شنبه, ۱۷ آذر, ۱۴۰۳ / 7 December, 2024
مجله ویستا


چگونه ورزش کنیم


چگونه ورزش کنیم
نویسنده : گروه‌تولیدسومر -
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۴/۱۹
رده دیویی : ۷۹۶.۰۷
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۱۵۳۴-۰-۳

جزوه حاضر شامل نکاتی است درباره شیوه‌های ورزش صحیح که با موضوعاتی از این قبیل تدوین شده است :((رژیم گرفتن)), ((عمر طولانی)), ((آیا کار نوعی ورزش است)), ((ورزش, ورزش)), ((ورزش هوازی)), ((ورزش بی‌هوازی)), ((انتخاب نوع ورزش)), ((ورزش برای افراد مسن‌تر)), ((نرمش‌های کششی)) و ((ورزش برای بیماران)) .