آدامس ترک سیگار چیست؟ + فواید و عوارض

نیکوتین و اعتیاد به آن

نیکوتین اعتیاد آورترین ماده ای است که تاکنون شناخته شده و باعث بروز اختلال ها و ناتوانی های بسیاری و یکی از موثرترین عوامل مرگ و میر در دنیا محسوب می‌شود. 90 درصد سرطان های ریه با مصرف سیگار ارتباط مستقیم دارند و 38 هزار نفر سالیانه جان خود را به دلیل معاشرت با افراد سیگاری از دست می‌دهند. در حقیقت نیکوتین تنها یکی از 4 هزار ماده شیمیایی کشف شده در سیگار است که بیشترین تاثیر را روی مغز می‌گذارد. زمانی می‌توان اعتیاد به نیکوتین را از بین رفته قلمداد کرد که حداقل یک ماه از نیکوتین استفاده نشود. ترک نیکوتین با علائم و عوارض مختلفی همراه است که اغلب افراد قادر به تحمل کردن آن نیستند و معمولا پس از مدت کوتاهی دوباره به مصرف تنباکو روی می‌آورند. علائم ترک نیکوتین چند ساعت پس از آخرین مصرف ظاهر می‌شوند و معمولا شامل زودرنجی، کج خلقی، بی خوابی، هوس شدید برای مصرف دوباره، کم توجهی و افزایش اشتها می‌شود. این علائم بعد از چند روز به اوج خود می‌رسند و معمولا بعد ار یک هفته کاهش می‌یابند. اما در بعضی اشخاص این علائم برای ماه ها باقی می‌مانند. در اکثر موارد بعد از ترک نیکوتین تا 6 ماه، فرد مصرف کننده همچنان تمایل شدیدی به استفاده دوباره از تنباکو دارد.

آدامس‌های ترک سیگار جایگزین نیکوتین

جویدن آدامس موجب آزاد شدن نیكوتین از آن می‌شود. 20-30 دقیقه بعد از جویدن،‌ حدود 50 درصد از نیكوتین موجود در آدامس آزاد و از پوشش دهانی جذب می‌شود. این آدامس ترک سیگار، نیكوتین كافی برای از بین بردن علائم محرومیت را دارد و به سیگاری‌ها اجازه می دهد كه بر وابستگی دارویی به نیكوتین دریافتی غلبه كنند. به علاوه، جویدن تا حدی یك رفتار جایگزین برای سیگار كشیدن را فراهم كرده و جایگزین احساس داشتن سیگار در دهان می‌شود. آدامس ترک سیگار می‌تواند برای جلوگیری از میل شدید و نشانه محرومیت یا زمانی كه نیاز به تسكین میل شدید به سیگار وجود دارد به‌صورت منظم جویده شود.

عملكرد آدامس 2 میلی‌گرمی نیكوتین در بین افراد با وابستگی كم (كسانی كه 20 نخ یا كمتر سیگار در روز می‌کشند) موفق‌ترین است.

یك مطالعه دوسوكور کنترل‌شده با پلاسبو (دارونما) با آدامس ترک سیگار 2 میلی‌گرمی نشان داد كه میزان موفقیت بعد از 1 سال در گروهی كه از آدامس‌های 2 میلی‌گرمی استفاده كردند به شكل معنی‌دار(49 درصد) در مقایسه با گروهی كه شبه دارو دریافت كرده بودند (22درصد) بالاتر بود.

آدامس 4 میلی‌گرمی نیكوتین مؤثرترین راه برای سیگاری‌ها با وابستگی شدید است آن‌هایی كه بیش از 20 سیگار در روز استعمال كرده یا اولین سیگار را ظرف 20دقیقه بعد از بیدار شدن می‌کشند.

نتایج یك مطالعه در مقایسه بین شبه دارو و آدامس‌های 4 میلی‌گرمی نیكوتین نشان داد كه تنها 4 درصد از سیگاری‌ها با وابستگی شدید قادر به ترك سیگار با شبه دارو بودند اما با استفاده از آدامس 4 میلی‌گرمی این میزان را به 45 درصد رسانده است.

موارد مصرف آدامس ترک سیگار

• اشخاصی که حداقل ده عدد سیگار در روز مصرف می‌کنند.
• کسانی که در اثر مصرف نکردن سیگار و دیگر انواع دخانیات دچار علائم محرومیت از نیکوتین به‌طور جدی و غیرقابل تحمل می‌شوند (بروز 4 مورد یا بیشتر از علائم).
• افرادی که به سیگار پک‌های عمیق می‌زنند.
• آن دسته از کسانی که صبح‌ها به‌محض بر خواستن از خواب به استعمال دخانیات مبادرت می‌کنند (به‌خصوص نیم ساعت اول).
• بسیاری از اشخاصی که در موارد بدون مصرف نیکوتین در گذشته با شکست در ترک مواجه شده‌اند.
• برای مردمانی که در مکان‌هایی که سیگار کشیدن در آن ممنوع است دچار مشکل می‌شوند.
• فرد یا افرادی که حتی در زمان بیماری شدید نیز به استعمال دخانیات مبادرت می‌ورزند.
• بهترین سن درمان جایگزین نیکوتین 20 تا 60 سال است.

