جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
مصرف ماهی از پیری مغز پیشگیری میکند
دو متخصص اعصاب توصیه میكنند برای تقویت حافظه الگوی زندگی سالم و رژیم غذایی سرشار از ماهی را برگزینند. به گزارش پایگاه اینترنتی ABCnews با افزایش طول عمر بشر یافتن راههایی برای كاهش روند پیری اهمیت بسیاری پیداكرده است. پرفسور ایان رابرتسون مدیر انجمن عصبشناسان دركالج ترینیتی واقع در دوبلین در نشست علمی دانشمندان مهمترین عضو بدن را مغز معرفی كرد. وی میگوید شواهد بسیاری در دست است كه نشان میدهد در افراد بالای ۵۰ سال میزان حفظ قوای مغزی به رعایت دستورات سادهای شامل تغذیه سالم و سرشار از روغن ماهی بستگی دارد كه میتواند از التهاب سلولی كه زمینهساز كاهش قوای دماغی و حافظه است، پیشگیری كند.
خواص ضدالتهابی و محافظ امگا۳، اسید چربی ضروری كه در ماهیهای چرب مانند ماهی قزلآلا، ماهی تن و آزاد و روغن كبد ماهی cod وجود دارد میتواند از پیری مغز پیشگیری كند. تنها اثر این اسید چرب محافظت و پیشگیری از آسیبهای مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر نیست. مصرف این اسید چرب ضامن سلامت قلب و مفاصل است. اسید چرب امگا۳ میتواند افزایش واسطههای شیمیایی التهاب در محل اصلی آسیب را مهار كند. این تحقیق نشان میدهد مصرف غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ از پیری مغز و از دست دادن حافظه پیشگیری میكند.
محسن علاقهبند
خواص ضدالتهابی و محافظ امگا۳، اسید چربی ضروری كه در ماهیهای چرب مانند ماهی قزلآلا، ماهی تن و آزاد و روغن كبد ماهی cod وجود دارد میتواند از پیری مغز پیشگیری كند. تنها اثر این اسید چرب محافظت و پیشگیری از آسیبهای مغزی و ابتلا به بیماری آلزایمر نیست. مصرف این اسید چرب ضامن سلامت قلب و مفاصل است. اسید چرب امگا۳ میتواند افزایش واسطههای شیمیایی التهاب در محل اصلی آسیب را مهار كند. این تحقیق نشان میدهد مصرف غذاهای سرشار از اسید چرب امگا ۳ از پیری مغز و از دست دادن حافظه پیشگیری میكند.
محسن علاقهبند
منبع : پایگاه اطلاعرسانی درمانگر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه