شنبه, ۵ مهر, ۱۳۹۹ / 26 September, 2020
پتاسیم
کرفس؛ خواص، ارزش‌غذایی، مضرات و نخوه استفاده
۲۴ ساعت قبل / خواص شگفت انگیز / کرفس / خواص غذایی
کرفس؛ خواص، ارزش‌غذایی، مضرات و نخوه استفاده
آیا کرفس یک غذای فوق العاده است؟ گرچه ممکن است به اندازه سایر سبزیجات از نظر غذایی متراکم نباشد، اما از مزایای تغذیه کرفس می‌توان به منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B۶ اشاره کرد.
بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز!
۲ روز قبل / میوه / سبزیجات / پاییز / انار / سیب / بادمجان / تره فرنگی
بهترین میوه‌ها و سبزیجات برای پاییز!
کدو تنبل نیز حاوی بتاکاروتن، پتاسیم، ویتامین C. و منگنز است. بتا‌کاروتن پیش‌ساز ویتامین A. است که برای سلامت چشم مهم است.
خواص خرمالو؛ خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
۲ روز قبل / خواص شگفت انگیز / خواص میوه ها / خرمالو / خواص خرمالو
خواص خرمالو؛ خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E. و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است.
۵ روز قبل
علائم کمبود پتاسیم بدن
هنگام کمبود ویتامین، ذهن ما به سمت ویتامین‌های D، C و B می‌رود و از اهمیت پتاسیم غافل می‌شود؛ در حالی که این ماده معدنی وظیفه بهبود عملکرد عضلات، تنظیم مایعات و چندین عملکرد حیاتی بدن را بر عهده دارد.
۵ روز قبل
خواص شگفت انگیز مارچوبه برای بدن
 واژه آسپاراگوس که نام دیگر مارچوبه است ریشه در واژه یونانی اسپروت، به معنی جوانه، دارد و ۳۰۰ گونه مختلف از آن وجود دارد. مارچوبه را در رنگ‌های مختلف می‌توان یافت و علت آن نیز روش‌های مختلفی است که برای رشد آن استفاده می‌شود. این سبزی بیشتر به رنگ سبز دیده می‌شود، اما انواع سفید و بنفش آن نیز وجود دارند. مارچوبه سفید رنگ در حقیقت فاقد کلروفیل است، زیرا در تاریکی رشد می‌کند، نوع بنفش مارچوبه غنی از فیتوشیمی است که عامل ایجاد رنگ بنفش در این گیاه است. امروزه دسترسی آسان و گسترده به فست فود‌ها باعث شده مردم در سراسر دنیا رژیم غذایی ناسالم و غیر متعادلی داشته باشند. همین موضوع باعث شده متخصصین تغذیه و پزشکان بر خوردن سبزیجات به صورت منظم تاکید زیادی داشته باشند. زیرا مواد معدنی و مغذی که سبزیجات …
ماکادمیا مغذی‌ترین خشکبار جهان
۱۳۹۹/۰۶/۲۳
ماکادمیا مغذی‌ترین خشکبار جهان
ماکادمیا یا فندق استرالیایی مغذی‌ترین و گران‌ترین خشکبار جهان است که در مناطق نیمه گرمسیری و از گیاهی همیشه سبز می‌روید. این گیاه که اخیرا در مناطق شمال کشور نیز کشت می‌شود، بسیار انرژی‌زا بوده و حاوی چربی‌های مفید است. این گیاه همچنین دارای ۹ درصد پروتئین، ۹ درصد کربوهیدرات، دو درصد فیبر و حاوی ویتامین‌های نیاسین، ب۱، ب۲ و همچنین عناصر ضروری برای بدن نظیر کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، سلنیوم و آهن است. روغن ماکادمیا سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است که خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد.
جوانـه ای پرخاصیت از دل طبیعت
۱۳۹۹/۰۶/۲۳
جوانـه ای پرخاصیت از دل طبیعت
در میان گیاهان دارویی گندم سرشار از پروتئین، مـواد معدنی، ویتامین های گروه B ،اسید پانتوتنیک، فیبر، پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، نیاسین و اسـیدهای فنولیـک اسـت .
۱۳۹۹/۰۶/۲۳
جوانه گندم و این همه خاصیت
در میان گیاهان دارویی گندم سرشار از پروتئین، مـواد معدنی، ویتامین های گروه B ،اسید پانتوتنیک، فیبر، پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، نیاسین و اسـیدهای فنولیـک اسـت .
توسعه صنایع پایین‌دستی پتروشیمی در سال جهش تولید
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / پتروشیمی / پتروشیمی / توسعه ایران / مقام معظم رهبری / ارومیه / ایالات متحده آمریکا
توسعه صنایع پایین‌دستی پتروشیمی در سال جهش تولید
تهران - ایرنا- در راستای جهش دوم صنعت پتروشیمی علاوه بر آنکه ظرفیت تولید به ۱۰۰ میلیون تن در سال افزایش پیدا خواهد کرد، ‌ تنوع محصولات و توسعه صنایع پایین‌دستی نیز در دستور کار قرار دارد. در آخرین اقدام نیز واحد سولفات پتاسیم پتروشیمی ارومیه وارد مدار شد.
۱۸ خاصیت باورنکردنی هل سبز
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / دارچین / ویتامینها / مس / آهن / کلسیم / ویتامین C / چای زنجبیل / آسم
۱۸ خاصیت باورنکردنی هل سبز
هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است. این مبلغ دارای رایحه ای بسیار خوش بو و معطر است که در محبوبیت آن نقش بسزایی دارد.
بدن هرکدام از ما به چقدر میوه احتیاج دارد؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / میوه / قیمت میوه / آبمیوه / خواص میوه / قند خون / پتاسیم / سیب / پرتغال / بلوبری
بدن هرکدام از ما به چقدر میوه احتیاج دارد؟
میوه یکی از قسمت های اصلی رژیم های غذایی سالم است. در حقیقت، رژیمی که میوه های زیادی در خود دارد، تمام فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری ها را به همراه خواهد داشت.
مضرات و خواص آب کرفس
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / آب کرفس / خواص آب کرفس / مضرات آب کرفس / سبک زندگی / پارسی خبر
مضرات و خواص آب کرفس
کرفس در آشپزی کاربرد زیادی دارد و ارتفاع آن تا یک متر می‌رسد و دارای مواد معدنی منیزیوم و پتاسیم است که برای آرامش اعصاب و بیماری های روحی نظیر (Vertigo) مفید است. کرفس همچنین دارای مقدار زیادی ویتامینهای ک؛ و سی است که آنتی‌اکسیدان بوده، موجب کاهش تورم یاخته‌های بدن، سم‌زدایی و مبارزه با روماتیسم و بیماری‌های سرطانی می‌گردند.  کرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتیمتر که ساقه‌ای منشعب دارد. برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن کوچک و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است. قسمت مورد استفاده این سبزی قسمت‌های مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است. در بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان، خوی و بندر عباس می‌روید. آشنایی با خواص آب کرفس: • آب کرفس کلسترول را کاهش می‌دهد. کرفس حاوی ترکیبی به …
موز رسیده و سیب پخته دو ماده غذایی مناسب برای مبتلایان به اسهال
۱۳۹۹/۰۶/۱۷ / استانی-علمی و آموزشی / سیب / اسهال / خراسان شمالی
موز رسیده و سیب پخته دو ماده غذایی مناسب برای مبتلایان به اسهال
مسئول تغذیه بیمارستان امام رضا (ع) دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: موز رسیده به دلیل دارا بودن املاح مفید به ویژه پتاسیم به تامین الکترولیت های از دست رفته در طول دوره اسهال کمک می کند.
قیمت‌های جدید کودشیمیایی وارداتی تعیین و ابلاغ شد
۱۳۹۹/۰۶/۱۶ / وزارت جهاد کشاورزی / کود اوره / حمید رسولی / کاظم خاوازی
قیمت‌های جدید کودشیمیایی وارداتی تعیین و ابلاغ شد
تهران - ایرنا - شرکت خدمات حمایتی کشاورزی، قیمت‌های جدید کودشیمیایی وارداتی سوپر فسفات تریپل، دی‌آمونیوم فسفات، کلرول پتاسیم و سولفات‌پتاسیم را تعیین و ابلاغ کرد.
ایران درودی؛ نقاش نور و رنگ
۱۳۹۹/۰۶/۱۶ / موز / پتاسیم / اوگاندا / سکته مغزی
ایران درودی؛ نقاش نور و رنگ
نقاشی کشیده، نمایشگاه برگزار کرده، فیلم مستند ساخته و در کل هر آنچه فکرش را بکنید، در دنیای هنر انجام داده است. یک زندگی کامل و پربار که باعث شده با آرامش و رضایت درباره سال‌هایی که گذرانده، حرف بزند
موز؛ میوه انسان‌های خردمند
۱۳۹۹/۰۶/۱۶ / موز / پتاسیم / اوگاندا / سکته مغزی
موز؛ میوه انسان‌های خردمند
میمون‌ها برخلاف انسان، موز را از دُم آن پوست می‌کَنند. این روش آسان‌تر است و از له‌شدن داخل موز جلوگیری می‌کند
۱۳۹۹/۰۶/۱۶
زردِ شیرینِ دوست‌داشتنی
[شهروند] موز میوه‌ محبوب بسیاری از مردم دنیاست که می‌توان در ساعات مختلف روز آن را مصرف کرد؛ حال برای صبحانه، میان‌وعده، عصرانه یا هر چیز دیگر. خواص درمانی، عطر و طعم فوق‌العاده موز، هم به محبوبیت آن افزوده و هم می‌توان از این میوه گرمسیری در بسیاری از غذاها و خوراکی‌های مختلف، مثل کیک و بستنی استفاده کرد. 1- درخت موز معمولا در کناره‌ جنگل‌ها رشد می‌کند و از این‌رو بیشتر از دیگر درختان در برابر خطرات تغییر اقلیم، آتش‌سوزی و تخریب قرار دارد. 2- اگر فردی به میوه‌هایی مثل موز، آووکادو و بلوط حساسیت داشته باشد، احتمالا به لاتکس هم آلرژی دارد. نیمی از کسانی که به لاتکس حساسیت دارند، به موز هم حساس‌اند. این حساسیت به دلیل پروتیین‌های …
خواص و مضرات مصرف خربزه
۱۳۹۹/۰۶/۱۵ / خواص خربزه / فواید خربزه / مضرات خربزه / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص و مضرات مصرف خربزه
پارسینه: خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستان است که طبع گرم و تری دارد و دارای ویتامین‌های A، B، C و کلسیم، پتاسیم و فسفر است.
۱۳۹۹/۰۶/۱۱
‌50 درصد بازار فیلتر همودیالیز در اختیار سازمان تدارکات پزشکی
 [شهروند] عملکرد صحیح کلیه، از تجمع آب، مواد زائد و دیگر ناخالصی‌ها در بدن جلوگیری می‌کند. علاوه بر این کلیه‌ها به کنترل فشار خون و تنظیم میزان مواد شیمیایی در خون (سدیم و پتاسیم) کمک می‌کنند. کلیه‌ها حتی نوعی ویتامین D را در بدن فعال می‌کنند که جذب کلسیم را بهبود می‌بخشد. زمانی که کلیه‌ها به علت بیماری یا آسیب نتوانند این وظایف را انجام دهند، از دیالیز برای این کار استفاده می‌کنند. بدون دیالیز، نمک و دیگر مواد زائد در خون جمع شده و منجر به مسمومیت بدن می‌شوند، درنهایت دیگر اعضای بدن نیز آسیب خواهند دید. هر ‌سال بیش از دوهزارو500 نفر به جمعیت بیماران کلیوی در کشور که بیشتر آنها نیاز به دیالیز پیدا می‌کنند، افزوده می‌شود؛ این …
مقام دولتی: قیمت سه کود کشاورزی ۴ برابر می‌شود
۱۳۹۹/۰۶/۱۰ / وزارت جهاد کشاورزی / کالاهای اساسی
مقام دولتی: قیمت سه کود کشاورزی ۴ برابر می‌شود
مدیرعامل شرکت خدمات حمایتی کشاورزی گفت: کود‌هایی سوپرفسفات تریبل، سوپرپتاسیم و کلروپتاسیم برای کشاورزان افزایش قیمت حدود چهاربرابری خواهد داشت.