نكته مهم: افرادی كه سیگاری نیستند به‌هیچ‌وجه نباید از این دارو استفاده كنند! استفاده از این دارو هنگام حاملگی و شیردهی نیز خطرناك است.

روش مصرف و مزایای آدامس ترک سیگار

جویدن آدامس باید به‌آرامی صورت گیرد تا زمانی که حس سوزنی شدن و یا احساس تندی در دهان به وجود آید سپس جویدن را متوقف کرده و یک زمان استراحت قرار دهید. در این مدت آدامس ترک سیگار را بین دندان و گونه و یا زیر زبان نگه‌دارید و اجازه دهید تا نیکوتین به‌آرامی از طریق دیواره دهان جذب شود و چنانچه حس تندی و سوزنی در دهان از بین برود مجدداً عمل جویدن را تکرار نمایید این چرخه باید نیم ساعت ادامه یابد . لطفاً قبل از استفاده از آدامس 15 دقیقه از خوردن و آشامیدن پرهیز نمایید. آدامس نیکوتین اغلب برای 3-1 ماه و حداكثر 6 ماه از شروع مصرف توصیه می‌شود. كاهش تدریجی میزان جویدن برای قطع مصرف آن به شما كمك می‌كند. 

نکات لازم در مورد آدامس نیکوتینی

• اگر حساسیت پوستی دارید، آدامس را به برچسب ترجیح می‌دهید.
• یك مزیت دیگر آدامس ترک سیگار این است كه شما می‌توانید میزان نیكوتین دریافتی را كنترل كنید.
• آدامس را می‌توان هر زمان كه نیاز دارید و یا یك زمان مشخص در طی روز بجوید.
• بنا بر بیش‌تر تحقیقاتی كه اخیراً انجام‌شده است، استفاده در زمان مشخص کار آیی بهتری دارد.
• زمان‌بندی 2-1 قطعه در هر ساعت بهتر است. 
• در روش دیگر كه بر اساس نیاز است، هر زمان كه اشتیاق بیش‌تری داشتید می‌توانید آدامس بجوید.
  
  

عوارض این نوع آدامس‌ها

• علت اعتیاد افراد به سیگار در واقع اعتیاد به همین نیکوتین موجود در تنباکوی سیگار است. نیکوتین در اندازه‌های کم یک محرک‌های زیستی بشمار می‌آید و سبب اعتیاد و بسیاری از ویژگی‌های روانی دود تنباکو می‌شود. آدامس‌ ترک سیگار نیز با دارا بودن دز های کم نیکوتین میزان تمایل افراد سیگاری به نیکوتین تنباکو را کاهش می‌دهند. تا قبل از انجام آزمایش‌های جدید تصور می‌شد آدامس‌های حاوی نیكوتین و هم چسب‌هایی كه از طریق پوست،‌ نیكوتین را به بدن می‌رسانند، میزان ترك سیگار را افزایش می‌دهند. هم‌چنین ادعا می‌شد نیكوتین پوستی، میزان ترك سیگار را دو برابر می‌کند و بنابراین برای اكثر سیگاری‌ها می‌تواند درمان دارویی مناسبی محسوب شود.
• مطالعات جدید در "مرکز جهانی کنترل تنباکو" در بوستون روی 800 داوطلب سیگاری که برای ترک اعتیاد از آدامس‌های ترک سیگار استفاده می‌کردند نشان داده است که این محصولات تنها می‌تواند به‌صورت موقتی میزان تمایل افراد به سیگار کشیدن را کاهش دهند و افراد سیگاری در درازمدت و بعد از وقفه‌ای نه‌چندان بلند دوباره به سمت استفاده از نیکوتین موجود در تنباکو می‌روند. استفاده از آدامس‌های نیكوتین برای كودكان و نوجوانان زیر 18 سال توصیه نمی‌شود. 
• اگر دچار این بیماری‌ها هستید در مورد مصرف آدامس‌های ترك سیگار حتماً با پزشك مشورت كنید. مصرف آدامس ترک سیگار همراه با بیمار‌هایی همچون دیابت، التهاب معده، زخم معده و سوءهاضمه ،بیماری‌های رگ‌های خونی، اختلالات كلیوی، بیماری‌های قلبی، اختلالات كبدی، پركاری تیروئید، تومور غده فوق كلیه می‌تواند منجر به اختلالاتی در سیستم بالینی گردد.
• همچنین مزه تند و بد، زخم دهان، سكسكه، تپش قلب، التهاب گلو، امکان عادت به آن، تهوع، احساس ناراحتی در فک و دهان، ایجاد ناراحتی و اختلال در معده و روده از عوارض بالینی مصرف این نوع آدامس‌هاست. علاوه بر این آدامس می‌تواند به دندان‌ها و فعالیت آن‌ها آسیب برساند. اگر آدامس ترک سیگار را زیاد و سریع بجوید، نیكوتین به مقدار زیاد آزادشده و بلعیده می‌‌شود و ممكن است معده یا حلق را دچار التهاب كند.بیش از میزان لازم از این آدامس‌ها استفاده نكنید.

گردآوری: مجله اینترنتی وب