کودک درون، نمایانگر اولین خود اصیل شماست که وارد این جهان شده است و شامل ظرفیت شما برای تجربه شگفتی، شادی، معصومیت، حساس بودن و پاسخگوییست‌. وقتی کودک درون ما فعال می‌شود هیجان، نیرو و انرژی بیشتری کسب می‌کنیم و وقتی از او جدا می‌شویم، احساس بی‌حالی، بی‌حوصلگی، خستگی، نارضایتی و خالی بودن می‌کنیم.

محققان بخش پزشکی قلب و عروق بیمارستان غربی چین نشان داده‌اند که تغذیه هماهنگ با ریتم شبانه‌روزی بدن می‌تواند استقامت

اگر شما تب بالا داشته باشید، گلویتان درد بگیرد و دچار احساس خستگی و بدن‌‌‌درد شدید باشید به‌‌‌احتمال زیاد به آنفلوانزا مبتلا شده‌‌‌اید. علائم آنفلوانزا معمولا دو روز بعد از ورود ویروس به بدن انسان‌‌‌ بروز پیدا می‌کند و5 تا 6روز طول می‌‌‌کشد تا این علائم و بیماری فروکش کند. این بیماری خطرناک هر ساله نزدیک …

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ پزشک عمومی مکملی را معرفی می‌کند که می‌تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد.

خط سلامت: گریه کردن یک واکنش طبیعی انسانی است که ممکن است ناشی از احساسات مختلفی مانند غم، خستگی، خجالت یا درد باشد. هنگام مواجهه با کسی که گریه می‌کند، ممکن است شما احساس ناراحتی کنید و بخواهید به سرعت کمک کنید. با این حال، واکنش شما می‌تواند تاثیر زیادی بر فرد گریه‌کننده داشته باشد و احساسات او را …

خط سلامت: با انتخاب میان‌وعده‌هایی که سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و فیبر هستند، می‌توانید از طعم و مزه خوشمزه آن‌ها لذت ببرید و در عین حال سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید. این غذاها نه تنها به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند از افزایش قند خون و نوسانات آن جلوگیری کرده و به …

خط سلامت: داشتن گردش خون مناسب در پاها و انگشتان پا نه تنها به بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند، بلکه از مشکلاتی مانند درد، تورم و خستگی جلوگیری می‌کند.

استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و ... همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش

در زندگی مشترک، هر دو طرف باید برای خوشبختی و رضایت یکدیگر تلاش کنند، اما برخی از رفتارهای ناخودآگاه زنان ممکن است باعث دلزدگی و تنفر شوهرانشان شود. این رفتارها که شاید از نظر خودشان کوچک به نظر برسند، می‌توانند روابط را تحت تاثیر قرار دهند و احساس خستگی و دلزدگی را در شوهر ایجاد کنند.

اگر میل جنسی کم، کاهش انرژی و خستگی کلی را تجربه می کنید، ممکن است احساس کنید که این تنها بخشی دیگر از افزایش سن است. اما اگر شما مرد هستید و علائم فیزیکی زیادی را تجربه می کنید، همراه با تغییر خلق و خوی شدید و افسردگی، در واقع ممکن است با هیپوگنادیسم (تستوسترون پایین) مواجه باشید.

آیا در طول روز، بدون انجام فعالیت خاصی احساس خستگی شدید می‌کنید؟ آیا خواب کافی و با کیفیت ندارید؟ انگشت اتهام به سمت آلودگی هواست!

خستگی عصرگاهی یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد پس از یک روز پر استرس و فعالیت زیاد با آن روبه‌رو می‌شوند. این حالت می‌تواند باعث کاهش انرژی، بی‌حالی و احساس ناخوشایند در افراد شود.

نیویورک - ایرنا- نظرسنجی جدید مرکز تحقیقات روابط عمومی آسوشیتد پرس و نورک، خستگی مردم آمریکا را از اخبار سیاسی نشان می دهد؛ حدود دو سوم از بزرگسالان آمریکایی می گویند که اخیراً احساس کرده اند که نیاز به محدود کردن  استفاده از رسانه ها در مورد سیاست و دولت را دارند.

آیا عصرها احساس کسالت و خستگی می‌کنید؟ با پایان یافتن روز و بازگشت به خانه، بسیاری از افراد دچار بی‌حالی و بی‌حوصلگی می‌شوند، اما راهکارهایی ساده می‌توانند به شما کمک کنند تا این حس ناخوشایند را از بین ببرید و شادابی خود را بازگردانید.