طرز تهیه ۵ اسموتی سبز برای کاهش وزن
۱۳۹۹/۰۶/۰۹ / اسموتی / کاهش وزن / نوشیدنی سبز / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه ۵ اسموتی سبز برای کاهش وزن
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می‌کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین‌های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کمبود هیپوکامی چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟
۱۳۹۹/۰۶/۰۶ / کمبود هیپوکامی / مواد معدنی / کمبود پتاسیم / سبک زندگی / پارسی خبر
کمبود هیپوکامی چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟
هیپوکامی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
خواص فوق العاده آناناس
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / آناناس / خواص آناناس / سرطان / تقویت سیستم ایمنی بدن / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص فوق العاده آناناس
آناناس طبعی گرم دارد و دارای ویتامین‌های A و C است. همچنین منبع غنی از فیبر، کلسیم، پتاسیم و فسفر است.
با کنستانتره گوجه فرنگی به مقابله با  سرطان پروستات بروید
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / کنستانتره گوجه فرنگی / آنتی اکسیدان / گوجه فرنگی / سرطان پروستات / لیکوپن / منیزیم / پتاسیم
با کنستانتره گوجه فرنگی به مقابله با سرطان پروستات بروید
کارشناسان معتقدند استفاده از کنستانتره گوجه فرنگی در صنعت آرایشی و بهداشتی تا به امروز رشد چشمگیری داشته است و تا سال 2028 به بالاترین میزان تقاضا در این صنعت می رسد چرا که این محصول به دلیل دارا بودن لیکوپن، منیزیم و سایر آنتی اکسیدان ها در…
اکسیری برای سلامتی انسان
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / کشاورزی / کشاورزی نوین / خرمالو / کشت خرمالو
اکسیری برای سلامتی انسان
خرمالو میوه‌ای مختص فصل پاییز است که شاید در میان مردم طرفداران زیادی نداشته باشد اما دارای خواص شگفت انگیز است. این میوه منبعی غنی از ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای، و ویتامین ب۶، همچنین منبع سرشار منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. از خواص خرمالو می‌توان به پیشگیری از ابتلا به سرطان، کنترل قند خون، حفظ سلامت ریه‌ها و قلب و طحال، کنترل فشار خون بالا، درمان آسم و تقویت قوه‌ی بینایی اشاره کرد. از عصاره این میوه نیز در حفظ سلامت پوست نیز استفاده می‌شود.
با این خوراکی‌ها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / سلامت / ویروس کرونا / بتاکاروتن / فشارخون / فسفر / چای سبز / ویتامین A / ویتامین K / آنتی‌اکسیدان / منیزیم
با این خوراکی‌ها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید
با این خوراکیها می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را در برابر کرونا تقویت کنید.
طرز تهیه اسفناج مرجی
۱۳۹۹/۰۵/۲۸ / اسفناج مرجی / غذای شمالی / غذا‌ی مازندرانی / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه اسفناج مرجی
اسفناج مرجی یکی از غذا‌های سنتی مازندران و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی (زینک)، اسیدفولیک، مس، فیبر، سلنیوم، گوگرد، سولفور، کلروفیل و ... است.
دانستنی هایی درباره موز
۱۳۹۹/۰۵/۲۱
دانستنی هایی درباره موز
موز از میوه‌هایی است که در مراحل مختلف رسیدگی دارای اثرات سلامتی بخش متفاوتی است. برخی افراد از خوردن موزهای زرد و سفت لذت می‌برند و از مصرف موزهای سیاه و رسیده پرهیز می‌کنند. در حالی که موزهای کاملا رسیده دارای خواص تغذیه‌ای متفاوتی هستند.موزهای زرد، سبز و رسیده حاوی مقادیر قابل‌توجهی فیبر، ویتامین B6، ویتامین C و پتاسیم هستند.
گریپ‌فروت با چه داروهایی تداخل می‌کند؟
۱۳۹۹/۰۵/۱۹
گریپ‌فروت با چه داروهایی تداخل می‌کند؟
گریپ‌فروت منبعی عالی برای ویتامین C و پتاسیم است، اما ممکن است با برخی از داروهایی که شما مصرف می‌کنید، تداخل کند و مشکلاتی به وجود آورد.
کدام مواد غذایی را باید حتما خام خورد
۱۳۹۹/۰۵/۱۹ / سبزیجات / خام / مواد غذایی / خوردن
کدام مواد غذایی را باید حتما خام خورد
ممکن است برای برخی تعجب‌آور باشد، اما شما می‌توانید چغندر را به صورت خام میل کنید. چغندر سرشار از مواد مغذی سالم مانند ۵ ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم و پروتئین است.
از دفع سنگ کلیه تا رفع عطش با خربزه
۱۳۹۹/۰۵/۱۹ / سلامت / رژیم غذایی / کلسیم / پتاسیم / فسفر / ویتامین A / یبوست
از دفع سنگ کلیه تا رفع عطش با خربزه
یک فوق تخصص طب سنتی گفت: خربزه یک میوه تابستانی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به خصوص یبوست موثر است.
پرورش پایدار گیاهان با استفاده از کودهای ارگانیک شدنی است
۱۳۹۹/۰۵/۱۷ / کود شیمیایی / کودهای ارگانیک / پتاسیم / آمونیاک / سدیم / سولفات منیزیم
پرورش پایدار گیاهان با استفاده از کودهای ارگانیک شدنی است
تحقیقات نشان داده است که کودهای ارگانیک در مقایسه با کودهای غیر ارگانیک دارای چندین مزیت است؛ از جمله اینکه کودهای ارگانیک از مواد آلی و طبیعی همانند گیاهان و حیوانات استخراج می شوند که با محیط زیست بسیار سازگارتر هستند.
درمان خانگی برای سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
۱۳۹۹/۰۵/۱۷ / سلامت / کبد / کبد چرب / بیماری / انواع کبد چرب / بلوبری / تصفیه خون / آمریکا / مشروبات الکلی / سرطان
درمان خانگی برای سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
اولین مرحله چربی کبد زمانی تشخیص داده می شود که تقریبا بیشتر از ۵ درصد سلول های کبد را چربی فرا گرفته باشد. این مرحله معمولا با قرار دادن نمونه ای از کبد در زیر میکروسکوپ تشخیص داده می شود.
بهترین مواد غذایی برای آبرسانی بدن در گرما
۱۳۹۹/۰۵/۱۲ / آبرسانی بدن / گرمای تابستان / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
بهترین مواد غذایی برای آبرسانی بدن در گرما
کم آبی خفیف بدن ممکن است با نوشیدن آب ساده بهبود یابد، اما کم آبی بدن با شدت متوسط نیازمند جایگزینی پتاسیم و سدیم از دست رفته است.
فرمول خوراکی برای هیدراته نگه داشتن بدن
۱۳۹۹/۰۵/۰۷
فرمول خوراکی برای هیدراته نگه داشتن بدن
کم آبی خفیف بدن ممکن است با نوشیدن آب ساده بهبود یابد، اما کم آبی بدن با شدت متوسط نیازمند جایگزینی پتاسیم و سدیم از دست رفته است.افزایش دمای هوا در فصل تابستان و تعریق بیشتر، اهمیت تامین آب مورد نیاز بدن را هرچه بیشتر افزایش می دهد. نوشیدن آب یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای هیدراته نگه داشتن بدن مد نظر قرار دهید، اما روش های دیگری نیز برای تحقق این هدف وجود دارند که می توانند به افزایش سطوح انرژی بدن شما نیز کمک کنند.
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / روغن بادام / ویتامین E / آکنه / اگزما / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص و فواید روغن بادام برای درمان و زیبایی
روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، پتاسیم و روی است و به دو شکل روغن بادام شیرین و تلخ وجود دارد.
این نخل‌های بیمار!
۱۳۹۹/۰۵/۰۵ / کشاورزی / نیتروژن / سالیکورنیا / سازمان تحقیقات کشاورزی / فسفر / آلوئه‌ورا / استانی-علمی و آموزشی / استان فارس / پتاسیم / سازمان جهاد کشاورزی
این نخل‌های بیمار!
پوسیدگی تنه نخل و شکستن تنه و تاج درخت عارضه‌ای است که بر اثر ابتلای درخت به یک نوع قارچ و آلودگی اتفاق افتاده و پس از آسیب به قسمت‌های مختلف آن، در نهایت موجب مرگ درخت می‌شود.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / سلامت / رژیم غذایی / ام اس / فسفر / جودوسر / چای سبز / ویتامین K / آنتی‌اکسیدان / گندم / منیزیم
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
معجزه‌های درمانی روغن بادام
۱۳۹۹/۰۵/۰۱
معجزه‌های درمانی روغن بادام
روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، پتاسیم و روی است و به دو شکل روغن بادام شیرین و تلخ وجود دارد.
درمان انواع بیماری‌ها با ۴ شیره!
۱۳۹۹/۰۴/۳۰
درمان انواع بیماری‌ها با ۴ شیره!
چهار شیره مخلوطی از شیره توت، خرما، انگور و انجیر است. ترکیب این چهار شیره در کنار هم معجون طبیعی و فوق‌العاده را می‌دهد که سرشار از پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز بوده و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
طرز تهیه فیله ماهی با سس پستو
۱۳۹۹/۰۴/۲۸ / فیله ماهی / سس پستو / طرز تهیه ماهی / شام / سبک زندگی / پارسی خبر
طرز تهیه فیله ماهی با سس پستو
گاهی تصمیم دارید غذایی با ماهی درست کنید که هم سریع باشد و هم خوشمزه ولی چیزی در ذهن‌تان نیست. در این فکر هم هستید که از روش‌های معمولی پختن ماهی فاصله بگیرید. می‌توانید برای طعم‌دار کردن ماهی‌ها از انواع سس‌ها استفاده کنید. شاید ترکیب فیله ماهی با سس پستو بسیار خاص باشد. پستو سسی ساده، خوش‌رنگ در عین حال بسیار خوشمزه است. پستو با داشتن سبزیجات مختلف بسیار مغذی و منبع فیبر، کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم و انواع ویتامین‌ها است. به طور حتم فیله ماهی با سس پستو با داشتن این خواص، ارزش درست کردن دارد. پس ما را همراهی کنید. مواد لازم فیله ماهی (ترجیحا سالمون)   چهار عدد (حدود یک کیلو) اسفناج   دو پیمانه جعفری تازه (خرد شده)   نصف پیمانه سیر (خرد شده)   یک حبه گردو (خرد شده)   یک چهارم پیمانه آووکادو  …
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
۱۳۹۹/۰۴/۲۸ / سلامت / رژیم غذایی / میوه و سبزیجات / دارچین / فشارخون / فسفر / مس / منیزیم / آهن / فشارخون بالا
از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
برخی از میوه‌ها به دلیل ریزمغذی‌های بیشتر و خاص‌ترشان، بیشتر مورد توجه متخصصان تغذیه قرار می‌گیرند و می‌توانند تاثیر چشمگیرتری بر سلامتمان داشته باشند.
