قابلمه (ترکمن صحرا)

ماهی را بشویید و لای حوله خشک کنید . 5-6 قاشق روغن در قابلمه روی شعله ملایم داغ کنید و پیاز را در آن تفت بدهید تا کمی رنگ بگیرد...

مواد لازم (جهت 4-5 نفر) :

فیله ماهی ازون برون قطعه قطعه نیم کبلو

پیاز ساطوری یک عدد

سیبزمینی پوست گرفته گردویی 3 تا 4 عدد

کشمش بی هسته 1پیمانه

رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری

زردچوبه 1 قاشق مرباخوری

روغن، نمک، فلفل به میزان لازم

طرز تهيه :

ماهی را بشویید و لای حوله خشک کنید . 5-6 قاشق روغن در قابلمه روی شعله ی ملایم داغ کنید و پیاز را در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد . قطعه های ماهی را در روغن بگذارید و هر دو روی آن ها را 3-4 دقیقه سرخ کنید .

رب گوجه فرنگی و کشمش و زرد چوبه را با اندکی نمک و فلفل اضافه کنید و 3-4 چرخ بدهید و سپس 1 پیمانه آب بریزید تا به جوش بیاید . شعله را کم کنید و بگذارید 10-15 دقیقه بپزد .

سیب زمینی را در قابلمه بریزید وزیرو رو کنید . در قابلمه را ببندید و25-20 دقیقه بپزید تا خورش به روغن بنشیند .

تهیه شده توسط شرکت گلستان

www.seemorgh.com/lifestyle

اختصاصی سیمرغ

مطالب پیشنهادی گلستان:

اردور تاپناده (ايتاليا)

پیاز تنوری (ایتالیا)

زیتون پرورده ی مخصوص گیلان!

ماهی تن و مایونز

سالاد آوكادو و ميگو (اكوادور)