کمبود ویتامین B۶ باعث مشکلاتی نظیر خستگی، افسردگی می‌شود.

عفونت سینوسی که به‌عنوان سینوزیت نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های حفره بینی و سینوس شما متورم و ملتهب شوند. اگر عفونت سینوسی دارید، ممکن است علائمی را تجربه کنید که ابتدا شبیه سرماخوردگی معمولی و با گذشت زمان بیانگر سینوزیت است. علائم قابل توجه سینوزیت شامل تب، خستگی، سرفه، ترشح از بینی، …

سرماخوردگی یکی از رایج‌ترین بیماری‌هاست که به ویژه در فصول سرد سال افراد زیادی را گرفتار می‌کند. علائمی مانند تب، آبریزش بینی، گلودرد و خستگی می‌توانند کارهای روزمره فرد را مختل کرده و احساس ناخوشایندی به او بدهند. در حالی که درمان کامل سرماخوردگی معمولا چند روز طول می‌کشد، اما با رعایت برخی نکات ساده …

خط سلامت: بیدار ماندن شبانه برای کار یا مطالعه نیاز به انرژی و هشیاری بالایی دارد. در چنین مواقعی، مصرف یک نوشیدنی پرکافئین می‌تواند به شما کمک کند تا بدون احساس خستگی و خواب‌آلودگی، به کار خود ادامه دهید.

به گزارش پول نیوز، خستگی مداوم، حالتی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره تجربه می‌کنند. این احساس خستگی ممکن است ناشی از استرس، کمبود خواب یا فعالیت بدنی بیش‌ازحد باشد. اما اگر این وضعیت به‌طور مداوم ادامه پیدا کند و با استراحت کافی بهبود نیابد، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. در [ ]

خط سلامت: چرا پریود باعث افسردگی می‌شود؟ تغییرات هورمونی در دوران پریود می‌تواند خلق و خو را تحت تأثیر قرار دهد و احساس غم، خستگی و تحریک‌پذیری ایجاد کند.

بدن برای تولید گلبول‌های قرمز سالم به ویتامین B ۱۲ کافی نیاز دارد؛ بنابراین کمبود این ویتامین می‌تواند باعث کم خونی شود. همچنین B ۱۲ برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است. وقتی به مقدار کافی ویتامین B ۱۲ دریافت نکنید، ممکن است همیشه احساس بی‌حالی، خواب آلودگی، ضعف و خستگی داشته باشید.

ساده به نظر می‌رسد: وقتی احساس خستگی می‌کنید، باید بخوابید. با این حال، برخی علائم دیگر که نشان می‌دهند شما به استراحت بیشتری نیاز دارید ممکن است چندان واضح نباشند.

راهنماتو: درون‌گراها یاد گرفته‌اند که نوع خاصی از آدم‌ها خستگی یا احساس معذب بودن در آن‌ها ایجاد می‌کنند. اصلاً موضوع دوست‌نداشتن آدم‌ها نیست بلکه بیش‌تر عدم تطابق شخصیت‌هاست که باعث می‌شود درون‌گراها خسته شوند. روان‌شناسی می‌گوید که درون‌گراها تعاملات اجتماعی را متفاوت پردازش می‌کنند. آن‌ها نیاز دارند …

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

یک روان‌شناس و مشاور خانواده به بیان توصیه‌هایی برای برای پیشگیری از افسردگی زمستانی و بالا بودن خلق در روزهای برفی و بارانی پرداخت و گفت: افرادی که در فصول پاییز و زمستان دچار احساس ناامیدی، خستگی و بی انگیزگی هستند می‌توانند با برنامه‌ریزی در ساعت‌های عصر به تفریح و انجام کار‌های مورد علاقه‌شان بپردازند …

خط سلامت: آسیب کبدی یکی از مشکلات جدی سلامتی است که در مراحل اولیه ممکن است علائم آن به‌طور خاصی قابل مشاهده نباشد.

حدود ۳۰ درصد بزرگسالان در سراسر جهان برای به خواب رفتن و داشتن خوابی پیوسته یا برای هر دو اینها مشکل دارند، امری که می‌تواند باعث بی‌قراری و ناتوانی در تمرکز افراد شود

در روزهای سرد سال هیچ چیزی لذت بخش از از خوردن یک دسر گرم به همراه چای یا قهوه نیست. احساس گرمای ناشی از خوردن یک دسر لذیذ و گرم آنقدر شیرین است که می تواند خستگی یک روز پرمشغله را از یادتان ببرد.

