آنچه همگان باید درباره استرس شغلی بدانند

تهیه کننده : گروه‌سلامت -
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۷/۲۷
رده دیویی : ۶۱۰.
قطع : رقعی
جلد : کاغذی
تعداد صفحه : ۱۴
نوع اثر : گردآوری
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RC۸۱/پ۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۴۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۳۱۸۸-۵-۲

در جزوه حاضر, نخست 'استرس 'و عوامل استرس‌زا معرفی می‌شوند, سپس مولف از تاثیرات استرس در زندگی سخن به میان آورده, رهنمودهایی برای پیش‌گیری و درمان آن به دست داده است .رهنمودها ذیل پنج مبحث با این عناوین تدوین شده است 1 :ـ برای حفظ تندرستی تلاش کنید 2 ;ـ از وقت‌تان عاقلانه استفاده کنید 3 ;ـ عادت‌های شغلی خود را اصلاح کنید 4 ;ـ عادت‌های شخصی را تغییر دهید 5 ;ـ روش آرام سازی را یاد بگیرد .