آرام‌بخش‌ها می‌توانند پاسخ سمپاتیک را کند کنند و باعث اختلال عملکرد قلبی - عروقی شوند.

علائم کلیدی را شامل خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی، احساس توده یا ضایعه در سینه، نفخ مداوم شکم و تغییرات گوارشی، خستگی مفرط و کاهش وزن ناخواسته و تغییرات ناگهانی در وضعیت سلامت عمومی عنوان کرد.

در این روزها که فضای مجازی و رسانه‌ها مانند سیلاب اخبار منفی، شایعه‌های جنگ، نوسانات ارزی و تصاویر تلخ را بی‌وقفه به سمت ما می‌فرستند، بسیاری احساس می‌کنند ذهن‌شان دیگر جای نفس کشیدن ندارد. چک کردن مداوم گوشی، خواندن هر کامنت، تماشای ویدئوهای تکان‌دهنده و بعد احساس خستگی عمیق، اضطراب شبانه و حتی کابوس‌؛ …

علائم کلیدی را شامل خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی، احساس توده یا ضایعه در سینه، نفخ مداوم شکم و تغییرات گوارشی، خستگی مفرط و کاهش وزن ناخواسته و تغییرات ناگها...

آخرین خبر/ دکتر مجید اسدزاده در این ویدئو از برنامه انارستان به تبیین علل خستگی‌های مزمن و مداوم در بدن می‌پردازند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

برخی افراد به طور دائمی احساس خستگی می‌کنند.

آیا تاکنون شده با وجود برنامه‌ریزی دقیق زمانی، در پایان روز احساس خستگی مفرط و نارضایتی داشته باشید؟ راز بهره‌وری افراد موفق نه در مدیریت زمان، بلکه در مدیری...

شفقنا-کم‌خوابی یکی از چالش‌های برخی روزه‌داران در ماه رمضان است؛ شب‌‌زنده‌داری‌های طولانی و دوره‌های استراحت پراکنده بین افطار و سحر می‌تواند منجر به خستگی قابل توجه در طول روز و کاهش تمرکز و بهره‌وری شود. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، در حالی که احساس خستگی در ماه رمضان امری رایج به نظر می‌رسد، …

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار نزدیک‌تر است: خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار نزدیک‌تر است: خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خستگی دائمی، بی‌حوصلگی یا احساس سنگینی فقط به استرس، کم‌خوابی یا مشکلات روزمره مربوط است. اما گاهی منبع این حس‌ها جایی بسیار

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

چرا حتی بدون ترافیک و فشار ذهنی، بعد از چند ساعت رانندگی احساس کوفتگی و خستگی شدید داریم؟

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

سردرد، سرگیجه، خستگی و.. همه اینها علائم آزاردهنده‌ایی هستند که زنان پرمشغله اغلب نادیده می‌گیرند اما فراموش نکنید که شما بهتر از هرکسی بدن خود را می شناسید، پس به احساس خود توجه کنید چراکه هر یک از این علائم می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد.

در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.

اگر حتی پس از استراحت هم احساس خستگی می‌کنید و انگیزه‌تان کاهش یافته، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید؛ وضعیتی که با چند تغییر ساده قابل مدیریت است.

اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می‌کنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.

خط سلامت: احساس خستگی در ساعات پایانی روز، به ویژه بعد از نهار، برای بسیاری از افراد تجربه‌ ای آشناست. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌ پردازیم که می‌ تواند به شما کمک کند تا انرژی خود را افزایش دهید و از کسالت روزانه دور باشید. از نوشیدن آب و قهوه گرفته تا انجام حرکات ورزشی و برقراری ارتباط با …

اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می‌کنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.

اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می‌کنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.

اگر در روابط خود احساس خستگی، سوءاستفاده یا فشار می‌کنید، شاید زمان آن رسیده مرزهای شخصی خود را مشخص کنید.

پایگاه خبری فوتبالی – پپ گواردیولا پس از پیروزی ۳-۰ منچسترسیتی مقابل فولام، در نشست خبری پس از مسابقه درباره وضعیت ارلینگ هالند، نقش بازیکنان کلیدی تیمش و همچنین برخی تصمیمات فنی صحبت کرد؛ اظهاراتی که ترکیبی از ابهام درباره مصدومیت مهاجم نروژی و تمجید صریح از عملکرد تیمش بود.به گزارش فوتبالی، سرمربی …

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

اگر حتی پس از استراحت هم احساس خستگی می‌کنید و انگیزه‌تان کاهش یافته، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید؛ وضعیتی که با چند تغییر ساده قابل مدیریت است.

در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.

تقریبا همه زمانی در زندگی این لحظه را تجربه کرده‌اند: احساس سنگینی و سردرد و کند شدن حرکات بدن زمان بیدار شدن از خواب. از خود می‌پرسید: آیا مریض شده‌ام یا فقط خسته‌ام؟ این سردرگمی طبییعی است. سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خستگی علائم اولیه یکسانی دارند، اما کاملا متفاوت هستند.

علاقه‌ شدید زودهنگام، همیشه نشانه‌ انتخاب درست نیست. شناخت واقعی زمان می‌خواهد؛ دیدن آدم‌ها در آرامش، خستگی، اختلاف‌نظر و مسئولیت. اجازه بده منطق هم کنار احساس تصمیم بگیرد؛ رابطه‌ ماندگار با شتاب شروع نمی‌شود.

تقریبا همه زمانی در زندگی این لحظه را تجربه کرده‌اند: احساس سنگینی و سردرد و کند شدن حرکات بدن زمان بیدار شدن از خواب. از خود می‌پرسید: آیا مریض شده‌ام یا فقط خسته‌ام؟ این سردرگمی طبییعی است. سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خستگی علائم اولیه یکسانی دارند، اما کاملا متفاوت هستند.

احساس خستگی مداوم یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بزرگسالان است. اما آیا مکمل‌ها واقعاً می‌توانند انرژی شما را برگردانند؟ این گزارش، شواهد علمی پشت ۱۴ مکمل محبوب را بررسی می‌کند.

تقریبا همه زمانی در زندگی این لحظه را تجربه کرده‌اند: احساس سنگینی و سردرد و کند شدن حرکات بدن زمان بیدار شدن از خواب. از خود می‌پرسید: آیا مریض شده‌ام یا فقط خسته‌ام؟ این سردرگمی طبییعی است. سرماخوردگی، آنفلوآنزا و خستگی علائم اولیه یکسانی دارند، اما کاملا متفاوت هستند.

تقریبا همه زمانی در زندگی این لحظه را تجربه کرده‌اند: احساس سنگینی و سردرد و کند شدن حرکات بدن زمان بیدار شدن از خواب. از خود می‌پرسید: آیا مریض شده‌ام یا فقط

در اواسط زمستان بسیاری از والدین، به ویژه مادران، متوجه افزایش تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی می‌شوند که ممکن است منجر به پرخاشگری آنها به فرزندانشان شود.

خط سلامت: آیا روزهایی دارید که بی پایان، پر از استرس و خستگی به نظر می رسند؟ تصور کنید می توانید حتی همین روزهای چالش برانگیز را به روزهایی پر از شادی، انرژی و احساس موفقیت تبدیل کنید. در این مقاله، پنج عادت ساده اما تاثیرگذار معرفی شده که روز شما را زیبا و معنادار می کنند و زندگی روزمره شما را پر از …

احساس خستگی مداوم یکی از شایع‌ترین شکایت‌های بزرگسالان است. اما آیا مکمل‌ها واقعاً می‌توانند انرژی شما را برگردانند؟ این گزارش، شواهد علمی پشت ۱۴ مکمل محبوب را بررسی می‌کند.

یکی از مهم‌ترین متغیرهای روان‌شناختی در ناتمام گذاشتن کارها، تنظیم هیجان است. انجام بسیاری از فعالیت‌ها، به‌ویژه کارهای معنادار یا چالش‌برانگیز، با هیجانات ناخوشایند همراه است. اضطراب، خستگی ذهنی، احساس ناکافی‌بودن یا ترس از ارزیابی، همگی می‌توانند در طول مسیر فعال شوند.

رویداد 24/متن پیش رو در رویداد 24 منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست استاد دانشگاه تهران درباره کناره‌گیری و ناامیدی برخی از جامعه‌شناسان نسبت به تحلیل مسائل، می‌گوید: این یک دلخوری است. دیگر انسان احساس خستگی و خفت می‌کند. چه قدر باید وقت گذاشت، حرف زد ولی کسی نشنود. وقتی گوش شنو

به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با علل فیزیولوژیکی، به ویژه کمبود مواد مغذی ضروری است که می‌توان از طریق آزمایش‌های آزمایشگاهی آن را شناسایی و برطرف کرد.

شادابی، تمرکز و احساس انرژی در طول روز از مهم‌ترین نیازهای زندگی مدرن است. بسیاری از افراد برای مقابله با خستگی‌های ذهنی و جسمی به قهوه روی می‌آورند.

از خواب بیدار می‌شوید، اما همچنان احساس خستگی می‌کنید و حتی قهوه‌ی صبحگاهی‌تان هم به کمکتان نمی‌آید. در طول روز، کارها را انجام می‌دهید، در جلسات شرکت می‌کنید، شام می‌پزید؛ اما همه‌چیز مکانیکی به نظر می‌آید، انگار دارید زندگی‌تان را از بیرون تماشا می‌کنید. آشناست؟ ممکن است در حال تجربه انجماد عملکردی …

احساس خستگی، سنگینی در بدن و کمبود انرژی اغلب با کبد پرکار مرتبط است.

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بی‌حال هستید، رنگ پوستتان پریده است و هنگام بالا رفتن از پله‌ها نفس کم می‌آورید، قطعا بدن شما از کمبود آهن رنج می‌برد. آهن یک ماده معدنی بسیار مهم که نقش حمل‌کننده اکسیژن را در خون شما بازی می‌کند. کمبود آن اکسیژن کافی به بافت‌ها و مغز نمی‌رساند و همین باعث ضعف، سرگیجه …

رکنا: وقتی شکر وارد بدن می‌شود سطح قند خون به سرعت بالا می‌رود و بعد از آن سریع سقوط می‌کند. این نوسان می‌تواند باعث شود دوباره احساس خستگی، بی‌قراری و اضطراب کنیم.

خط سلامت: آیا تا به حال حس کرده اید شریک زندگی تان از شما خسته شده است؟ تحقیقات تازه نشان می دهد که بسیاری از افراد، میزان خستگی شریک زندگی شان را بیش از حد تخمین می زنند. با این حال، درک صحیح این احساس می تواند به حفظ رابطه و جلوگیری از ملال کمک کند. در این مقاله به نتایج مطالعات جدید درباره ادراک …

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بی‌حال هستید، رنگ پوستتان پریده است و هنگام بالا رفتن از پله‌ها نفس کم می‌آورید، قطعا بدن شما از کمبود آهن رنج می‌برد. آهن یک ماده معدنی بسیار مهم که نقش حمل‌کننده اکسیژن را در خون شما بازی می‌کند. کمبود آن اکسیژن کافی به بافت‌ها و مغز نمی‌رساند و همین باعث ضعف، سرگیجه …

زندگی در شرایط پرتنش و ناپایدار می‌تواند ذهن و بدن را به‌طور مداوم در حالت هشدار نگه دارد. فشارهای اقتصادی، اخبار نگران‌کننده، ناامنی‌های شغلی و روابط پرچالش باعث می‌شوند اضطراب به‌تدریج به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. در چنین وضعیتی، افکار منفی تکرارشونده، بی‌قراری، اختلال خواب و خستگی ذهنی طبیعی …

احساس خستگی مداوم می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات تیروئید، کم‌خونی، آپنه خواب یا حتی مشکلات قلبی باشد.

خیلی از ما با وجود مصرف مرتب قرص آهن، باز هم مدام احساس خستگی می‌کنیم و آزمایش خونمان تغییری نمی‌کند. مقصر همیشه کیفیت قرص نیست! گاهی اوقات، اشتباهات کوچک در زمان مصرف و همزمانی آن با داروهای دیگر، تمام اثر قرص آهن را از بین می‌برد. اگر می‌خواهید قرص آهن در بدنتان اثر کند، مراقب رقیبان سرسخت آن باشید.

کتاب ظرفیت خوبی برای ساخت یک سریال دارد اما نه سریالی در چند فصل بلکه فقط یک مینی سریال جذاب برای روایت کافی است. به همین دلیل فصل اول سریال «بامداد خمار» بیشتر صرف تعلیق و تکرار لحظه‌ها شده و عملا پیشرفت روایی کندی دارد. در نتیجه احساس خستگی مخاطب را در پی دارد.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری

احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌ها و پاها از علائم کمبود آهن به‌ شمار می‌روند

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

کمبود آهن از آنجا که علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

احساس خستگی دوران پریود علامت شایعی است که بسیاری از زنان دستخوش آن می‌شوند.

احساس خستگی دوران پریود علامت شایعی است که بسیاری از زنان دستخوش آن می‌شوند.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

ایسنا/از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود. این روزها به نظر می‌رسد مشکل کمبود آهن در بدن که به آن کم‌خونی فقر آهن نیز گفته می‌شود و معمولا زنان را بیشتر از مردان

رکنا: از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتب…

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی …

اگرچه پدرم از اتباع کشورافغانستان است اما من از مادری ایرانی به دنیا آمدم و درمشهد بزرگ شدم. پدر و مادرم به موادمخدرسنتی اعتیاد داشتند تا این که چندسال قبل پدرم برای ادامه فعالیت هایش در کارگاه خیاطی زنانه دوزی ،اعتیادش را ترک کرد. ولی مادرم نتوانست از موادمخدرجدا شود چرا که دچار افسردگی شدیدی شد. به …

برخی مطالعات نشان می‌دهد که افرادی که احساس کسلی می‌کنند به گوشی‌هایشان پناه می‌آورند، اما بعد از مدتی می‌گویند کسلی‌شان بیشتر شده. ارتباط مستقیمی بین اسکرول کردن رسانه‌های اجتماعی پلتفرم ایکس و افزایش احساس کسلی و خستگی وجود دارد.

دومین شماره مجله عصر زنان شامل سه پرونده است که زنان ایرانی را در آینه واقعیت نشان می‌دهد. اینستاگرام هویت را چگونه می‌دزدد؟، انتخاب همسر چرا کابوس شده؟،مادران شاغل چرا احساس گناه می‌کنند؟

دومین شماره مجله عصر زنان شامل سه پرونده است که زنان ایرانی را در آینه واقعیت نشان می‌دهد. اینستاگرام هویت را چگونه می‌دزدد؟، انتخاب همسر چرا کابوس

دومین شماره مجله عصر زنان شامل سه پرونده است که زنان ایرانی را در آینه واقعیت نشان می‌دهد. اینستاگرام هویت را چگونه می‌دزدد؟، انتخاب همسر چرا کابوس

یکی از مشکلات رایج میان کاربران تلفن‌ های همراه، احساس درد و خستگی در چشم‌ هاست. این حالت که به “سندرم بینایی کامپیوتر” نیز شناخته می‌ شود، می‌تواند در اثر استفاده طولانی مدت از این دستگاه‌ ها به وجود آید.

خط سلامت: ​آیا بعد از چند سال زندگی مشترک احساس می کنید رابطه تان دیگر مثل قبل نیست؟ خستگی زناشویی پدیده ای شایع اما قابل درمان است که ریشه های روانشناختی، عصبی و عاطفی دارد. پژوهش های علمی نشان می دهند این دلزدگی الزاماً نشانه پایان عشق نیست، بلکه نتیجه فرایندهای قابل پیش بینی در مغز، هیجان و تعامل …

دمنوش کاکوتی با خواص متنوعی مانند تقویت سیستم ایمنی و کمک به گوارش و کاهش خستگی، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی ایرانی است.

دومین شماره مجله عصر زنان شامل سه پرونده است که زنان ایرانی را در آینه واقعیت نشان می‌دهد. اینستاگرام هویت را چگونه می‌دزدد؟، انتخاب همسر چرا کابوس شده؟،مادران شاغل چرا احساس گناه می‌کنند؟

در آستانه فصل سرما موج جدیدی از آنفولانزا به‌عنوان یکی از بیماری‌های شایع مورد توجه قرار می‌گیرد. این بیماری خود را با علائمی همچون سرفه، عطسه، تب و احساس خستگی در بدن نشان می‌دهد. همچنین، آنفولانزا از طریق تنفس و تماس با فرد مبتلا به این بیماری، به فرد دیگر منتقل می‌شود.

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد که تعطیلات پایان سال، حتی اگر احساس استراحت بدهند، به‌طور واقعی انرژی و نشاط ما را بازسازی نمی‌کنند.

رکنا: چرا با وجود استراحت در تعطیلات همچنان احساس خستگی داریم؟ تحقیقات نشان می‌دهند که علاوه بر خواب کافی، فعالیت‌های اجتماعی، فیزیکی و خلاقانه نیز به استراحت ترمیمی برای بهبود سلامت و انرژی فرد کمک می‌کنند.

پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند با این حال مطالعات نشان می‌دهد بسیاری از افراد به‌ویژه زنان و سالمندان، پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند.

اگر پس از خواب کافی مدام احساس خستگی می‌کنید، احتمالا به کمبود پروتئین دچارید. پروتئین، اسیدهای آمینه‌ای فراهم می‌کند که به ترمیم سلول‌ها و تنظیم سوخت‌وساز انرژی کمک می‌کنند. بدون پروتئین کافی، بدن نمی‌تواند انرژی پایدار تولید کند که نتیجه آن احساس گیجی و فرسودگی است.

ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) می‌تواند احساس تندتر زدن یا لرزش قلب را ایجاد کند. البته ممکن است برخی افراد متوجه تغییر در سرعت یا الگوی ضربان قلب نشوند، اما ممکن است احساس تنگی نفس یا خستگی کنند.

تعطیلات قرار است زمان آرامش و بازیابی انرژی باشد، اما برای بسیاری از افراد نتیجه‌ای جز خستگی، استرس و احساس گناه ندارد. روانشناسان می‌گویند استراحت مؤثر، اتفاقی نیست و بدون برنامه‌ریزی آگاهانه، تعطیلات هم می‌تواند فرساینده باشد.

تعطیلات قرار است زمان آرامش و بازیابی انرژی باشد، اما برای بسیاری از افراد نتیجه‌ای جز خستگی، استرس و احساس گناه ندارد. روانشناسان می‌گویند استراحت مؤثر، اتفاقی نیست و بدون برنامه‌ریزی آگاهانه، تعطیلات هم می‌تواند فرساینده باشد.

همه ما گاهی احساس می‌کنیم هیچ انگیزه‌ای برای انجام کارها نداریم، از درس و کار گرفته تا حتی ورزش و تفریح. اما بی‌انگیزگی فقط یک احساس گذرا نیست؛ معمولاً نشانه‌ای از نداشتن هدف روشن، خستگی جسمی یا عوامل روانی پنهان است. خبر خوب این است که با چند راهکار ساده و عملی می‌توان دوباره شور و انرژی را به زندگی …

در برخی مواقع امکان دارد به دلیل استرس، بی حوصلگی یا خستگی حتی پس از خوردن یک وعده غذیی سالم تصاویر غذا را مرور کنید و به خود این طور القا کنید که گرسنه هستید. در این مواقع این طور حس می‌شود که احساس گرسنگی غیر واقعی است و شکم شما جز یک طعمه چیز دیگری نیست.

یک روان‌پزشک گفت: بخش قابل توجهی از بیمارانی که با شکایت‌های جسمی مثل دل‌درد، تپش قلب یا بی‌خوابی مراجعه می‌کنند، در بررسی‌های بعدی مشخص می‌شود که دچار اضطراب مزمن هستند.

در ماه‌های سردتر سال، احساس خستگی و کسالت ناشی از کم خوابی رایج است و در حالی که هیچ غذای واحدی وجود ندارد که بتواند از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری کند، انتخاب‌های هوشیارانه در رژیم غذایی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کرده تا بدن را دربرابر ویروس‌های فصلی محافظت کند.

در ماه‌های سردتر سال، احساس خستگی و کسالت ناشی از کم خوابی رایج است و در حالی که هیچ غذای واحدی وجود ندارد که بتواند از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری

احساس می‌کنید با دل‌زدگی و بی‌انگیزگی یا خستگی عاطفی سر کار حاضر می‌شوید؟ شما تنها نیستید. این روزها خیلی از متخصصان دچار احساس نارضایتی، عدم دلبستگی و فرسودگی شغلی فزاینده‌ای شده‌اند. این بحران اغلب به این دلیل است که احساس می‌کنند در نقش‌هایی گیر افتاده‌اند که نیرو و انگیزه‌ای به آنها نمی‌بخشد. دلشان …

ایسنا/کارشناسان هشدار می‌دهند که خواب نامناسب می‌تواند چرخه معیوبی را ایجاد کند که مغز ما نمی‌تواند آن را بشکند. تصور کنید که یک شب خواب سختی داشته‌اید. شاید خیلی دیر به رختخواب رفته‌اید، مجبور بوده‌اید زود بیدار شوید یا وقتی از خواب بیدار شده‌اید، هنوز احساس خستگی می‌کردید. بنابراین در بقیه روز، اح

احساس خستگی یا سردرد مداوم دارید؟ علائم کم‌خونی و غلظت خون را در آزمایش خود بشناسید. راهنمای کامل خواندن جواب آزمایش + معرفی ابزار تفسیر آنلاین و فوری باسینا.

تصور کنید شبی بد خوابیده‌اید. شاید دیر به رختخواب رفته‌اید، مجبور بوده‌اید خیلی زود بیدار شوید، یا با وجود آن‌که ظاهراً یک خواب کامل شبانه داشته‌اید، باز هم هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید.

در ماه‌های سردتر سال، احساس خستگی و کسالت رایج است و در حالی که هیچ غذای واحدی وجود ندارد که بتواند از ابتلا به بیماری پیشگیری کند، انتخاب‌های حمایتی در رژیم غذایی می‌تواند به سیستم ایمنی بدن کمک تا به بهترین شکل ممکن عمل کند.

اولش تمرکزت فوق‌العاده است، دوپامین و کورتیزول مثل سوخت جت عمل می‌کنند و حافظه‌ را تیز نگه می‌دارند؛ ولی بعد از ۷۰–۹۰ دقیقه کم‌کم احساس کلافگی یا حواس‌پرتی سروکله‌شان پیدا می‌شود.