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
۱۳۹۹/۰۴/۲۸ / سلامت / رژیم غذایی / دیابت / منیزیم / فسفر / کلسترول / کلسیم / پتاسیم / کربوهیدرات / جودوسر
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
دانه های چیا در زمره‌ی سالم‌ترین خوراکی‌های سیاره زمین به شمار می‌روند. آنها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند.
۸ خوراکی معجزه‌گر برای خواب راحت شبانه
۱۳۹۹/۰۴/۲۵ / خواب راحت / رژیم غذایی / رژیم غذایی / سبک زندگی / پارسی خبر
۸ خوراکی معجزه‌گر برای خواب راحت شبانه
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم. داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به اتاق تاریک، بالش و پتوی نرم و دمای اتاق مناسب احتیاج ندارد. گاهی مشکلات رژیم غذایی، استرس و مواردی مشابه منجر به مشکلات و اختلالات خواب می‌شوند. اگر راه‌های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید، بهتر است برخی از نکات رژیم غذایی را رعایت کنید، شاید نتیجه دلخواه خود را بگیرید. کیوی کیوی بیشتر پرتقال ویتامین C. دارد و قط یک یا دو کیوی متوسط می‌توانند به شما کمک کنند شب‌ها سریعتر و طولانی‌تر به خواب بروید. …
درمان های خانگی اسهال
۱۳۹۹/۰۴/۲۴ / اسهال / درمان اسهال / درمان خانگی / سبک زندگی / پارسی خبر / هضم غذا
درمان های خانگی اسهال
اسهال یک مشکل شایع است. خوشبختانه، این بیماری معمولاً کوتاه مدت است و بیشتر از چند روز ادامه ندارد. اما، هنگامی که اسهال هفته‌ها طول می‌کشد، معمولاً نشان می‌دهد که مشکل دیگری وجود دارد. اگر هفته‌ها به اسهال مبتلا هستید، ممکن است شما از بیماری مانند اختلال تحریک پذیر روده یا یک اختلال جدی‌تر مانند عفونت مداوم یا بیماری التهابی روده برخوردار باشید. در این صورت حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود. در این شرایط، دهان خشک شده و چشم‌ها گود می‌افتند. ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند؛ بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در ادامه چندین روش برای …
۱۳۹۹/۰۴/۲۳
این گیاه چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
جعفری یک گیاه بسیار مغذی و مفید است که می تواند از بدنتان در برابر انواع عارضه ها و بیماری ها مراقبت کند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد.
۴ میوه مغذی و مفید برای رشد مو
۱۳۹۹/۰۴/۲۱ / رشد مو / نگهداری از مو / جلوگیری از ریزش مو / افزایش رشد مو / ریزش مو / سبک زندگی / پارسی خبر
۴ میوه مغذی و مفید برای رشد مو
یکی از مشکلات معمول اکثر افراد مربوط به ریزش زیاد موی سر می‌باشد. البته این ریزش مو برای مردان در مقایسه با خانم‌ها بسیار بیشتر است. این ریزش‌های شدید مو می‌تواند به خاطر دلایلی، چون عوامل وراثت، نوع تغذیه، وجود برخی از بیماری ها، مصرف داروها، بالا رفتن سن و… رخ دهد. اما می‌توان با دنبال کردن برخی رژیم‌های خاص و مصرف غذا‌ها و میوه‌های مغذی و تاثیرگذار این روند ریزش مو را کاهش و کنترل کرد. در این مقاله قصد داریم که به معرفی ۴ میوه مغذی برای رشد مو بپردازیم و فواید آن‌ها را بیان کنیم. ۱. توت فرنگی توت فرنگی جزو مهمترین میوه‌های برای سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن می‌باشد. در واقع توت فرنگی به دلیل دارا بودن انواع مواد معدنی، چون ویتامین‌های A، K، E، C، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، روی و… باعث تقویت …
۱۳۹۹/۰۴/۲۱
با بهترین خوراکی دنیا بیشتر آشنا شویم
عسل بهترین خوراکی دنیا از قدیمی‌ترین و نخستین شیرین‌کننده‌هایی است که انسان استفاده کرده است. عسل شامل قندهایی چون گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کلرید سدیم، گوگرد، آهن و فسفات است.
۱۳۹۹/۰۴/۲۱
روزانه مصرف یک عدد موز را فراموش نکنید
ورزش و خواب متعادل عادت‌هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی‌توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذا‌هایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید – و البته مصرف غذا‌هایی که پزشکانِ قلب تأکید می‌کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می‌توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد.
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
۱۳۹۹/۰۴/۲۰ / سلامت / اخبار سلامتی / توت / توت سفید / میوه / قیمت میوه / بازار میوه / کلسترول / فسفر / پتاسیم
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
شاید در مورد تمام خواص میوه های تابستانی ندانید اما در این مقاله به شما از خواص بسیار زیاد میوه های تابستانی می گوییم.
کشف جدید دانشمندان: درمان سرطان با زهر عقرب
۱۳۹۹/۰۴/۱۸
کشف جدید دانشمندان: درمان سرطان با زهر عقرب
بر اساس این مقاله، مولکولهای سمی عقرب قادر به انسداد کانالهای پتاسیم هستند که عملکردهای حیاتی فیزیولوژیکی در بدن را کنترل می کنند.
هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
۱۳۹۹/۰۴/۱۷ / هلو / بارداری / آلرژی / سبک زندگی / پارسی خبر
هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
هلو سرشار از پتاسیم است که این موضوع به ویژه در دوران بارداری مفید است.
خواص بی ‌نظیر زردآلو
۱۳۹۹/۰۴/۰۹ / زردآلو / سلامت کبد / آنتی اکسیدان / سبک زندگی / پارسی خبر
خواص بی ‌نظیر زردآلو
زردآلو یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی است که در فصل تابستان از سوی افراد مختلف مصرف می‌شود. این میوه محبوب را می‌توان در اسموتی‌ها یا به شکل کامل مصرف کرد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند این میوه جذاب چه خواصی دارد.  مصرف زردآلو می‌تواند برای بدن خواصی شگفت انگیز داشته باشد که بسیاری از افراد از این خواص بی اطلاعند: بسیار مغذی و کم کالریزردآلو بسیار مغذی است و حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.۲ زردآلو تازه حاوی این فواید است:کالری: ۳۴کربوهیدرات: ۸ گرمپروتئین: ۱ گرمچربی: ۰.۲۷ گرمفیبر: ۱.۵ گرمویتامین A: ۸ ٪ از ارزش روزانه (DV)ویتامین C: ۸ ٪ DVویتامین E: ۴ ٪ از DVپتاسیم: ۴ ٪ DVعلاوه بر این، زردآلو منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زاکزانتین است که همگی آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی هستند …
6 نکته برای کنترل مثانه و بی اختیاری ادرار
۱۳۹۹/۰۴/۰۹
6 نکته برای کنترل مثانه و بی اختیاری ادرار
برخی شیرین کننده های مصنوعی از جلمه سدیم ساخارین، اسسولفام پتاسیم، و آسپارتام ممکن است مثانه را تحریک کنند. شیرین کننده های مصنوعی همانند کافئین ممکن است با عمل به عنوان یک ادرارآور موجب بدتر شدن بی اختیاری ادرار شوند.
طرز تهیه پوره کدو حلوایی
۱۳۹۹/۰۴/۰۳ / پوره کدو حلوایی / کدو حلوایی / آشپزی / سبک زندگی
طرز تهیه پوره کدو حلوایی
پوره کدو حلوایی غذای فصلی آسان و ظریف پر از بتا کاروتن، پتاسیم و آهن است. کدو حلوایی یکی از سالم ترین میوه ها به شمار می آید. کدو حلوایی مربوط به شمال ایران با رنگ پوست نارنجی کدر و در ۲ مدل گرد یا کوزه‌ای است.
۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مصرف روزانه یک عدد آووکادو چه فوایدی برای بدن دارد؟
آووکادو یکی از غنی ترین، لذیذترین و سیرکننده ترین غذاهای روی کره زمین است و حتی مشخص شده که این میوه نقش نوعی سوپر غذا را ایفا می کند. این میوه مملو از مواد آنتی ایج یا ضد پیری، آنتی اکسیدان های مقابله کننده با بیماری و تقریبا ۲۰ ویتامین و ماده معدنی متفاوت است. براساس پژوهشی که امسال انجام شده مصرف کنندگان آووکادو فیبر، ویتامین E و K، منیزیم و پتاسیم بیشتری را وارد بدن خود می کنند. در ادامه این مطلب به تفصیل برخی از خواص آووکادو را با شما در میان می گذاریم.
فرمول تابستان برای رفع خستگی و تقویت بدن
۱۳۹۹/۰۳/۳۱ / هندوانه / رفع خستگی / کم آبی بدن / سبک زندگی / پارسی خبر
فرمول تابستان برای رفع خستگی و تقویت بدن
 هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکرد‌های مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است، زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می‌شود که به عضلات و اندام‌ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می‌کند. روشی ساده برای تقویت سطوح انرژی و کسب احساسی بهتر بدون روی آوردن به کافئین یا محصولی تجویزی وجود دارد. هندوانه یک میوه تابستانی، آبدار و شیرین است و همچنین به واسطه محتوای مواد مغذی خود می‌تواند به مقابله خستگی و دلایل پنهان آن کمک کند. در حقیقت، مصرف هندوانه نشان داده است که عملکرد ورزشی افراد را بهبود می‌بخشد و به عنوان گزینه‌ای پیشگیرانه برای سکته مغزی و سکته قلبی مورد توجه قرار گرفته است. پیشگیری از کم آبی بدن هندوانه سرشار از آب است و این حقیقتی آشکار است. اما …
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
۱۳۹۹/۰۳/۲۹ / کمبود منیزیم / منیزیم / شکلات تلخ / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیاز‌های بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. چرا بدن ما به منیزم نیاز دارد؟ منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می‌دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می‌تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف ضربان قلب غیر طبیعی تهوع یا سوزن سوزن شدن انقباضات عضلات …
تقویت ریه ها با این خوراکی ها
۱۳۹۹/۰۳/۲۶ / تقویت ریه / ویروس کرونا / خوراکی / سبک زندگی / پارسی خبر
تقویت ریه ها با این خوراکی ها
بعضی از خوراکی‌ها وجود دارند که می‌توانند سلامت ریه‌ها را بهبود بخشیده، التهاب و وجود مخاط را کاهش داده، ظرفیت ریه‌ها را افزایش داده و توانایی بدن را در جلوگیری از بیماری ریه بهبود بخشند. مراقبت و تقویت ریه‌ها در شرایط شیوع کرونا از اهمیت بیشتری برخوردار است و باید از روش‌های مختلفی برای محافظت از سیستم تنفسی خود بهره بگیرید. در ادامه چند خوراکی که برای تقویت ریه‌ها بسیار مفیدند به نقل از وب‌سایت "ای‌تی‌ان‌تی" آورده شده است: موز: موز‌ها سرشار از پتاسیم بوده و گزینه‌ای عالی برای بهبود عملکرد ریه‌ها محسوب می‌شود. پتاسیم برای سلامتی و عملکرد خوب ریه "ضروری" است. مصرف کافی پتاسیم، به ویژه در کودکان به افزایش عملکرد و ظرفیت ریه‌ها کمک می‌کند. در کنار موز، آووکادو، کدو سبز و پرتقال نیز غنی از پتاسیم …
۱۳۹۹/۰۳/۲۶
ابداع جایگزین غیرسمی برای دودهای رنگی
دانشمندان آلمانی در بررسی جدید خود توانستند جایگزینی غیرسمی برای دودهای رنگی ابداع دهند که خطری برای سلامت انسان و محیط‌زیست ندارد.به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، دود رنگی به عنوان یک عنصر دیدنی در رویدادهای عمومی، به صورت گسترده به کار می‌رود اما مواد شیمیایی مورد استفاده برای تولید این دود معمولا سمی هستند. دانشمندان دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ، یک جایگزین ایمن برای دود رنگی سمی ارائه داده‌اند.دود رنگی که در حال حاضر یکی از عناصر ضروری در نمایش‌های آتش‌بازی به شمار می‌رود، روشنایی‌هایی در جو ایجاد می‌کند و در بسیاری از رویدادهای عمومی کاربرد دارد. علاوه بر این، سیگنال‌های دود از دیرباز به عنوان یک وسیله ارتباطی در زمینه نظامی مورد استفاده قرار داشته اما تولید دود می‌تواند اثر سمی نیز داشته …
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه کنیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۲۵ / فشار خون بالا / سرطان / آنتی اکسیدان / پتاسیم / سبک زندگی / پارسی خبر
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه کنیم؟
فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مرتبط با آن را می‌توان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش می‌دهد. در این مقاله در مورد خوراکی‌هایی صحبت می‌شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کنند. توت‌ها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتی‌اکسیدان به نام «آنتوسیانین‌ها» - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از ۳۴ هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانین‌ها را دارند در مقایسه با افرادی که آنتوسیانین کمی مصرف می‌کنند، ۸ درصد کمتر است. موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است؛ پتاسیم ماده معدنی است که نقش …
یک ترش خوشمزه که شما را سالم،‌ زیبا و لاغر می‌کند
۱۳۹۹/۰۳/۲۴
یک ترش خوشمزه که شما را سالم،‌ زیبا و لاغر می‌کند
لیموترش نه‌تنها در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری‌ها تاثیر دارد، بلکه ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین‌های گروه B موجود در آن باعث شادابی و سفیدی پوست هم می‌شود.
فواید نمک صورتی هیمالیا
۱۳۹۹/۰۳/۲۴ / نمک صورتی / نمک هیمالیا / نمک / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید نمک صورتی هیمالیا
نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک سنگی از منطقه پنجاب در پاکستان، در نزدیکی کوهپایه‌های هیمالیا است. برخی از افراد نمک صورتی هیمالیا را یکی از خالصترین نمک‌های موجود توصیف می‌کنند و می‌گویند که این ماده دارای چندین مزیت سلامتی است. مردم ادعا می‌کنند نمک صورتی هیمالیا از نمک معمولی سالم‌تر است. نمک صورتی هیمالیا از نظر شیمیایی شبیه نمک سفره است. این ماده حاوی ۹۸ درصد کلرید سدیم است. بقیه نمک از مواد معدنی کم نظیر پتاسیم، منیزیم و کلسیم تشکیل شده است. این مواد به نمک رنگ صورتی روشن می‌دهد. این مواد معدنی باعث تفاوت نمک هیمالیا با نمک معمولی می‌شود. چرا بدن به نمک احتیاج دارد؟ سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در نمک یافت می‌شود. بدن برای عملکرد‌های مختلفی به این نیاز دارد: • آرامش بخش عضلات • حفظ تعادل …
معجزه استفاده از لیمو در درمان بیماری‌ها
۱۳۹۹/۰۳/۲۳ / لیمو ترش / ویتامین c / اسید سیتریک / سرماخوردگی / سبک زندگی / پارسی خبر
معجزه استفاده از لیمو در درمان بیماری‌ها
لیموترش یکی از مهم‌ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است، در واقع این اسید در لیمو ترش و پرتقال وجود داشته و به عنوان یک اسید آلی عمل می‌کند. این میوه ترش نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری‌ها تاثیر دارد، بلکه ویتامین C، کلسیم، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین‌های گروه B موجود در آن باعث شادابی و سفیدی پوست هم می‌شود. تاثیر استفاده از لیمو در بهبود بیماری‌ها برای درمان سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه خفیف، صاف شدن گلو، کاهش درد و التهاب آن، جلوگیری از سرطان، درمان سنگ کلیه، بهبود یبوست، کاهش حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری، مانع بروز آب مروارید، کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن پوست می‌توانید از لیمو استفاده کنید. مصرف روزانه لیمو …
میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند
۱۳۹۹/۰۳/۱۸ / خواص سیب / خواص درمانی / لاغری / دارچین / ویتامین E / کلسیم / آنتی اکسیدان / ویتامین C / ویتامین K / پتاسیم
میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
۱۳۹۹/۰۳/۱۸
بهداشت و سلامت شیر در سلامت انسان ها نقش بسزایی دارد
تبریز – فلاح: مدیرکل دامپزشکی استان آذربایجان شرقی به مناسبت روز جهانی شیر که توسط سازمان فائو وابسته به سازمان ملل هر سال در اول ژوئن جشن گرفته می‌شود بر اهمیت بهداشت و سلامت شیر بعنوان یک ماده مغذی طبیعی تاکید کرد.اول ژوئن روز جهانی شیر نامگذاری شده است و این روز به این دلیل انتخاب شد که تا سال 2001 در بسیاری کشورها این روز به عنوان روز شیر جشن گرفته می‌شد، به مناسبت این روز دکتر امیرحسین بهداد، مدیرکل دامپزشکی استان در گفتگو با خبرنگار ما در تبریز اظهار داشت: شیر یک فرآورده با منشا طبیعی و با ارزش غذایی بالا و دارای اهمیت اقتصادی است؛ شیر حاوی پروتئین‌های با ارزش، لیپیدهای سالم، کربوهیدرات‌ها، مواد معدنی (کلسیم، روی، منیزیم، فسفر، ید، آهن، پتاسیم)، ویتامین‌ها (فولات، ویتامین A ، ویتامین D، …
غذای مناسب برای اسهال کودکان
۱۳۹۹/۰۳/۱۷ / اسهال کودکان / غذای کودک / صبحانه / سبک زندگی / پارسی خبر
غذای مناسب برای اسهال کودکان
والدین نباید اسهال کودکان را بی اهمیت بدانند بلکه باید هر چه سریعتر نسبت به درمان آن اقدام نمایند. اسهال در کودکان می‌تواند به خاطر عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد. پس برای این که درمان سریعی کرده باشید آنتی بیوتیک به خورد کودک خود ندهید. بدن برای خود ترمیمی در چنین بیماری‌هایی به زمان نیاز دارد. مراقب خوراک کودک‌تان باشید و سعی کنید استراحت مطلق داشته باشد تا آن که حال بهتری پیدا کند. برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال روز اول: مایعات روشن و چای ضعیف (بدون کافئین) استفاده کنید.روز دوم: کم کم غذا‌های شیرین و مطلوب را در مقدار کم در صورت تحمل مصرف کند به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک (بدون شیر) برنج ساده (حاوی کربوهیدرات کم فیبر) یا پاستا (بدون کره، روغن و سس)، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده …
۹ ماده غذایی بهبود دهنده خلق و خو در فصل گرما
۱۳۹۹/۰۳/۱۳ / سلامت / رژیم غذایی / ویتامین C / کربوهیدرات / کلسیم / پتاسیم / فسفر / ویتامین A / لبنیات / آهن
۹ ماده غذایی بهبود دهنده خلق و خو در فصل گرما
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
شرایط خرید و نگهداری پیاز در منزل
۱۳۹۹/۰۳/۱۱ / پیاز / خواص پیاز / موسیر / سبک زندگی / پارسی خبر
شرایط خرید و نگهداری پیاز در منزل
پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، اسید فولیک، مقدار کمی آهن، مس، روی و انواع ویتامین‌های B است. ـ مصرف پیاز برای درمان یبوست، بی‌خوابی، میگرن، چاقی، ورم گلو، پروستات، بواسیر، یرقان و بسیاری بیماری‌های دیگر مفید است. شرایط خرید و نگهداری پیاز _ پیازی خریداری کنید که سالم و جوانه نزده باشد؛ در ضمن برای نگهداری آن مانند سیب‌زمینی، مکانی تاریک و به دور از رطوبت را انتخاب کنید. _ بعضی افراد پیشنهاد می‌کنند برای انبار پیاز در شرایط فوق، آن‌ها را به حالت وارونه به صورتی که قسمت ریشه آن به سمت بالا قرار گیرد نگهداری کنید. چند نکته مهم برای پوست کندن پیاز پوست کندن پیاز کار بسیار دشواری است؛ به طوری که اغلب از آن فرار می‌کنند و حاضر به پوست کندن پیاز نیستند، اما چند راه …
۱۳۹۹/۰۳/۱۱
گنبد نمکی - قم
«گنبد نمکی» جعفریه در فاصله ۲۰ کیلومتری غرب شهر قم به عنوان بزرگترین و زیباترین گنبد نمکی ایران، یکی از جاذبه های منحصر به فرد گردشگری این استان است. این «گنبد نمکی» از معدود گنبدهای نمکی متقارن در جهان است که با دارا بودن دریاچه ای کوچک در دل خود به عنوان پدیده ای طبیعی و منحصر به فرد یکی از جاذبه های گردشگری استان قم به‌شمار می‌رود. به دلیل غلظت بالای شوری آب در این دریاچه و وجود املاحی چون منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم، خواص درمانی همچون تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش درد و ناراحتی مفاصل، مرطوب کنندگی پوست، کاهش آلرژی، بهبود جریان خون و از بین بردن سموم و باز کردن منافظ پوستی از خواص درمانی آب تنی در این آبگیر بسیار شور است. تالاب‌های نمکی در مناطق گرمسیری قرار دارند که بعد از بارندگی‌های فصلی …
محافظت از کلیه‌ها با ۵ راهکار اساسی
۱۳۹۹/۰۳/۱۰ / رژیم غذایی / فشارخون / شاخص توده بدنی / ورزش / سبک زندگی / پارسی خبر
محافظت از کلیه‌ها با ۵ راهکار اساسی
کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن و عملکرد آن، در سلامت عمومی و کلی بدن بسیار اهمیت دارد. پس توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت ۵ نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم. هیدراته باشید نوشیدن مقادیر زیاد مایعات به عملکرد صحیح و بهتر کلیه‌ها کمک می‌کند. ادرار انسان باید به رنگ کاه باشد. اگر رنگ ادرار از رنگ کاه تیره‌تر باشد، یکی از موارد محتمل دهیدراته یا کم بودن آب بدن است. در هوای گرم یا در طول فصول گرم سال، زمانی به‌جای گرمسیری سفر می‌کنید و یا زمانی که سخت ورزش می‌کنید، بدن شما نیاز به آب و مایعات بیشتری از حالت عادی دارد چراکه باید آب از دست رفته توسط تعریق را دوباره جایگزین کند. خوراکی‌های سالم بخورید رژیم غذایی متعادل شده، ضامن …
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
۱۳۹۹/۰۳/۰۷ / زردآلو / خواص زردآلو / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
 خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم‌ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، زردآلو می‌تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری‌های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان‌ها کمک کند و تعادل الکترولیت‌ها در بدن را حفظ نماید. شما می‌توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه …
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •