اسموتی جو | طرز تهیه اسموتی جو

مواد لازم برای اسموتی جو

 

توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده

2  عددموز، خرد شده

10-12 بادام، خیس و پوست کنده

1 فنجان ماست

1 قاشق چایخوری  وانیل

2 قاشق چایخوری عسل

2 قاشق غذاخوری جو

یخ

 

 

طرز تهیه اسموتی جو

 

بادام، میوه خرد شده و یخ خرد شده را در مخلوط کن بریزید

ماست، عسل،  وانیل و جو را هم اضافه کنید خوب مخلوط کرده.

مخلوط  پوره شده را  در یک لیوان بریزید.

موز و توت فرنگی قطعه شده هم رویش قرار دهید.

فورا سرو کنید.

 

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

اسموتی جو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی جو ، طرز تهیه اسموتی جو