شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
آیا فرد خوش بینی هستید؟
● مقدمه
مثبت فکر کردن چیزی ورای اعتماد و اعتقاد کورکورانه است و نیروی آن به زندگی افراد ، عظمتی خاص میبخشد. میتوان گفت افراد خوش بین در مقایسه با اشخاص بدبین ، در تمامی ابعاد زندگی پیشرفت بهتری دارند و اغلب به موفقیتهای اجتماعی بیشتر و مهمتری دست مییابند. همچنین ، افراد خوشبین کمتر به افسردگی و بیماریهای جسمی مبتلا میشوند. مارتین ای. پی سیلگمن استاد روانشناسی دانشگاه پنسیلوانیا میگوید: بنا به شواهد موجود ، خوشبینی حامی دستگاه ایمنی بدن است.
● خوشبینی و بدبینی از دیدگاه روانشناسان
روانشناسان بر این باورند که خوش بینی و بدبینی عاداتی هستند که ما در زمان کودکی کسب میکنیم و در این میان والدین نقش الگو را ایفا میکنند. زمانی که لوله آب ترکید و خانه جدید شما را آب گرفت، آیا پدرتان شروع به ناله و شکوه کرد که: آخر چرا یک چنین خانه بیخودی نصیبم شده؟ یا قاطعانه گفت: در قرار داد ، تضمین شده که همه چیز کامل و بینقص است، بنابراین به سازنده خانه میگویم لوله کشی را انجام دهد و خسارات را جبران کند؟ به گفته سیلگمن ، خوشبینی شیوهای عادتگونه است که توسط آن ، موانع موجود در زندگی را برای خود تعبیر و تفسیر میکنیم. در اینجا با چگونگی عملکرد آن آشنا میشویم.
● عملکرد فرد خوشبین و فرد بدبین
شخص بدبین معتقد است که اتفاقات ناخوشایند ، از عوامل و شرایطی همیشگی منشا میگیرند. من در امتحان ریاضی قبول نشدم، چون در شمارش و حساب استعداد ندارم. و از طرف دیگر اتفاقات خوب را ناشی از شرایط موقتی و تصادفی میدانند. شوهرم دسته گلی برایم آورد، چون روز کاری خوبی داشت. در حالی که فرد خوشبین ، علت شکست را به عوامل موقتی و گذرا نسبت میدهد. من در امتحان رد شدم چون وقت توجه کافی نداشتم. و موقعیتها و شرایط مطلوب را حمل بر وجود عواملی دائمی میداند. او برایم گل آورد چون به خانوادهاش علاقه دارد.
فرد بدبین اجازه میدهد که یاس و نامیدی به وجود آمده در یکی از امور زندگی ، به امور دیگر دست بکشد. اگر بدبین باشد نه تنها به خاطر از دست دادن کارش احساس بدی پیدا میکند، بلکه این نگرانی در وی ایجاد میشود که ازدواج وی دچار مشکل شده و فرزندانش از کنترل او خارج شدهاند. ولی فرد خوشبین اجاه نمیدهد که یک مانع یا شکست به کل زندگیاش سرایت کند. او با خود میاندیشد: به هر حال من در حال بیکار هستم، من و همسرم هنوز با یکدیگر صمیمی و نزدیکیم و به وجود بچههایم نیز افتخار میکنم.
در هنگام بروز مشکلات ، افراد بدبین خود را سرزنش میکنند. چنانچه راننده دیگری به ماشین پارک شده شما بزند خود را ملامت میکنید که ماشین را در محل نامناسبی پارک کردهاید. فرد خوشبین چنین مشکلی را تصادفی میانگارد و از آن به عنوان تجربهای بهره میبرد. دفعه بعد ، ماشین را جایی پارک میکنم که ماشینهای کمتری اطرافش باشند.
● آیا میخواهید فرد خوشبینتری باشید؟
سیلگمن به این نکته اشاره دارد: این فکر که هیچ از یک کارهای من اهمیتی ندارد، در افراد بدبین مانع از تلاش آنها در جهت بهبود اوضاع میشود، بنابراین به محض برخورد با یک مانع تسلیم میشوند. آیا فرد خوش بینی هستید؟ اگر نیستید، می توانید باشید. خوشبختانه ما قادریم عاداتی را که یاد گرفتهایم، از یاد ببریم. تحقیقات اخیر نشان میدهد که خوشبینی یک مهارت است و هر فردی قادر به فراگیری آن میباشد.
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انگلیس دولت انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی زلزله شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی قتل
تورم بانک مرکزی مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا
مهران غفوریان ساواک رضا عطاران تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی صاعقه گوگل ناسا تلفن همراه عکاسی مدیران خودرو کولر
کبد چرب فشار خون چای دیابت بیماری قلبی