در روزهای سرد سال هیچ چیزی لذت بخش از از خوردن یک دسر گرم به همراه چای یا قهوه نیست. احساس گرمای ناشی از خوردن یک دسر لذیذ و گرم آنقدر شیرین است که می تواند خستگی یک روز پرمشغله را از یادتان ببرد.

فال تاروت چهارشنبه 21 آذر 1403 را در ادامه مطلب برای شما آورده ایم با ما همراه باشید.

هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.

خط سلامت: اگر در این فصل سرد احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید انرژی لازم را برای انجام کارهای روزمره پیدا کنید، نگران نباشید. این مشکل در فصل زمستان بسیار رایج است، به خصوص با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید.

افسردگی، این همراه خاموش و سنگین زندگی مدرن، می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ اما شاید باور نکنید که کمبود چند ویتامین حیاتی نقش بزرگی در بروز این مشکل دارد. اگر بارها احساس بی‌حوصلگی، خستگی مداوم، یا بی‌انگیزگی کرده‌اید، شاید پاسخ در رژیم غذایی شما باشد.

آشیل شما یک نوار بافت سخت است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه شما متصل می‌کند. هنگام راه رفتن، دویدن و پریدن از آن استفاده می‌کنید. اگر آن را به طور جزئی یا کامل پاره کنید، ممکن است درد ناگهانی در پشت پای خود در بالای پاشنه خود احساس کنید. همچنین ممکن است در هنگام پارگی صدایی را بشنوید. پس از آن …

احساس خستگی مزمن، مشکلی است که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. دلایل این خستگی می‌تواند متنوع باشد، از اختلالات

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

​​​​​​​ آیا تا به حال احساس خستگی مداوم کرده‌اید، حتی پس از یک خواب کامل؟ یا شاید انرژی روزانه‌تان کاهش یافته و تمرکزتان مختل شده است؟ خستگی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، اما یکی از عوامل کمتر شناخته شده آن مشکلات خونی است. این مقاله به بررسی ارتباط میان خستگی و اختلالات خونی پرداخته و توضیح می‌دهد …

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خط سلامت: مطالعات جدید نشان می‌دهند انتخاب پس‌زمینه‌های مجازی در ویدئوکنفرانس‌ها می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر میزان خستگی شما داشته باشد.

آیا احساس خستگی مفرط و کمبود انرژی دارید؟ شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید! خواب کافی، کلید اصلی افزایش انرژی و بهبود عملکرد روزانه شماست.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خط سلامت: اگر شب‌ها با وجود خستگی نمی‌توانید بخوابید، ممکن است رفتارهایی که در طول روز انجام می‌دهید، علت این مشکل باشند.

افزایش انرژی و نشاط طلا به عنوان یک فلز انرژی زا شناخته می شود. استفاده از زیورآلات طلا می تواند به افزایش انرژی و کاهش خستگی در بدن کمک کند.

قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: خدای دوران دفاع مقدس و انقلاب اسلامی همان خدای امروز است و ما بندگان خدا باید در همان مسیر حرکت کنیم. جسم و جان خودمان را ارزان نفروشیم. چرا که تنها مشتری ما خداست و بهشت وعده الهی است.

خط سلامت: نداشتن انگیزه برای انجام کاری می‌تواند نشانه‌ای از مشکل در وضعیت سلامت روان باشد. این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که از افسردگی گرفته تا استرس مزمن، غم و اندوه، یا اختلالات دیگر سلامت روان متغیر است.

خط سلامت: آیا تا به حال پیش آمده که با نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار هیچ تغییری در هوشیاری یا انرژی خود احساس نکنید؟ برای برخی افراد، کافئین که به‌طور معمول برای افزایش هوشیاری و رفع خستگی شناخته می‌شود، هیچ تأثیری ندارد. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ پاسخ این پرسش را باید در تفاوت‌های ژنتیکی، …

همه ما گاهی این مشکل را داشته‌ایم که شب به‌موقع می‌خوابیم و هرچیزی را که ممکن است در خواب‌مان وقفه ایجاد کنار می‌گذاریم، اما صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم، آنقدر خسته هستیم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

کافئین یکی از محبوب‌ترین و موثرترین مکمل‌ها برای بهبود عملکرد ورزشی است. این ماده می‌تواند با افزایش تمرکز، کاهش احساس خستگی و بهبود سوخت و ساز بدن، عملکرد ورزشی را تقویت کند. اما برای بهره‌برداری بیشتر از این ماده محرک، لازم است که مصرف آن به درستی زمان‌بندی و دوز مناسب باشد.

