خوب می شوید؟
سه تا چهار جلسه درمان هفتگی معمولا کافی است چون بیمار طی همین مدت بهبود می یابد و خواب بهتر و هضم مناسب تری خواهد داشت.
بهترین درمان شما کدام است؟
وقتی شرح حال تان را برای درمانگرتان می گویید، از میان هزاران روش درمانی، یکی را به شما پیشنهاد می کند. درست است که برای هیچ دردی حق درمان خودسرانه را ندارید، اما بد نیست با توجه به علائم بیماری تان بتوانید درمان مناسب تان را حدس بزنیدو بعد سراغ متخصص بروید.
آروماتراپی
اگر مشکلاتی مانند آسم، اگزما، استرس، ضعف سیستم ایمنی و سندرم روده تحریک پذیر دارید این روش می تواند کمک کند.
رفلکسولوژی
این روش به کاهش درد، استرس، مشکلات سینوسی و هورمونی و گوارشی کمک می کند.
استئوپاتی جمجمه ای
علاوه بر کمک به درمان سردرد و گردن درد می تواند در مشکلات سینوسی، درد قاعدگی و عفونت نیز موثر باشد.
هیپنوتراپی
می تواند به ترک سیگار، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس، از بین رفتن حملات پانیک و البته کاهش وزن کمک کند.
طب سوزنی
معمولا اولین روش درمانی برای درد است اما در مشکلات میگرن، ناباروری و حتی لیفت صورت می تواند موثر باشد.
روش الکساندر
این روش مبتنی بر تمرکز بر عملکرد عضلات و شناخت و شل کردن عضلات دچار انقباض است. کاربردهای اصلی این روش در کاهش درد عضلانی، مشکلات صدا، استرس و مشکلات اعتماد به نفس است.
تکنیک باون
این روش نه تنها برای درد ناشی از جراحات بلکه در بهبود آسم، کاهش انرژی و خلق و خو نیز موثر است.
درد های بدن را چگونه درمان کنیمنمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
مجلس شورای اسلامی ایران مجلس انتخابات مجلس دوازدهم صادق زیباکلام انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت رهبر انقلاب
تهران قتل هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران سیل زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس آتش سوزی بارش باران
قیمت دلار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو سایپا گاز بورس حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران رضا عطاران کیانوش عیاری کتابخانه سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
خورشید فناوری تجهیزات پزشکی کنکور سراسری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا سازمان ملل افغانستان حماس رفح اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر رئال مادرید هوادار باشگاه پرسپولیس سپاهان لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی دبی ناسا ایلان ماسک نوآوری اپل گوگل طوفان خورشیدی وزیر ارتباطات
سرطان تغذیه درمان و آموزش پزشکی کاهش وزن رژیم غذایی زیبایی فشار خون قهوه بارداری توت فرنگی هندوانه