چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا

چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن


چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن
۱_ به مقدار کافی آّب، آبمیوه و شیر بنوشید.
۲_ از نوشیدن آشامیدنی های کافئین دار، جدا" خودداری کنید. زیرا کافئین یک ماده ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن می شود.
۳_ قبل، بعد و در حین ورزش به مقدار کافی مایعات بنوشید.
۴_ در طول ورزش به کودکان مقدار کافی مایعات بخورانید. زیرا آنها مانند افراد بزرگسال در مقابل تشنگی ممکن است واکنش نشان ندهند.
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
بهداشتورزشکارانسلامت ورزشکاران

سینمای خصوصی سون
پیچ و مهره پارس سهند
جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …

همچنین مشاهده کنید
مجله بهداشت

تغذیه ورزشکاران

دکتر پیترگات در پاسخ به یک پرسش، به همه ورزشکاران توصیه کرده است که پیش از شروع به ورزش از مصرف قهوه، شکلات، چای و نوشابه های دارای کافئین خودداری کنند که ممکن است برایشان تولید خطر کند و مخصوصاً فشار خون آنان به طرز خطرناک بالا رود. وی نوشیدن نوشابه های دارای کافئین را از ۳۰ دقیقه پیش از آغاز به ورزش تا ۱۰ دقیقه پس از آن خطرناک اعلام کرده است.
بسته پیشنهادی امنیت‌ غذایی ـ بخش ۵

بسته پیشنهادی امنیت‌ غذایی ـ بخش ۵

مواد قانونی و احکام پیشنهادی امنیت‌غذایی
ابهام در نقش کلسیم برای چربی‌سوزی
مجله بهداشت

ابهام در نقش کلسیم برای چربی‌سوزی

تحقیقات زیادی نشان داده که کلسیم نقش کلیدی در تنظیم وزن بدن و به‌خصوص متابولیسم چربی دارد. نتایج این تحقیقات را مطالعه کنید و یاد بگیرید که چه‌طور برخی از آنها می‌توانند برایتان مفید و سودمند واقع شوند. از کلسیم عموماً به‌عنوان یک عنصر کلیدی برای حفظ چگالی استخوان‌ها و قوی بودن آنها یاد می‌شود. از مزایای دیگر کلسیم برای سلامتی بدن می‌توان به کاهش فشار خون و از همه مهمتر چه برای زن‌ها و چه برای مر
مرد شروع های دوباره

مرد شروع های دوباره

دیدار با بهروز فروتن موسس‌گروه صنایع غذایی «بهروز»
یک کافی شاپ موفق در گوهردشت کرج

یک کافی شاپ موفق در گوهردشت کرج

آقای گنجی موفقیت در کار را تنها برآورده شدن نیازهای مالی نمیداند، او معتقد است که اگر شخصی هنگام نداشتن نیاز مالی همچنان به کار خود ادامه دهد، کار خود را دوست دارد و در آن موفق خواهد بود.
بستنی ماهی ؛ از حرف تا عمل

بستنی ماهی ؛ از حرف تا عمل

در تیر ماه سال جاری خبر تولید بستنی ماهی به شکل های مختلف در جراید منتشر شد . بعضی از روزنامه ها نوشتند " بستنی ماهی تولید شد "و بعضی دیگر عنوان کردند که " تولید بستنی ماهی به پایان رسیده است و ایران دومین کشور تولید کننده ی بستنی ماهی در جهان به شمار می رود و این تولید نه برای صادرات بلکه برای مصرف داخل و بالابردن سرانه ی مصرف ماهی است ؟؟
استراتژی درصنایع غذایی

استراتژی درصنایع غذایی

سالهاست که ارتش‌ها واژه‌ی استراتژی را به معنای طرح‌های سرنوشت ساز برای مقابه با آن چه دشمن ممکن است انجام بدهد یا ندهد به کار می برند . امروزه این واژه کاربردهای دیگری نیز پیداکرده است .و از جمله، مدیران به نحو روز افزونی از این واژه برای نشان دادن دامنه‌ی وسیعی از عملیات یک موسسه استفاده می‌کنند.
صنایع لبنی در جهان

صنایع لبنی در جهان

طی سال گذشته به دلایلی نظیر خشکسالی در استرالیا و نیز رشد مصرف در ایالات متحده و اروپا، تقاضا برای محصولات لبنی رشدی چشمگیر داشته است. نتیجهء این رشد تقاضا افزایش قیمت‌ها بوده است.
نان ایرانیان چطور صنعتی شد

نان ایرانیان چطور صنعتی شد

نان به عنوان قوت لا یموت در بین مردم جامعه کشورمان از تقدس خاصی برخوردار است. ارزش و تقدس نان از سال های بسیار دور در مقاطع گوناگونی از تاریخ به طور برجسته تر خودنمایی کرده است.
درد ساق ناشی از ورزش
مجله بهداشت

