آیا می‌توانید خونسردی خود را حفظ کنید؟

خونسردها بیشتر عمل می‌کنند، در حالی‌که اشخاص عصبانی دشمن جان خود هستند!
حفظ خونسردی در بسیاری از مواقع لازم است. وقتی با یک نفر بحث می‌کنید، وقتی برای اولین‌بار با کسی ملاقات می‌کنید، هنگامی‌که می‌خواهید از کسی تقاضائی کنید یا وقتی در برابر حادثه ناگواری قرار می‌گیرید لازم است خونسردی خود را حفظ کنید.
کسانی‌که زود عصبانی می‌شوند و یا قادر نیستند احساسات خودرا کنترل کنند در زندگی اجتماعی زیاد موفق نیستند. برای آن‌که بتوانید قضاوت کنید تا چه حد خونسرد هستید به سؤالات زیر پاسخ گوئید و به نتیجه آنها توجه کنید.
۱. وقتی با کسی بحث می‌کنید دست‌های خود را زیاد تکان می‌دهید و دوست دارید قسمتی از عقاید خود را با ”قیافه‌ گرفتن“ بیان کنید.
۲. وقتی می‌خواهید سخنی بگوئید که خودتان به نادرست بودن آن اطمینان دارید صدایتان می‌لرزد.
۳. وقتی با دوستی هستید خیلی نسبت به او ابراز علاقه می‌کنید و چون از او جدا شدید در می‌یابید که قسمتی از این احساسات اغراق‌آمیز بوده و تحت‌تأثیر حضور او بیان شده است.
۴. وقتی می‌خواهید با شخصیتی ملاقات کنید و مطلبی بگوئید قبلاً آن‌را چندین بار پیش خود تمرین می‌کنید و هنگام ملاقات کمی مکث می‌کنید تا تپش قلبتان تخفیف پیدا کند.
۵. اگر در خیابان به دوستی که مدت‌هاست او را ندیده‌اید برخورد کنید چنان خوشحال می‌شوید که بدون توجه به موقعیت، او را در آغوش می‌کشید.
۶. هنگامی‌که یک واقعه ناگوار روی می‌دهد چنان ناراحت می‌شوید که تا مدتی قوه تعقل خود را از دست می‌دهید و مات و متحیر می‌مانید.
۷. اتفاق می‌افتد گاه‌گاه در اتوبوس، هنگام خرید یا مراجعه به مغازه‌داران عصبانی می‌شوید و با آنها به شدت بحث می‌کنید.
به هر یک از جواب‌های مثبت خود یک نمره بدهید و سپس امتیازات خود را جمع بزنید.
اگر ۶ و ۷ امتیاز گرفتید: به هیچ‌وجه قادر نیستید خونسردی خود را حفظ کنید زود عصبانی می‌شوید، زود به هیجان می‌آئید و نمی‌توانید احساسات حقیقی خود را پنهان سازید. مثل این‌که محیط کار و زندگی شما چندان آرام نیست و کمی به ضعف اعصاب دچارید. اگر امکان مراجعه به پزشک نیست لااقل بکوشید محیط کار خود را آرام کنید و در مورد سؤال‌های بالا به هر کدام که جواب مثبت داده‌اید سعی کنید عکس آن رفتار کنید.
اگر امتیاز ۴ و ۵ گرفته‌اید: خونسرد نیستید، باید متوجه حرکات و رفتار خود باشید و خونسردی خود را بیشتر حفظ کنید.
اگر امتیاز ۲ و ۳ گرفته‌اید: به‌حد کافی خونسرد هستید، به شما تبریک می‌گوئیم.

شهلا نیک‌آبادی

منبع : مجله موفقیت