چند نکته پیرامون مسواک زدن

۱) حداقل زمان مسواك زدن در هر نوبت سه دقیقه است.
۲) خواب آلودگی در ساعات آخر شب سبب سستی در مسواك زدن می‏شود. قبل از آنكه كاملا سست و بی‏حال شوید، دندانها را مسواك نمایید.
۳) از آنجا كه افراد راست دست، دندانهای سمت راست و افراد چپ دست دندانهای سمت چپ دهان خود را كمتر مسواك می‏كنند، لازم است به این مكانها كه به طور ناخود آگاه كمتر مسواك می‏شوند، توجه بیشتری داشته باشیم.
۴) هنگام مسواك كردن سطح بیرونی دندانهای آسیای بزرگ در فك بالا، از بازكردن دهان به میزان زیاد خودداری نمائید. این عمل مانع از رسیدن مسواك به آن نواحی شده، لذا دندانها در این قسمت خوب تمیز نمی‏شوند. عده‏ای از بیماران معمولا مسواك كردن سطح داخلی دندان‏های فك پایین را فراموش می‏كنند. باید دقت كنیم كه این سطوح نیز حتما مسواك شوند.

منبع : واحد مرکزی خبر