دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
ورزش، گردش و استراحت کودک
ورزش در کنار تغذیه صحیح و رعایت بهداشت، از جمله مهمترین عوامل تأمین سلامتی کودک بهشمار میآید. کودکی که بهطور منظم ورزش میکند، نیرومند و شجاع میشود و از آنجا که ورزش بر اخلاق نیز اثر میگذارد، کودک ورزشکار از اخلاق مناسبی برخوردار خواهد شد و شخصیت سالمی بهدست میآورد. ضمن آنکه بدنش در مقابل بیماریها کمتر آسیب میبیند، روحیه مقاومی مییابد که برای آینده وی در مقابله با دشواریها کارساز میباشد. میتوان چنین خلاصه کرد که: ورزش و فعالیتهای بدنی، به قلب، ریه و مغز توانائی بخشیده و سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند. بر اشتهای کودک میافزاید و خواب و استراحت دلچسبی در پی میآورد. به دفع مواد زائد کمک میرساند و کودک را در قبال بیماریها مقاوم میسازد.
از همان ماه نخستین تولد میتواند نرمشهای بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش میبخشیم - او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت میافتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا میکند.
از همان ماه نخستین تولد میتواند نرمشهای بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش میبخشیم - او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت میافتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا میکند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی ایران سقوط بالگرد بالگرد شهادت شهادت ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم
تهران هواشناسی پلیس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی بارش باران مشهد سیل قوه قضاییه سیل مشهد آموزش و پرورش سیلاب
یارانه بورس قیمت دلار قیمت خودرو خودرو یارانه نقدی دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان بازنشستگان قیمت طلا ایران خودرو
آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان سینما تلویزیون شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران لیلا حاتمی رسانه ملی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی سوریه چین روسیه ولادیمیر پوتین اتحادیه اروپا غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس
فوتبال پرسپولیس ابراهیم رییسی استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر ایران لیگ برتر فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تراکتور بازی بارسلونا
سامسونگ هوش مصنوعی تبلیغات اپل موبایل اینترنت نمایشگاه ایران هلث هواپیما
رژیم غذایی سرطان استرس آلزایمر سازمان غذا و دارو کاهش وزن افسردگی مغز انسان