حوادث رکنا: پاشا عثمان، وزنه‌بردار استرالیایی، با رکوردشکنی در اسکات ۴۱۰ کیلوگرمی دچار خونریزی ظاهری شد.

کادر فنی تیم ملی وزنه‌برداری بانوان برای این ۳ نفر رکورد مشخص کرده و در صورتی که تا زمان تعیین شده موفق به زدن این رکوردها شوند به قهرمانی جهان اعزام خواهند شد.

پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، وزنه‌زدن، HIIT، شنا، یوگا و پیلاتس جزو مؤثرترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، تقویت بدن و حفظ تناسب اندام هستند.

ورزش ایران و جهان ۲۴ مرداد ۱۴۰۴ با رخداد‌های گوناگونی از جمله ترکیب ۱۶ نفره والیبال ایران برای دوحه، اسامی شش بازیکن در انتظار ثبت قرارداد پرسپولیس، شکست تیم ملی بسکتبال ایران مقابل استرالیا در نیمه‌نهایی کاپ آسیا و خط زدن نام وحید امیری از سوی وحید هاشمیان، همراه بود.

وزنه برداری که با انتخاب های اشتباهش بسیاری از افتخارات را از خودش گرفت، حالا باید در مسابقات جهانی زیر پرچم کشور دیگری مسیر سقوطش را ادامه دهد و افسوس گذشته سوخته اش را بخورد.

رییس فدراسیون وزنه‌برداری اوضاع تیم ملی و شانس مدال ایران را در قهرمانی جهان ۲۰۲۵ نروژ تشریح کرد.

رییس فدراسیون وزنه‌برداری اوضاع تیم ملی و شانس مدال ایران را در قهرمانی جهان ۲۰۲۵ نروژ تشریح کرد.

رییس فدراسیون وزنه‌برداری اوضاع تیم ملی و شانس مدال ایران را در قهرمانی جهان ۲۰۲۵ نروژ تشریح کرد.

پاشا عثمان، با اسکات زدن با وزنه ۴۰۲.۵ کیلوگرم، رکورد محلی را در استرالیا ثبت کرد. اما او به همین جا بسنده نکرد و وزنه ۴۱۰ کیلوگرم را هم بلند کرد که در حین بلند کردن وزنه، خون از چشم‌ها و سرش شروع به جاری شدن کرد. پزشکان توضیح دادند که فشار شدید باعث شده خون با عرق مخلوط شود و از منافذ پوست خارج شود. …

فکر می‌کنید برای عضله‌سازی یا قوی‌تر شدن باید ساعت‌ها وقت صرف وزنه‌زدن کنید؟

اگر فکر می‌کنید تنها راه عضله‌سازی یا قوی‌تر شدن، ساعت‌ها وقت‌گذاشتن پای وزنه‌زدن است، وقت آن رسیده که دیدگاهتان را تغییر دهید! یک مطالعه جدید می‌گوید گاهی فقط یک یا دو ست تمرین هدفمند می‌تواند همان نتیجه را بدهد – یا حتی بهتر.

بروس لی، اسطوره هنرهای رزمی، درباره برنامه تمرینی فشرده خود گفته بود: حداقل تمرین روزانه من دو ساعت است؛ این شامل سه مایل دویدن، تمرینات ویژه با وزنه، تمرینات ضربه زدن به کیسه‌های سبک و سنگین می‌شود.

بازیکنان پرسپولیس، صبح امروز با حضور در سالن بدنسازی به زدن وزنه پرداختند.

بازیکنان پرسپولیس، صبح امروز با حضور در سالن بدنسازی به زدن وزنه پرداختند.

پایگاه خبری فوتبالی- پرسپولیس در تمرین نوبت بعدازظهر امروز، در سالن، به تمرینات بدنسازی پرداخت.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان پرسپولیس، بدنسازی را در نوبت دوم تمرینات امروز در برنامه داشتند.قرمزپوشان ایران که روز گذشته نیز در سالن بدنسازی حضور یافته بودند، امروز (جمعه) …

برای رسیدن به حداکثر اثربخشی، باید هوازی را پیش یا پس از وزنه زدن انجام داد؟ پاسخ به هدف شما وابسته است.

رئیس فدراسیون وزنه‌برداری با تاکید بر این که رقم زدن جنایات برخلاف قوانین بین المللی فقط از یک کشور غاصب برمی آید،گفت: رژیم صهیونیستی با ترور و تجاوز چهره واقعی خود را به جهان نشان داد.

تصویری از حضور روبن آموریم در باشگاه بدنسازی هتل محل اقامت منچستریونایتد پیش از فینال لیگ اروپا توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

علیرضا نصیری می‌گوید دیگه توانی برای شکستن رکورد جهان نداشته است.

در پایان رقابت دسته ۸۹ کیلوگرم وزنه‌برداری پسران قهرمانی جوانان جهان پرو، ایران صاحب مدال تک مدال دوضرب برنز شد. ایلیاصالحی‌پور با رکورد ۱۵۸ کیلوگرم در یک‌ضرب پنجم شد. در دوضرب با ۱۹۵ کیلوگرم به مدال برنز رسید اما در مجموع با رکورد ۳۵۳ کیلوگرم در رده چهارم جوانان جهان ایستاد. امیر محمد رحمتی با رکورد …