آیا اصطلاح «بلوز زمستانی» به گوش‌تان آشناست؟ زمستان فرا رسیده و اگر کمی احساس خستگی می‌کنید، بی حال هستید یا همیشه دراز کش روی مبل یا کاناپه افتاده‌اید، تنها نیستید.

اقتصادنیوز: آیا اصطلاح «بلوز زمستانی» به گوش‌تان آشناست؟ زمستان فرا رسیده و اگر کمی احساس خستگی می‌کنید، بی حال هستید یا همیشه دراز کش روی مبل یا کاناپه افتاده‌اید، تنها نیستید.

گاهی ممکن است شب‌ها به‌موقع بخوابیم و تمام موانع خواب را کنار بگذاریم، اما صبح که از خواب بیدار می‌شویم، احساس خستگی شدیدی داریم، گویی تمام شب را بیدار بوده‌ایم. این خستگی دائمی از کجا می‌آید؟

به گزارش سبک ایده آل به نقل از ایسنا بیماری ذات الریه «مایکوپلاسما» از طریق قطرات تنفسی و تماس فیزیکی پخش می‌شود. علائم شایع آن نیز عبارتند از تب، احساس خستگی، سردرد و سرفه. در میان این علائم، سرفه می‌تواند تا هفته‌ها حتی پس از پایان تب ادامه یابد. برخی از بیماران به دلیل ذات‌الریه

بیماری ذات‌الریه مایکوپلاسما که به دلیل عفونت با باکتری مایکوپلاسما پنومونیه ایجاد می‌شود، در حال گسترش است و می‌تواند برای افراد مبتلا، به ویژه کودکان، خطرات جدی به همراه داشته باشد. این بیماری که از طریق قطرات تنفسی و تماس فیزیکی منتقل می‌شود، با علائمی مانند تب، سرفه طولانی‌مدت، سردرد و احساس خستگی …

مشارکت‌کنندگان می‌گفتند با ترکاندن حباب‌های پلاستیکی احساس نشاط و سرزندگی بیشتر و خستگی کمتری دارند، این نتایج در مرکز ملی اطلاعات فناوری زیستی، که جزوی از دفتر ملی طب آمریکاست مورد تأیید قرار گرفت.

بیماری ذات الریه «مایکوپلاسما» از طریق قطرات تنفسی و تماس فیزیکی پخش می‌شود. علائم شایع آن نیز عبارتند از تب، احساس خستگی، سردرد و سرفه.

برای درمان خستگی مزمن، مجموعه‌ای از راه‌حل‌ها و درمان‌ها را باید در نظر گرفت. پیش از درمان باید نوع خستگی‌تان را با کمک پزشک متخصص تشخیص دهید و متناسب با آن، درمان‌تان را شروع کنید.

خط سلامت: آیا متوجه شده‌اید که بیشتر از دیگران احساس سرما می‌کنید؟ این ممکن است تنها به دلیل سرمای هوا نباشد. احساس سرما می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری در بدن باشد که نقش حیاتی در تنظیم دمای بدن دارند.

خط سلامت: خستگی، احساس ضعف، خشکی پوست و مو، ریزش مو، افزایش وزن بدن در حد مختصر، چهره پف آلود، عدم تحمل سرما، ضعف عضلانی، تغییر رنگ پوست به زردی و افزایش چربی خون از علایم شایع کم کاری تیروئید است.

خط سلامت: علائم تب دنگی شدید اغلب پس از، از بین رفتن تب ظاهر می‌شود و می‌تواند به درد شدید شکم، استفراغ، تنفس سریع، گاهی خونریزی لثه یا بینی به خاطر کاهش پلاکت‌ها، خستگی، احساس ضعف و رنگ پریدگی منجر شود.

خستگی، احساس ضعف، خشکی پوست و مو، ریزش مو، افزایش وزن بدن در حد مختصر، چهره پف آلود، عدم تحمل سرما، ضعف عضلانی، تغییر رنگ پوست به زردی و افزایش چربی خون از علایم شایع کم کاری تیروئید است.

احساس خستگی و بی حالی مداوم می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. دلایل مختلفی برای این مشکل وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به کمبود خواب، تغذیه نامناسب، استرس، کم کاری تیروئید، کم خونی و برخی بیماری‌های مزمن اشاره کرد.

بعد از یک جلسه تمرین پرفشار، احساس خستگی و کوفتگی امری طبیعی است؛ اما آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا بعد از ورزش احساس خستگی می‌کنید؟ آیا این خستگی موقتی است یا ممکن است نشانه‌ای از مشکل دیگری باشد؟ چه راه‌هایی برای جلوگیری یا بهبود آن وجود دارد؟ در ادامه به بررسی دلایل مختلف خستگی بعد از ورزش و راهکارهای …

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی افزود: علائم تب دنگی شدید اغلب پس از، از بین رفتن تب ظاهر می‌شود و می‌تواند به درد شدید شکم، استفراغ، تنفس سریع، گاهی خونریزی لثه یا بینی به خاطر کاهش پلاکت‌ها، خستگی، احساس ضعف و رنگ پریدگی منجر شود.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی افزود: علائم تب دنگی شدید اغلب پس از، از بین رفتن تب ظاهر می‌شود و می‌تواند به درد شدید شکم، استفراغ، تنفس سریع، گاهی خونریزی لثه یا بینی به خاطر کاهش پلاکت‌ها، خستگی، احساس ضعف و رنگ پریدگی منجر شود.

خط سلامت: رابطه جنسی یکی از جنبه‌های مهم زندگی انسان است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد بعد از این تجربه احساس خستگی می‌کنند.

خط سلامت: دوران عادت ماهانه با تغییرات هورمونی همراه است که می‌تواند بر روحیه و احساسات تأثیر بگذارد. در این گزارش، راهکارهای مختلفی برای کنترل این احساسات و کاهش فشارهای روحی در این دوران ارائه شده است.

آیا احساس خستگی مفرط می‌کنید؟ این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی از جمله کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب یا سبک زندگی نامطلوب داشته باشد.

دمنوش یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چای روزانه‌ای است که مصرف می‌کنیم. اگر شما هم دائما احساس خستگی دارید با ما همراه شوید.

خط سلامت: ویتامین B6 نقش مهمی در عملکرد مغز، متابولیسم و تولید سلول‌های قرمز خون دارد. اگر احساس خستگی می‌کنید یا دچار تغییرات خلقی شده‌اید، ممکن است از کمبود ویتامین B6 رنج ببرید.

اگر از ۱ هفته قبل از شروع قاعدگی احساس خستگی و کسالت می‌کنید و این مسئله کلافه‌تان می‌کند، از گیاه پنج انگشت استفاده کنید. طبق بررسی‌ها، مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم گیاه پنج انگشت به‌شکل قرص به‌مدت ۳ ماه، تا حد زیادی از علائم سندرم پیش‌قاعدگی می‌کاهد. علائمی، چون درد پستان، سردرد، تغییر حال روحی مانند زودرنجی …

اگر از ۱ هفته قبل از شروع قاعدگی احساس خستگی و کسالت می‌کنید و این مسئله کلافه‌تان می‌کند، از گیاه پنج انگشت استفاده کنید. طبق بررسی‌ها، مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم گیاه پنج انگشت به‌شکل قرص به‌مدت ۳ ماه، تا حد زیادی از علائم سندرم پیش‌قاعدگی می‌کاهد. علائمی، چون درد پستان، سردرد، تغییر حال روحی مانند زودرنجی …

خط سلامت: آیا تاکنون احساس خستگی، تحریک‌پذیری یا گیجی کرده‌اید و این علائم را به اضطراب نسبت داده‌اید؟ ممکن است علت دیگری وجود داشته باشد: قند خون پایین یا هیپوگلیسمی.

خط سلامت: کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که به دلیل انباشت بیش از حد چربی در سلول‌های کبدی ایجاد می‌شود. این بیماری ممکن است بدون علائم خاصی ظاهر شود، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند به تشخیص آن کمک کنند. از جمله این نشانه‌ها می‌توان به خستگی مداوم، احساس ناراحتی یا درد در ناحیه بالای شکم، کاهش وزن بی‌دلیل، …

خستگی صبحگاهی می‌تواند ناشی از مصرف غذا‌های پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.

سلنیوم نقش مهمی در سنتز «دی ان ای» ایفا می‌کند. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند.

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است. این نشانه‌ها و عوارض تنها در صورتی به سندرم فیبرومیالژیا نسبت داده می‌شوند که با بیماری مشخص و شناخته شده در عضوی از بدن مرتبط نباشند.

سلنیوم نقش مهمی در سنتز «دی ان ای» ایفا می‌کند. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند.

دانشمندان می‌گویند اگر به دنبال یک روز سخت در محل کار خود در انتهای روز احساس خوبی ندارید، این ناخوشی توجیه دارد.