درد ساق ناشی از ورزش

ورزش بیش از حد شدید یا زیاد باعث درد در بخش جلویی پایین ساق می‌شود ● این عارضه که به آن shin splint می‌گویند معمولا وخیم نیست. برای کمک به بهبود این عارضه به این توصیه‌ها عمل کنید: ـ اغلب موارد درد ساق ناشی از ورزش با استراحت کافی بهبود پیدا می‌کند. شما نباید دست کم برای یک هفته ورزش کنید، و دست کم دو تا چهار هفته دویدن را کنار بگذارید. ـ برای ۲۰ دقیقه دو بار در روز روی ساق کیسه یخ بگذارید.
افزایش قیمت مواد غذایی در جهان

افزایش قیمت مواد غذایی در جهان

افزایش شدید قیمت‌های موادغذایی در یکی دو سال گذشته نگرانی‌هایی جدی در مورد وضعیت غذا و خورد‌و‌خوراک مردمان فقیر در کشورهای در حال توسعه به وجود آورده و تورم در برخی کشورها موجب ناآرامی‌های مدنی شده است.
مقام ۴ برای چای ایران

مقام ۴ برای چای ایران

طعم تلخی و گسی چای به دلیل وجود کافئین و تانن است. هر چه میزان کافئین و تانن موجود در چای بیشتر باشد چای تلخ‌تر و گس‌تر است.
غذا خوردن در خانه

غذا خوردن در خانه

غذای ما پیش از قرار گرفتن در سفره هزاران مایل را می‌پیماید، هر چند این سفر طولانی، بهبودی در طعم آن ایجاد نمی‌کند. جهانی شدن عرضه غذا تأثیرات مهمی بر محیط زیست، سلامت ما و جوامع ما و ذائقه غذایی ما داشته است. جنبشی نو در راه مصرف محصولات پروتئینی، نان و سبزیجات محلی و پیوند سرزمین و غذا و انسان در حال پدید آمدن است.
صنعت عذا دارندهٔ بیشترین نشان استاندارد

صنعت عذا دارندهٔ بیشترین نشان استاندارد

استاندارد حاصل کار مشترک افرادی است که هر یک به نوعی از آن سود می‌برند. صاحبان صنایع، اتحادیه‌های بازرگانی، حفاظت از محیط‌‌زیست، بهداشت و صاحبان علم و تکنولوژی هر یک منافع خود را می‌خواهند و استاندارد باید تعالی بین آنان ایجاد کند.
برنامه‌ اجرایی‌ غذا و تغذیه‌ کشور گامی‌ در جهت‌ فقرزدایی‌ تغذیه‌ای‌

برنامه‌ اجرایی‌ غذا و تغذیه‌ کشور گامی‌ در جهت‌ فقرزدایی‌ تغذیه‌ای‌

در حال‌ حاضر، گروههایی‌ از جمعیت‌ دچار سوءتغذیه‌ هستند. مسائل‌ ناشی‌ از کم‌ غذایی‌، عبارتند از بدی‌ تغذیه‌ انرژی‌ - پروتئین‌ در کودکان‌، کم‌ خونی‌ و بیماری‌ ناشی‌ ازکمبود ید. بخشی‌ از جمعیت‌ نیز از مشکلات‌ ناشی‌ از اضافه‌ مصرف‌ یا مصرف‌ رژیم‌ غذایی‌نامتعادل‌ - چاقی‌، بیماری‌ قند و بیماریهای‌ قلب‌ و عروق‌ - رنج‌ می‌برند.
چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن
مجله بهداشت

چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن

۱_ به مقدار کافی آّب، آبمیوه و شیر بنوشید. ۲_ از نوشیدن آشامیدنی های کافئین دار، جدا" خودداری کنید. زیرا کافئین یک ماده ادرار آور است و باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ۳_ قبل، بعد و در حین ورزش به مقدار کافی مایعات بنوشید. ۴_ در طول ورزش به کودکان مقدار کافی مایعات بخورانید. زیرا آنها مانند افراد بزرگسال در مقابل تشنگی ممکن است واکنش نشان ندهند.
نگاهی به ارزش تغذیه‌ای

نگاهی به ارزش تغذیه‌ای

با نفوذ هر چه بیشتر تبعات صنعتی شدن به زندگی روزمره و افزایش مشغله های عمومی خانوار، دیگر تهیه و فرآوری مواد غذایی به وظیفه‌ای تبدیل شده است که بر عهده‌ی صاحبان صنایع غذایی است.
مطالبی در مورد اکسی متولون و اثر آن در افزایش حجم عضلانی
مجله بهداشت

مطالبی در مورد اکسی متولون و اثر آن در افزایش حجم عضلانی

موارد مصرف‌: اکسی‌ متولون‌ یک‌ استروئیدآنابولیک‌ است‌ که‌ مانند سایراستروئیدهای‌ انابولیک‌ در درمان‌ کم‌ خونی‌ناشی‌ از ضعف‌ شدید مغز استخوان‌ وپیشگیری‌ از عواقب‌ آنژیوادم‌ ارثی‌ و یادرمان‌ تاخیر در رشد، مصرف‌ می‌شود.که البته در بدنسازی برای افزایش حجم عضلانی وقدرت استفاده میشود. مکانیسم‌ اثر: استروئیدهای‌ انابولیک‌ بادخالت‌ در متابولیسم‌ پروتئین‌ها و تحریک‌اشتها باعث‌ تغییر ذخیره‌ پروتئین‌می‌شوند
آگاه کردن ورزشکاران در مورد چگونگی تنظیم آب بدن
مجله بهداشت

آگاه کردن ورزشکاران در مورد چگونگی تنظیم آب بدن

تشویق مربی ها به این مطلب که آبگیری در طول تمرینات و مسابقات به اندازه خود تمرینات و فعالیت های ورزشی، ضروری است. جانشینی مایعات باید تقریبا" به اندازه ادرار و عرق از دست رفته باشد؛ یعنی حداقل کمتر از ۲% آب از دست رفته. در طول ورزش، وقتی مقدار زیادی مایع جذب می شود، ضروری است برای حفظ آب بدن، میزان ترکیبات کربوهیدرات دار، پایین باشد ( به عنوان مثال کمتر از ۷%) زیرا با معده خالی مایعات بهتر ج
تهدیدهای تکواندو
مجله بهداشت

تهدیدهای تکواندو

مسابقات المپیک ۲۰۰۸ پکن خاتمه یافت و‌ هادی ساعی قهرمان تکواندوکار کشورمان توانست با کسب مدال طلای این رویداد مهم بین‌المللی برای کاروان ورزشی ایران آبروداری کند. وی با وجودی که به نسبت حریفان چینی، آمریکایی و ایتالیایی خود پاهای کوتاه‌تری داشت توانست قدرت و داشته‌های خود را به عنوان یک ورزشکار با تجربه ثابت کرده و سکوی قهرمانی این مسابقات را فتح کند. ساعی در حالی به نبرد با حریفان بلند قد خود رفت
غنی‌سازی آرد گندم

غنی‌سازی آرد گندم

غنی‌سازی غذا با ویتامین‌ها و املاح می‌تواند اثر مفیدی در پیشگیری و درمان بیماری‌های ناشی از فقر برخی ریزمغذی‌ها داشته باشد. بهترین راه برای گسترش و پیشرفت در غنی‌سازی، انتخاب غذائی مناسب برای این امر است.
تجارت پرسود فرآورده‌های حلال

تجارت پرسود فرآورده‌های حلال

چندین سازمان در دنیا وجود دارند که پروانهٔ تولید فرآورده‌های حلال را صادر می‌کنند و مورد تأیید کشورهای اسلامی هستند.
گرانی پنهانی

گرانی پنهانی

اتحادیه نانوایان در مقابل دولت
گفت و گو با دکتر جمشید اسدی، استاد استراتژی اقتصاد درباره‌ی گرانی‌ موادغذایی

گفت و گو با دکتر جمشید اسدی، استاد استراتژی اقتصاد درباره‌ی گرانی‌ موادغذایی

بحران مواد غذایی در جهان زنگ‌های خطر قحطی، گرسنگی و شورش گرسنگان را به صدا درآورده است. بانک جهانی می‌گوید بالا رفتن قیمت مواد غذایی بیش از صد میلیون نفر را در جهان فقیرتر می‌کند.
معرفی کدکس (Codex) و استانداردهای شیلاتی آن

معرفی کدکس (Codex) و استانداردهای شیلاتی آن

واژه ی کدکس مواد غذایی ( Codex Alimentarius ) ریشه ی لاتین داشته و به معنای نظام نامه ی مواد غذایی ( Food code ) است. کدکس مواد غذایی مجموعه ای از استانداردهای جهانی ایمنی و کیفیت مواد غذایی، نظام نامه های جهانی و سایر خط مشی های ایمنی برای حفاظت از بهداشت مصرف کننده و تصحیح تجارت جهانی است.
مجله بهداشت

دریافت آب و فعالیت

▪ فعالیت‌های عضلانی با از دست دادن آب برای تنظیم درجه حرارت بدن همراه است و هر چه فعالیت سنگین‌تر و طولانی‌تر باشد مقدار اتلاف آب بیشتر است. ▪ فعالیت عظلانی با تغییرات همودینامیک (افزایش جریان خون و افزایش فشار خون) که در نتیجه آن حجم پلاسما ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش می‌یابد همراه است. کاهش زیاد آب بدن موجب کاهش توان کار بدن می‌شود (از دست دادن ۲ درصد مایع، معادل ۱.۵ لیتر برای یک فرد ۷۰ کیلوگرمی، موجب
غذای گران، بحران جهان

غذای گران، بحران جهان

مردم کشورهای ثروتمند کمتر از بحران گرانی مواد غذایی متاثر می شوند. برای مثال درآمد سرانه هر فرد در آمریکا ۴۵۸۴۵ دلار است که فقط ۱۶ درصد از این درآمد را خرج مواد غذایی می کند.
اسانس‌های خوراکی؛ حضور ناگزیر در صنعت غذا

اسانس‌های خوراکی؛ حضور ناگزیر در صنعت غذا

به‌علت افزایش سریع جمعیت و نیاز وافر به تهیهٔ موادغذائی در ابعاد گسترده صنعت و تکنولوژی موادغذائی پیشرفت روزافزون داشته و کم‌کم آشپزخانه‌های منازل جای خود را به کارگاه‌ها و کارخانه‌های بزرگ تولید موادغذائی می‌دهند. همین امر باعث شده که از انواع مختلف موادشیمیائی به منظور حفاظت و خوب جلوه دادن موادغذائی بهره‌گیری شود.
دهان‌های باز و وعده‌های دلفریب

دهان‌های باز و وعده‌های دلفریب

سال جاری تا بدین جا که تقریبا کمتر از نیمی از آن را پشت سر گذاشته‌ایم، بدون تردید سال پرالتهابی بوده است. صرف‌نظر از اتفاقات عجیب و غریب سیاسی، یک روز صبح ناگهان دریافتیم که برنج، این غذای هر روزه‌مان، به کالایی بس گرانبها و نسبتا دست‌نیافتنی تبدیل شده و در صدر اخبار همه رسانه‌ها جاخوش کرده است.
اسراف، نان صنعتی و مانعی به نام یارانه ها

اسراف، نان صنعتی و مانعی به نام یارانه ها

بعضی مسایل آنقدر در جامعه مطرح شده که رغبت کمتری برای نوشتن درباره آن وجود دارد. چون به نظر می رسد پرداختن بیش از حد به این مسایل، آن را به مسایلی کلیشه ای و نخ نما شده تبدیل کرده که تکرار آن هم از منظر عامه مردم، تکراری از سر عادت - و نه تاکید - ارزیابی می شود.
آسیبهای ورزشی و انواع آن
مجله بهداشت

آسیبهای ورزشی و انواع آن

آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است که در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود می‏آید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی می‏شوند. آسیبهای حاد، آسیبهایی هستند که به صورت ناگهانی به وجود می‏آیند و یا هنگام مراجعه به پزشک از بروز آن کمتر از دو هفته گذشته باشد. اما آسیبهای مزمن، آسیبهایی هستند که به مرور زمان به وجود آمده‏اند و یا آسیبهای حاد بوده‏اند که هنگام مراجعه به پزشک از زمان ب
آسیب سه گانه ورزشی بانوان
مجله بهداشت

آسیب سه گانه ورزشی بانوان

اجزای این سه گانه آسیب عبارتند از : ۱) توقف سیکلهای ماهانه, ۲) اختلالات مرتبط با تغذیه ۳) پوکی استخوان . این آسیب اغلب در زنان ورزشکاری رخ می دهد که در ورزشهای رقابتی و استقامتی فعالیت می کنند. محمد مهدی کی پور http://allofsport.blogfa.com
مجله بهداشت

هشدار به دوندگان

محققان انگلیسی به دوندگان ماراتن هشدار دادند هنگام دویدن از مصرف آب زیاد به طور جدی خودداری کنند. کارشناسان در گزارش خود در شماره اخیر «ژورنال پزشکی انجمن سلطنتی» اعلام کردند دوندگان تشنه ممکن است با نوشیدن آب زیاد، خطر زیادی را برای سلامتی مغز خود به وجود آورند. بر اساس این گزارش، مصرف آب بسیار زیاد توسط دوندگان دوی ماراتن که در اثر دویدن بسیار تشنه شده اند، حتی ممکن است خطر مرگ را برای آنها به ه
بحران غذا در جهان و اثر آن بر اقتصاد ایران

بحران غذا در جهان و اثر آن بر اقتصاد ایران

کسانی که با اقتصاد سروکاری دارند می دانند که جهان با سه بحران عمده روبرو است. بحران بازارهای مالی در امریکا و به تبع آن بحران در بازارهای مالی جهان، بحران انرژی و بحران غذا. هر سه این بحرانها تاثیرات عمیق مستقیم و غیر مستقیمی بر اقتصاد ایران دارند.
کافئین قبل از ورزش خوب نیست
مجله بهداشت

کافئین قبل از ورزش خوب نیست

گروهی از محققین سوئیسی اخیرا دریافتند نوشیدن کافئین جریان خون را به قلب طی ورزش کاهش می دهد. گمان می رود حجم جریان خون به قلب هنگام ورزش برای تنظیم نیاز افزون بدن به اکسیژن افزایش می یابد . از بین افرادی که آزمایش شدند آن دسته که قرص های کافیین قبل از ورزش مصرف کرده بودند جریان خون به قلب طی فعالیت فیزیکی بسیار کمتر از افرادی بود که هرگز قرص های کافئین مصرف نکرده بودند. دانشمندان زوریخ اعلام کر
علل آسیبهای ورزشی
مجله بهداشت

علل آسیبهای ورزشی

عوامل محیطی، مکان ورزشی نامناسب، وسایل و تجهیزات ورزشی نامناسب، عوامل اقلیمی و جغرافیایی، خطرات خاص رشته‏های ورزشی، بی توجهی به رعایت قوانین ورزشی، انجام تکنیکهای نادرست، فشار بیش از حد و طولانی، عدم آمادگی جسمانی، عدم آمادگی روانی، گرم نکردن، سابقه آسیبهای قبلی و انتظار بیش از حد از ورزشکار از مهم ترین علل آسیبهای ورزشی هستند.
چربی رژیم ورزشکاران
مجله بهداشت

چربی رژیم ورزشکاران

مصرف غذاهای چرب در رژیم غذایی ورزشکاران باید محدود شود زیرا تخلیه معده با مصرف غذاهای چرب به تأخیر می افتد و باعث احساس پری می شود و احساس سیری ناشی از مصرف چربی مانع از دریافت کافی غذاهای کربوهیدراتی می شود. اسید های چرب غیر اشباع خیلی سریع از ذخائر سلولهای چربی آزاد می شوند در نتیجه به هنگام کار عضلانی ، سریعتر مصرف می شوند. بنابراین اهمیت دارد که در نسبت چربیهای مصرفی مقدار مطلوبی از این اسید ه
نقش شکرهای وارداتی در بازارهای داخلی

نقش شکرهای وارداتی در بازارهای داخلی

وقتی از فروشندگان و خریدارن از فراوانی شکر خارجی در بازار می پرسی ، می گویند شکر خارجی در بازار به اندازه ای فراوان است که اگر واردکنندگان برای دو سال آینده وارد نکنند این میزان شکر پاسخگوی نیاز کشور است.
رویکرد والدین به مصرف غذاهای ارگانیک

رویکرد والدین به مصرف غذاهای ارگانیک

در سایه پژوهش‌های اخیر و مشخص شدن اثرات زیانبار محصولات کشاورزی حاوی آفت‌کش‌ها و علت‌کش‌ها و هورمون‌ها و آنتی بیوتیک‌ها، روز به روز مردم و افراد بیشتری به مصرف موادغذایی ارگانیک و طبیعی روی می‌آورند. در این میان، به دلیل آسیب‌پذیری شدیدتر کودکان در برابر مصرف این مواد غذایی، والدین آنان با نگرانی بیشتر تلاش می‌کنند تا از محصولاتی بهره ببرند که یا به صورتی طبیعی و عاری از این مواد شیمیایی تهیه شده و یا با حداقل سطح ممکن، به دست آمده باشند.
نقش رطوبت محیط در عملکرد ورزشکاران
مجله بهداشت

نقش رطوبت محیط در عملکرد ورزشکاران

چنانچه رطوبت هوا به بیش از ۷۰درصد برسد و در جه حرارت نیز از ۲۷درجه سانتیگراد بالاتر رود بایستی با مشاوره پزشک ورزشی، نکات و احتیاطهای لازم مدنظر قرار گیرد. رطوبت هوا، باعث سختی تنفس، تعریق بیشتر و از دست دادن آب و مایعات بدن و در نتیجه کاهش عملکرد می‏گردد. بهترین راه مقابله با این مساله دقت و توجه خاص به مسائل ذیل می‏باشد: ▪ لباس ورزشکاران از جنس نخ و پنبه و نازک باشد تا علاوه بر جذب عرق بدن، ع
صنایع شیر، در آستانه پوکی استخوان!

صنایع شیر، در آستانه پوکی استخوان!

