سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
وسایل دفاعی در مقابل اضطراب
تردیدی نیست كه اضطراب برای آدمی ، كیفیتی نامطبوع میباشد. به منظور اجتناب از اضطراب ، دستگاه روانی فرد ، وسائل مخصوصی را تجویز میكند كه بنام وسائل دفاعی( Defense Mechanisms ) خوانده میشود.
این مكانیسم ها چند خصوصیت مشترك دارند كه عبارتند از :
۱) تمامی این وسائل و مكانیسمها جنبهٔ ناخودآگاه داشته و فرد ، ظاهراًََ از فعالیت آنها در مورد اضطراب آگاه نیست.
۲) وسائل دفاعی ، قدرت سازگاری دارند زیرا سبب كاهش اضطراب و اثرات سوء آن میشوند و به فرد فرصت سازگاری و تطابق بهتری با عوامل نامساعد محیطی میدهند.
۳) علیرغم قدرت سازگاری ، وسائل دفاعی در حقیقت به عنوان تسكین موقتی میباشند و جنبهٔ گول زدن و خدعه و فریب آدمی را دارند. استفاده از آنها با سلامت فكر آدمی موافقتی ندارد و سبب میشود كه شخص نتواند با استفاده از منطق و دلیل ، مشكلات را حل كند و سازگاری مناسب تری با محیط بدست آورد.
۴) استفادهٔ شدید و مكرر از وسائل دفاعی سبب دوری و جدایی از واقعیت میشود.
● انواع وسائل دفاعی
طبق نظر Symonds ، وسائل دفاعی بصورت چهار گروه اصلی طبقه بندی میشوند كه البته قابل ذكر است ممكن است یك فرد در عین حال از چندین وسیلهٔ دفاعی استفاده كند.
الف ) وسائل دفاعی برای ممانعت از ظاهر شدن تمایلات :
۱) سركوبی ( Repression ) :
عبارت است از فراموشی ناخودآگاه حوادث و افكار نامطبوع و ناپسند كه سبب آزار آدمی میشود.
ب ) وسائل دفاعی برای فرار از شرایط نامطلوب :
۱) ترس ( Phobia ) :
كیفیتی غیر منطقی همراه با وحشت و اضطراب از اشخاص یا اشیاء بدون دلیل قابل توجیه است.
۲) فراموشی ( Amnesia ) :
ایجاد كیفیتی مینماید كه فرد بتواند شرایط خود را فراموش كرده وسازگاری ظاهری با محیطش را حفظ كند .
۳) رجعت ( Regression ) :
عبارت است از بازگشت به مراحل اولیه و دوران مطمئنتر و لذتبخشتر زندگانی گذشته .
۴) انكار كردن ( Denail ) :
ابتدایی ترین واكنش دفاعی است كه اكثراً توسط كودكان استفاده میشود.
۵) خیال بافی ( Fantasy )
ج ) وسائل دفاعی برای استتار منبع تمایلات :
۱) جابجایی ( Displacement ) :
انگیزههای نامناسب در مسیر دیگری بجز مسیر خود و نسبت به هدف دیگری برآورده میشوند.
۲) درون فكنی ( Introjection ) :
فرد تمایلات دیگران را به خودش نسبت میدهد و میكوشد از آنها تقلید كند.
۳) همانند سازی ( Identification ) :
این حالت در تعقیب درون فكنی ایجاد میشود . مثلاَ زمانی كه كودك رفتار پدر را به خودش نسبت میدهد و آنرا مورد تقلید قرار میدهد میگوییم با پدرش همانند سازی نموده است.
۴) فرافكنی ( Projection ) :
عكس حالت درون فكنی است و فرد میكوشد تمایلات نامناسب خود را به دیگران نسبت دهد و خود را عاری از هر عیب و نقصی بداند.
۵) دلیل تراشی ( Rationalization ) :
كم آزارترین وسیلهٔ دفاعی است و استعمال فراوانی دارد. در واقع برای خوب جلوه دادن رفتار آدمی بكار میرود و فرد میكوشد مجوز مناسبی برای توجیه رفتار و كردار خود عرضه كند .
د ) وسائل دفاعی برای تغییر ماهیت ظهور تمایلات :
۱) تصعید یا والایش ( Sublimation ) :
این مكانیسم سبب میشود تا انگیزههای نامطبوع بصورتی مطلوب و اجتماعی پسند جلوه كنند.
۲) عكسالعمل سازی (Reaction Formation ) :
عبارت است از كیفیتی كه فرد تحت آن رفتاری برخلاف احساس واقعی خودش آشكار میسازد.
۳) جبران ( Compensation) :
این مكانیسم ، كمتر به برآورده كردن امیال و انگیزهها میپردازد و ضمناً بهترین روش برای مقابله با كمبودها و ضعف های فردی میباشد.
۴) توافق كردن ( Compromise Formation) :
این كیفیت از این قرار است كه اندیشه یا رفتاری ، مؤید دو یا چند انگیزه می باشد ، بطوریكه هیچكدام بطور كامل برآورده نمیشود.
منبع : وبلاگ موسیقی درمانی، صوت درمانی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
تهران هواشناسی شهرداری تهران هلال احمر پلیس سردار رادان سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش مشهد سیل مشهد بارش باران
یارانه یارانه نقدی قیمت دلار بورس قیمت خودرو خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی تلویزیون لیلا حاتمی سینما هنرمندان شعر سینمای ایران سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان ترکیه روسیه ولادیمیر پوتین چین غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال ابراهیم رییسی رییس جمهور لیگ برتر لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی
تبلیغات سامسونگ هوش مصنوعی اپل موبایل ناسا اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
سرطان رژیم غذایی آلزایمر زیبایی سازمان غذا و دارو استرس کاهش وزن پزشک