چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا


بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام


بهترین روشهای لاغری و تناسب اندام
نویسنده : احمدی -
محل نشر : مشهد
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۸/۰۴
رده دیویی : ۶۱۴.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۹۶
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ف‌لا۳۴ب۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۷۷۵-۱۰-۸

در این نوشتار پس از توضیحاتی که درباره پروتئین‌ها, کربوهیدراتیها, مواد قندی , چربیها, انواع ویتامینها, مواد معدنی و ...بیان می شود .دستوراتی برای یک رژیم غذایی مناسب آورده شده و سپس طرز تهیه چندین نوع غذا , پیش غذا, دسر , سالاد , انواع سس ها و ...ارائه شده‌است.درآخر کتاب نیز تعدادی پرسش و پاسخ درخصوص رژیم گرفتن فراهم آمده است .