درحالی‌که چندی پیش، محمدرضا تابش، دبیر کل فراکسیون اقلیت مجلس، در تذکری به رئیس‌جمهوری، خواستار تجدیدنظر در قیمت شیر خریداری‌شده از دامداران برای جلوگیری از ورشکستگی ، کاهش و توقف تولید فرآورده‌های دامی آنها شد،
مدیریت استرس تای ‌چی، راهی برای رسیدن برای سلامتی
مجله بهداشت

مدیریت استرس تای ‌چی، راهی برای رسیدن برای سلامتی

تای‌ چی Tai Chi یکی از هنرهای رزمی کهن چینی است که بیشتر به انرژی درونی بدن توجه دارد و به‌طور متداول چینی‌ها به آن چی Chi می‌گویند. هدف از Tai Chi افزایش جریان چی Chi و یکی شدن، جسم و روح و نیز بهبود ذهن و جسم است. تای چی فقط مجموعه‌ای از حرکات نیست بلکه شامل مراقبه و تنفس عمیق است که نقش به‌سزائی در کاهش استرس و نگرانی دارد. افرادی که به‌طور منظم، تای چی تمرین می‌کنند، به دلیل آرامش و جنبه‌های
ارزش اقتصادی خودکفایی مواد غذایی

ارزش اقتصادی خودکفایی مواد غذایی

پایین بودن سطح ذخایر جهانی مواد غذایی بخصوص غلات به ویژه در کشورهای در حال توسعه.
احتیاطهای لازم در هنگام آسیبهای ورزشی
مجله بهداشت

احتیاطهای لازم در هنگام آسیبهای ورزشی

▪ یکی آنکه از دست زدن و جابجایی و حمل ورزشکارانی که دچار آسیبهایی در سر و گردن هستند، تا زمان حضور افراد آموزش دیده و خبر پرهیز کنید، چه بسا کوچک ترین حرکتی باعث قطع نخاع و خدای نکرده فوت وی می‏شود. ▪ دوم آنکه افراد غیر متخصص در امور پزشکی خصوصا از اقدام به جا انداختن دررفتگی و آسیبهای استخوانی و مفصلی دوری کنند، موارد بسیاری بوده که به دلیل دستکاری و اقدامهای اشتباه، اوضاع بدتر شده است. ▪ سوم
ممنوعیت استفاده از PVC

ممنوعیت استفاده از PVC

بخش‌نامه معاونت غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از فیلم‌های PVC برای بسته‌بندی مواد غذایی خشک و تر، در ماه‌های اخیر سر و صدای بسیاری به پا کرد و اعتراض بسیاری از تولید کنندگان فیلم‌های PVC را به دنبال داشت.
مروری بر کنترل کیفیت غذای آبزیان

مروری بر کنترل کیفیت غذای آبزیان

در قرن های گذشته پرورش آبزیان در آسیا ، اروپا و جزایر اقیانوس آرام رایج بوده است ولی فقط در چند دهه‌ی اخیر است که پرورش آبزیان در کنار سایر فعالیت های کشاورزی رونق پیدا کرده است .در کنار علوم شیلاتی ، علم تولید و فرآوری غذای آبزیان هم پیشرفت های چشمگیری داشته است به طوری که در کشورهای آسیایی سریع ترین نرخ رشد در سال های اخیر مربوط به توسعه‌ی کارخانه های غذای ابزیان بوده است .
مجله بهداشت

صلاحیت تجویز مکمل‌های غذائی - ورزشی

صلاحیت تجویز با پزشک است لذا به همین دلیل است که کارشناسان تغذیه و رژیم نویسان بایستی زیر نظر پزشک کار کنند. یک پزشک وظیفه دارد پس از گرفتن شرح حال و معاینات دقیق و گاهی اوقات آزمایشهای پاراکلینیک، وضعیت صحت و سلامت فرد را بررسی نماید. یک پزشک وظیفه دارد موارد ذیل را پس از هر ویزیت مشخص نماید: ـ نحوه استراحت فرد که به‌طور نسبی باشد یا مطلق ـ رژیم غذائی و نوع آن ـ درخواستهای آزمایشگاهی و پاراکل
بسته پیشنهادی امنیت غذایی ـ ۴

بسته پیشنهادی امنیت غذایی ـ ۴

تامین غذای کافی پیش شرط زندگی سالم و فعال
مجله بهداشت

نیاز به آب در ورزشکاران

▪ ارزیابی نیاز نرمال به آب: دریافت آب برای حیات لازم است و حتی ضروری تر از انرژی است، زیرا اگر بدن قادر است بدون دریافت غذا چندین هفته زنده بماند ، بدون دریافت آب نمی تواند بیش از چند روز به زندگی ادامه دهد. «ونسان» عقیده دارد:پیری و چروکیدگی ناشی از هدر رفتن آب یک بدن جوان است. بدن نوزادان دارای ۸۵ درصد آب است، در صورتی که در ترکیب بدن یک فرد پیر حداکثر ۶۰ درصد آب وجود دارد. نیاز به آب دائمی بو
گزینه‌های صنعت قند و شکر تولید داخل یا واردات

گزینه‌های صنعت قند و شکر تولید داخل یا واردات

یکی از حامل‌های انرژی مهم تعیین‌کننده در یارانه اختصاص یافته توسط دولت در کشور ما بنزین است، به طوری که دولت بطور متوسط سالانه ۱۰۰ میلیارد دلار یارانه پیدا و پنهان برای حامل‌های انرژی پرداخت می‌کند که بخش عمده‌ای از آن به بنزین اختصاص دارد، چنانکه در این زمینه طی ۸۲ سال گذشته در مجموع ۴۱۱ میلیارد و ۲۰۳ میلیون و ۱۹۵ هزار لیتر بنزین در کشور به مصرف رسیده است.‌
ثبت شرکت و اقامت عمان
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی
سایت اکوایران
تقریبا کل بودجه رسانه کشور، در جیب صداوسیما
سایت جهان صنعت نیوز
تراژدی خودکشی سفیدپوشان ادامه دارد
سایت جماران
نشست ژئوپلیتیک خلیج فارس
روزنامه هفت صبح
چرا توزیع گوشت دولتی فقط با صف ممکن است؟
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت پرده استراتژی چین در خاورمیانه/ پکن به دنبال گسترش نفوذ اقتصادی …
سایت منیبان
جاهایی که تخصص و تدبیر دولت نیاز است اثری از آنها نیست اما در موضوع …
خبرگزاری ایلنا
بازنشستگان کارگری ۱۰ میلیون تومان هم نمی‌گیرند!
سایت اعتماد آنلاین
آماری ترسناک از افزایش میزان خودکشی‌ها از ۱۳۸۸ تا ۱۴۰۱؛ مرگ خودخواسته …
روزنامه شرق
مسئول گشت ارشاد کیست؟!
سایت بازار نیوز
۷ نکته کلیدی پیرامون تجارت خارجی بخش کشاورزی ایران در سال ۱۴۰۲ + جدول
خبرگزاری شفقنا
9 میلیون خانه خالی در ژاپن!/ گاردین: تا یک دهه آینده 30 درصد خانه …
سایت خبرآنلاین
ببینید| اصلا نمی دانستم ارگانیک یعنی چه؟ اما جایزه نیم میلیون دلاری …
سایت تحلیل بازار
کدام عوامل تورمی در اقتصاد ایران اثر گذارتر هستند؟
سایت اعتماد آنلاین
واکنش معنادار زاکانی به حواشی اخیر قراردادهای پنهانی شهرداری؛ عده‌ای …
سایت اقتصاد ۲۴
ماجرای جنجالی قرارداد زاکانی با چینی‌ها در شورای شهر | اقتصاد24
سایت انصاف
بغل سیصد میلیونی! | بشیر معتمدی | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت سلام نو
علیرضابیگی: شهرداری می‌تواند با کشورهای خارجی قرارداد ببندد اما نه …
سایت رویداد‌ ۲۴
زیان ۲۲۰ هزار میلیارد تومانی خودروسازان چگونه به وجود آمد؟ | رویداد24
سایت برترینها
این روزها دو خیابان مشهور تهران، در بُهت فرو رفته‌ است
سایت اعتماد آنلاین
۶۰ درصد از ساکنان محله جوادیه تهران از اتباع هستند
سایت جهان صنعت نیوز
ام‌الفساد دلاری ادامه دارد
روزنامه هفت صبح
سوداگری، خرید ارز، طلا، زمین، سفته‌بازی از نظر مردم سودده‌ترین شغل …
سایت فردای اقتصاد
آینده نفت، طلا، مس و ۸ بازار دیگر در تازه‌ترین گزارش بانک جهانی
سایت تجارت نیوز
برای خرید خانه در اصفهان حداقل چقدر باید هزینه کرد؟
سایت روزنو
موشکافی مشکلات معیشتی معلمان | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
واکنش معنادار مشاور قالیباف به بازگشت گشت ارشاد؛ قدم بعدی ممکن است …
خبرگزاری ایلنا
۴ حالتی که حمل خودروهای توقیفی با جرثقیل را الزامی می‌کند
سایت نورنیوز
راه سخت رسیدن به مدرسه
سایت گسترش نیوز
دروغ بزرگ دولت به کارگران
سایت اعتماد آنلاین
کشورهای خلیج فارس پرستاران‌شان را از ایران تامین می‌کند؛ حقوق یک پرستار …
خبرگزاری ایلنا
شهروندی درجه چهار با اسم رمزِ «کارگر حجمی»!
سایت الف
تضادی عجیب و پر ابهام!
سایت خبرآنلاین
قرار است در پارک‌های تهران هتل بِروید یا چرخه رانت‌خواری بچرخد؟/ «شهرداری …
خبرگزاری دانشجو
جرم معلم بلاگرها چیست؟ + فیلم
سایت اقتصاد ۲۴
تخلف یا تقلب دولتی در واگذاری استقلال و پرسپولیس؟/ زیان انباشته سرخابی‌ها …
روزنامه شرق
سفر گروسی و معادلات پیش‌رو
سایت منیبان
در دوره مسئولیتم مانتوهای رنگی بدن نمای چسبان و شلوارهای کوتاه مد …
روزنامه شرق
نقش رسانه در دموکراسی‌ها چیست و چرا اهمیت دارد؟
روزنامه صمت
گسترش بیکاری در نبود امنیت شغلی
سایت اعتماد آنلاین
روایت اعتماد از تاثیرات حضور گشت ارشاد در خیابان‌ها؛ از کسادی بازار …


سایت فرهیختگان
قهوه یا چای؟ همون همیشگی!
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از سیل سهمگین در شمال مکه
سایت خبرآنلاین
ببینید| رازهای نگفته فرشته از زبان پردیس؛ چرا از گرفتن سیمرغ شاد نبود؟ …
سایت انتخاب
ببینید/ سیل شدید در شمال مکه مکرمه
سایت برترینها
یک اصفهانی در نیویورک، کمدی ایران را زیر و رو کرد
سایت برترینها
هشت خودرویی که مخصوص پولدارهای ایرانی است
روزنامه هفت صبح
تله شیطانی مرد رمال برای فریب ۵ زن جوان
سایت انتخاب
ویدیو / ریزش مرگبار اتوبان در چین
سایت شایا نیوز
چه لباس هایی امسال مده؟ / مانتوهایی که 1403 ترند شدن خیلی شیکن همه …
روزنامه هفت صبح
مرگ دانش‌آموز با مشت همکلاسی
روزنامه دنیای اقتصاد
کشف تازه برای مهار تومورهای سرطانی
روزنامه دنیای اقتصاد
سن پیری از چند سالگی است
سایت برترینها
ماجرای غمبار فرزندان ایران، داغ دلمان را تازه کرد
سایت دیجیاتو
دانشمندان عمیق‌ترین گودال آبی جهان را در مکزیک کشف کردند
روزنامه هفت صبح
آقای نصیری! خودتی؟ -/ مهدی نصیری کیست؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | بازخوانی بی‌نظیر آواز محمدرضا شجریان توسط مربی عصر جدید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوخی دور از ذهن ابراهیم رئیسی با محافظان خود در مناطق سیل …
سایت برترینها
این سریال، راز خودکشی پزشکان ایرانی را فاش کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه دلهره آور ریزش قبر در هنگام خاکسپاری
سایت عصرایران
از این 5 ویدئو، لذت می برید و بیش از 5 چیز یاد خواهید گرفت؛ قول می …
روزنامه آرمان
شکایت خواننده سرشناس از سعید آقاخانی
روزنامه آرمان
خداحافظی شوکه آور «سلنا گومز»
روزنامه آرمان
پنج سریال پربیننده ترکیه‌ ای
سایت وقت صبح
عکس/ ناصر ملک مطیعی بعد فوت زن جوانش به عشق او دیگر ازدواج نکرد!
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه شلیک پلیس به موتور سارق موبایل در خیابان الهیه تهران
سایت انتخاب
ببینید / اقدام عجیب یک شهروند؛ گشت و گذار با گرگ خانگی در خیابان‌
سایت انتخاب
ببینید / حمله هولناک با شمشیر سامورایی در لندن
سایت برترینها
رقم باورنکردنی بدهی بابک زنجانی و معادل آن در ایران
سایت پارسینه
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
سایت طلا
پخش سکانسی عجیب در صدا و سیما+ عکس
سایت اعتماد آنلاین
روزنامه جوان: آینده سرخابی‌های پایتخت به شدت با خطر روبه‌روست
سایت کاماپرس
جزییات فرودگاه جدید 128 میلیارد دلاری دبی - کاماپرس
سایت پارسینه
طرز پخت پاچه گاو توسط سه پدربزرگ هفتاد ساله هندی (فیلم)
سایت آرگا
نگاهی به دلایل عمده ریجکت ویزای کانادا
سایت انتخاب
ببینید / هنرنمایی قائدی مورد توجه شبکه تلویزیونی امارات
سایت پارسینه
علایم هشداردهنده‌ «آرتریت پسوریاتیک»
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس جنجالی سانسور شده در پایتخت ۵
سایت انتخاب
ببینید / سگ‌های زنده یاب هلال احمر در جست‌وجوی یسنا، کودک مفقود شده …
سایت وقت صبح
حال و روز پارسا پیروزفر بعد حواشی اخیر/ عکس
سایت برترینها
این رپر مشهور، دو ماه با اعصاب مردم ایران بازی کرد!

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
ثبت شرکت و اقامت عمان
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما