به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ فال روزانه امروز یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه، با تکیه بر حرکت سیارات و عناصر چهارگانه، پیام‌های متفاوتی از عشق، ثروت، موفقیت و تحول در زندگی به همراه دارد. فال روزانه امروز نشان می‌دهد که برخی متولدین در آستانه دریافت خبرهای خوش، موفقیت مالی یا …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ فال قهوه فردا یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه، پیام‌های متفاوتی از عشق، ثروت، موفقیت و تحول در زندگی به همراه دارد. فال قهوه یکی از قدیمی‌ترین روش‌های طالع‌بینی است که با تکیه بر الگوها و نشانه‌های باقی‌مانده در ته فنجان، نگاهی نمادین به مسیر زندگی، …

براساس گزارش موسسه گالوپ با عنوان «وضعیت محیط کار در سال ۲۰۲۶»، استرس شغلی در سطح جهان به بالاترین حد خود رسیده است. این گزارش نشان می‌دهد که ۴۴ درصد نیروی کار جهان، استرس روزانه شدیدی را تجربه می‌کنند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛فال روزانه امروز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه، با تکیه بر حرکت سیارات و عناصر چهارگانه، پیام‌های متفاوتی از عشق، ثروت، موفقیت و تحول در زندگی به همراه دارد. فال روزانه امروز پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ نشان می‌دهد که برخی متولدین در آستانه دریافت خبرهای …

مهندسی با 10 سال سابقه کار را در نظر بگیرید که هر روز اولین نفر در محل کار حاضر می‌شود و آخرین نفر می‌رود. او کارهای دیگران را نیز انجام می‌دهد، زیرا همکارانش به‌نحوی کارهای خود را ناقص رها می‌کنند و مدیران نیز بار اضافی را بر دوش او می‌نهند.

به گزارش میگنا رسانه سلامت روان و تاب آوری ایران بدن انسان برای فعالیت و استراحت به نظم نیاز دارد و کار طولانی می‌تواند این نظم را تحت فشار قرار دهد. بنابراین مدیریت ساعات کاری، ایجاد فرصت کافی برای استراحت و توجه به خواب کارکنان می‌تواند بخش مهمی از برنامه‌های سلامت محیط کار باشد.

به گزارش میگنا رسانه اول سلامت روان و تاب آوری ایران فرسودگی شغلی فقط خستگی از کار نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند فشار کاری طولانی می‌تواند بر مغز، خواب، تمرکز، هیجان، هورمون‌های استرس و سلامت قلب اثر بگذارد. شناخت زودهنگام نشانه‌ها و ایجاد شرایط کاری سالم، به پیشگیری و بهبود کمک می‌کند.

فرسودگی شغلی سازه‌ای با تعریف مشخص و ابزار سنجش استاندارد است. چرا خستگی شخصی و خستگی کاری را باید جدا سنجید، و چه چیزی یک تست را قابل استناد می‌کند.

فرسودگی شغلی فقط روحیه و انرژی را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند حافظه و عملکرد مغز را نیز مختل کند. یک روانپزشک توضیح می‌دهد استرس و فرسودگی چگونه بر...

در سال‌های اخیر، توجه به سلامت روان و دریافت خدمات تخصصی روانشناسی در میان افراد جامعه افزایش پیدا کرده است. فشارهای شغلی، دغدغه‌های اقتصادی، مشکلات ارتباطی، چالش‌های خانوادگی، اضطراب، استرس و تغییرات سبک زندگی باعث شده مراجعه به روانشناس دیگر موضوعی محدود به شرایط بحرانی نباشد. بسیاری از افراد برای …

با ۱۲ راهکار ساده برای کاهش استرس در محیط کار آشنا شوید؛ از تنفس عمیق تا مدیریت اولویت ها و تغییر نگرش به موقعیت های استرس زا.

شنبه روز خبرنگار بود. جمعه آخر شب بود، دراز کشیده بودم روی مبل توی هال و صحنه ها مثل فیلم از جلوی چشمم رد می شد. با عینک روی چشمم، چشمانم را بستم و چند دقیقه ای همه چیز را تصویر کردم. آن روزی که با استرس ولی پر از هیجان پایم را به تحریریه گذاشتم و همه چیز را از نزدیک دیدم. آدم ها در تکاپوی جمع کردن …

اجتماعی رکنا؛ روماتولوژیست‌ها هشدار می‌دهند که آشفتگی‌های اقتصادی، تورم و فشارهای اجتماعی ناشی از ناامنی شغلی، با ایجاد التهاب مزمن در بدن، سیستم ایمنی را به حمله علیه بافت‌های سالم خودی و بروز بیماری‌هایی نظیر ام‌اس و روماتیسم سوق می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهند که استرس مزمن ناشی از تورم افسارگسیخته که موجب موج گسترده اعتراض مردمی شده همراه با ناامنی شغلی، نابرابری‌ها و کمبود حمایت‌های اجتماعی، می‌تواند موجب التهاب مزمن در بدن باشد.

حسین کریمی در سال‌های اخیر، فشارهای اقتصادی، نااطمینانی نسبت به آینده، افزایش حجم کار، کاهش قدرت خرید، نگرانی‌های معیشتی و استرس ناشی از بی‌ثباتی بازار، بسیاری از کارکنان را در معرض خستگی مزمن، کاهش انگیزه و فرسودگی شغلی قرار داده است. این وضعیت اگرچه در ظاهر کمتر دیده می‌شود، اما آثار آن به‌تدریج در …

سلامت روان خبرنگاران به مجموعه شرایط عاطفی، روانشناختی و اجتماعی اطلاق می‌شود که بر توانایی آن‌ها برای انجام مؤثر وظایف حرفه‌ای تأثیر می‌گذارد. این مفهوم فراتر از فقدان بیماری روانی است و شامل توانایی مدیریت استرس، حفظ روابط کاری مثبت، تصمیم‌گیری صحیح، و سازگاری با چالش‌های محیط خبری می‌شود .

برنامه امتحانات نهایی مرداد ۱۴۰۵ اعلام شد؛ تکلیف دانش‌آموزان در روزهای تعطیل چهارشنبه ۱۴ مرداد مشخص گردید + جزئیات جدول زمان‌بندی و آخرین تغییرات. با وجود تعطیلی گسترده ادارات در چندین استان کشور برای روز چهارشنبه ۱۴ مرداد، ستاد عالی آزمون‌های وزارت آموزش و پرورش با صدور اطلاعیه‌ای، تکلیف دانش‌آموزان …

فشارهای کاری، ناامنی شغلی و حجم بالای مسئولیت‌ها، استرس شغلی را به یکی از چالش‌های مهم سلامت روان تبدیل کرده است؛ مشکلی که با مدیریت صحیح می‌توان آن را کنترل کرد.

یک مطالعه جدید می‌گوید استرس کاری می‌تواند خواب اکثر افراد شاغل میانسال را از بین ببرد و سلامت آنها را تضعیف کند.

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربه‌های تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالش‌های عاطفی همگی می‌توانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب می‌تواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟

اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربه‌های تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالش‌های عاطفی همگی می‌توانند در بروز اختلالات اضطرا...

فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریت‌نشده، یکی از عوامل اصلی بی‌خوابی در کارمندان است که سازمان‌ها می‌توانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم...

اجتماعی رکنا، یک روانشناس با هشدار نسبت به پیامدهای استرس و فرسودگی شغلی بر کیفیت خواب کارکنان، گفت: تداوم فشار کاری، حجم بالای وظایف و نبود تعادل میان کار و زندگی، علاوه بر ایجاد بی‌خوابی، به کاهش تمرکز، افت بهره‌وری و فرسودگی جسمی و روانی منجر می‌شود و در صورت تداوم این علائم، مراجعه به متخصص ضروری …

تقریباً همه ما در طول زندگی و مسیر شغلی خود با چالش های ریز و درشتی روبه رو می شویم که می توانند آرامش را از ما بگیرند. به همین دلیل یادگیری روش های کنترل استرس در محیط کار اهمیت بسیار زیادی دارد

فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریت‌نشده، یکی از عوامل اصلی بی‌خوابی در کارمندان است که سازمان‌ها می‌توانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم کار و ارتقای برنامه‌های رفاهی واقعی، از بروز آن پیشگیری کنند.

فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریت‌نشده، یکی از عوامل اصلی بی‌خوابی در کارمندان است که سازمان‌ها می‌توانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم کار و ارتقای برنامه‌های رفاهی واقعی، از بروز آن پیشگیری کنند.

بی‌خوابی در کارمندان نتیجه ترکیب فشار کاری، استرس و عادت‌های نامناسب مانند کار با صفحه‌نمایش یا ساعت کاری نامنظم تلقی می‌شود؛ وضعیتی که اگر علائم آن دو تا چهار هفته ادامه یابد، باید به متخصص مراجعه کرد البته در این خصوص راهکارهای پیشگیرانه بسیاری وجود دارد.

محیط کار قرار است بستری برای رشد و پیشرفت باشد، اما برای بسیاری از کارکنان به منبعی از استرس، اضطراب و فرسودگی روانی تبدیل شده است، کارشناسان هشدار می‌دهند که گسترش محیط‌های کاری سمی، سلامت روان کارکنان را بیش از هر زمان دیگری تهدید می‌کند و پیامدهای آن، از جمله کاهش بهره‌وری تا آسیب به زندگی فردی و …

در این مقاله یاد می‌گیرید چگونه با استرس شغلی مقابله کنید، فشار کاری را مدیریت کنید و با تکنیک‌های کاربردی، آرامش و بهره‌وری خود را در محیط کار افزایش دهید.

درس‌هایی از ضربات پنالتی می‌تواند موارد زیادی در مورد نحوه برخورد افراد با سایر موقعیت‌های استرس‌زا، مانند امتحانات مهم یا مصاحبه‌های شغلی، آشکار کند.

طبق گزارش مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم، این نتیجه‌ای است که دانشمندان بین‌المللی پس از یک مطالعه تخصصی به آن رسیده‌اند. مردانی که در محل کار خود با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که به همسران خود دروغ بگویند و خیانت کنند.

استرس و اضطراب از جمله شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز هستند. فشارهای شغلی، مسئولیت‌های خانوادگی، مسائل مالی، روابط اجتماعی و حتی تأثیر اخبار و تغییرات سریع زندگی، بسیاری از افراد را با احساس نگرانی مداوم، بی‌قراری یا خستگی عاطفی روبه‌رو می‌کند.

ابلاغیه جدید وزارت کار با محدود کردن معیارهای بازنشستگی مشاغل سخت، این روند را دشوارتر و نگران‌کننده‌تر کرد. به تازگی وزارت تعاون، کار و رفاه ابلاغیه‌ای را به کمیته‌های استانی ارسال کرده است که در آن تأکید شده است در بررسی درخواست‌های بازنشستگی، باید «صرفاً» بر مبنای عوامل فیزیکی، شیمیایی، مکانیکی و …

در «هیچ کاری نکردن» هنری وجود دارد و من سال‌های زیادی از عمرم را به کمال یافتن در این هنر صرف کرده‌ام. برخی افراد در ویولن به استادی می‌رسند، دیگران برای شرکت در ماراتن تمرین می‌کنند و من بیشتر دوران چهل تا پنجاه سالگی خود را به یافتن راه‌هایی برای دستیابی به بیشترین نتایج با کمترین تلاش‌ها اختصاص داده‌ام. …

کنکور سراسری برای خیلی از دانش‌ آموزان فقط یک آزمون معمولی نیست، بلکه مسیری مهم و سرنوشت‌ ساز است که می‌ تواند بر روی آینده تحصیلی و شغلی آن‌ ها تاثیر زیادی بگذارد. آنچه مسیر موفقیت را از سردرگمی جدا می‌ کند و نقشه راه مشخصی را در اختیار داوطلب قرار می دهد، داشتن یک برنامه ریزی اصولی و هدفمند است. برنامه‌ …

یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی‌های ویدئویی برای آنها مفید باشد.

مهر/ یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد. محققان گزارش دادند که بازی‌های ویدیویی محبوب می‌توانند فواید عاطفی معناداری را برای بزرگسالان جوان به همراه داشته باشند، عمدتاً با برانگیختن حس شگفتی دوران کودکی. «آندریاس آیسین

یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی می‌کنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد.