به گزارش پول نیوز، یک استارت اپ سوئیسی تست خانگی برای تعیین سطح فرسودگی شغلی فرد در نمایشگاه مصرفی الکترونیکی ۲۰۲۵ میلادی نمایش داده است.  استارت اپ Nutrix AG امیدوار است این تست سریع خانگی که با بزاق فعال می شود ایده بهتری از میزان خستگی و تحت فشار بودن فرد فراهم و ابزارهایی برای [ ]

خط سلامت: آیا می‌دانستید استراحت فقط به خوابیدن محدود نمی‌شود؟ بدن و ذهن شما به ۷ نوع استراحت متفاوت نیاز دارند تا از خستگی، استرس و فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.

پاندمی سلامت روان، محیط‌‌های کاری کل جهان را فرا گرفته و اقتصاددانان هشدار داده‌‌اند که بخش‌‌های خدمات مالی بیشتر از همه آسیب دیده‌‌اند. یک نظرسنجی که موسسه دلویت امسال انجام داده، به این نتیجه رسیده که نسبت کارکنان بریتانیایی که از هر سه نشانه اصلی فرسودگی شغلی – یعنی خستگی، کاهش عملکرد و فاصله ذهنی …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی می‌تواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بی‌تاب به نظر برسیم. این مطالعات به نظریه‌ای به نام «تخلیه خود» اشاره دارند که بر اساس آن، قدرت اراده یک منبع …

اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد چراکه بنابر مطالعات، «بیش از اندازه خویشتن‌داری کردن» می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که مربوط به تصمیم‌گیری و کنترل تکانه است، خسته کند و در نهایت کمتر می‌توانید رفتار خود را نسبت به دیگران مدیریت کنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی می‌تواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بی‌تاب به نظر برسیم. این مطالعات به نظریه‌ای به نام «تخلیه خود» اشاره دارند که بر اساس آن، قدرت اراده یک منبع …

متخصصان می‌گویند نتایج مطالعه آنها به نظریه «تخلیه خود» مرتبط است - یک ایده بحث برانگیز در روانشناسی مبنی بر اینکه «قدرت اراده، منبع محدودی است که با تلاش مصرف می‌شود.»

فرسودگی شغلی به طور کلی واکنشی است از طرف فردی که برای مدت طولانی تحت فشار شغلی قرار گرفته که همراه با خستگی شدید، احساس منفی نسبت به شغلش و احساس افت در عملکرد شغلی است.

همین الان که این مطلب را می‌خوانید، اگر پشت میز کار نشسته‌اید؛ از جایتان بلند شوید و چرخی در اطرأفتان بزنید، اگر به فضای باز و یا بالکن دسترسی دارید، ۱۰۰ تایی درجا بزنید و یا نرمش‌های کوچکی انجام دهید. چرا؟ چون برخلاف تصور ما، خستگی شغلی با خوابیدن حل نمی‌شود، بلکه با تحرک و ورزش بدنی است که تسلی می‌یابد!

خط سلامت: احساس خستگی و دلزدگی از شغل، یک تجربه رایج است. بسیاری از افراد مجبورند به دلایل مختلفی مانند مشکلات مالی یا عدم وجود فرصت‌های بهتر، شغلی را که دوست ندارند تحمل کنند. اما این وضعیت می‌تواند بر سلامت روانی و کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد.

خط سلامت: احساس خستگی، بی انگیزگی و نارضایتی در محل کار می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. دو مورد از شایع‌ترین دلایل، افسردگی و فرسودگی شغلی هستند که هر دو می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند و تشخیص دقیق آن‌ها گاهی اوقات دشوار است. اما درک تفاوت‌های بین این دو بسیار مهم است، زیرا درمان‌های آن‌ها متفاوت …

سال گذشته، پژوهش یکی از شرکت‌های بیمه نشان داد که ۹۰ درصد کارمندان هلندی دچار فرسودگی شغلی هستند و ۲۷ درصدشان در نتیجۀ این فرسودگی احساس خستگی و رمق‌بریدگی می‌کنند. پس چگونه است که «نیکسن» از فرهنگی برخاسته که مردمش این همه کار می‌کنند؟ چطور می‌توان میان «کار» و «نیکسن» ارتباطی منطقی برقرار کرد؟ و آیا …

فرسودگی شغلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد فرسودگی شغلی، سندرمی که با خستگی، بدبینی، و کاهش اثربخشی کار مشخص می شود، با پیامدهای سلامتی مختلفی از جمله بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

فرسودگی سندرومی است که با خستگی مفرط، منفی نگری یا بدبینی نسبت به شغل و عملکرد ضعیف مشخص می شود و کارکنانی که از آن رنج می برند بیشتر در معرض اختلالات خواب، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی، افسردگی، غیبت و نارضایتی شغلی قرار دارند.

هر فرد شاغلی می تواند خستگی کار را تجربه کند، با چند راه حل ساده از همین امروز با خسته شدن های مکرر هنگام کار مقابله کنید.

قراردادهای موقت یک و ۳ ماهه باعث شده تا امنیت شغلی کارگران زنجانی تهدید شود، برای تامین معیشت پایدار خود با مشکل مواجه شوند و از نظر روانی خستگی

مطالعات نشان می‌دهند تعطیلات می‌تواند استرس و فرسودگی شغلی را کاهش دهد و همچنین افراد را شادتر و از لحاظ جسمی و ذهنی هم سالم‌تر کند. چون سفر معمولاً خلاقیت را افزایش می‌دهد و با فعال نگه داشتن مغز برای چگونگی سازش با موقعیت‌های جدید ما را انعطاف پذیرتر می‌کند.

یک تیم بین‌المللی از محققان ابزاری را برای شناسایی افرادی که بیشتر در معرض خستگی و فرسودگی شغلی قرار می‌گیرند ابداع کردند که می‌تواند به داد کارمندان و کارگران در محیط کار برسد.