اندیشه‌های زندگی‌ساز (مهار احساسات)

تاریخ نشر : ۸۴۰۶۰۱
تیراژ : ۲۲۰۰
تعداد صفحه : ۲۶۴
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۴۶۱۰-۳-۵
رده دیویی : ۱۵۸.۱
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : درایدن - ویندی
مترجم : عظیمی - ناصر
ویراستار : میرزاده - میرمحمود
مترجم : میرهادیزاده - طلا
نویسنده : نینان - مایکل

این کتاب شامل راه‌کارهایی برای درست اندیشیدن، و نیز راه و رسم‌های زندگی و نیز شناخت درمانی برای غلبه بر مشکلات است. مباحث کتاب عبارت‌اند از: 'چگونه با هیجانات ناخوشایند مواجه شویم'، 'مشکل‌آفرینی و رفع مشکل'، 'غلبه بر اهمال‌کاری'، 'مدیریت زمان'، 'پشتکار'، 'چگونگی مواجهه با انتقاد'، 'قاطعیت'، 'ریسک کردن و تصمیم‌گیری' و 'درک فرآیند تغییر فردی'.