اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌...

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی ساده‌تر است: محکم و سریع از پله‌ها بالا بروید.

اگر از شما بپرسند ساده‌ترین حرکت برای تقویت استخوان‌ها چیست، احتمالاً به وزنه زدن یا ورزش‌های سخت فکر می‌کنید. اما یک جراح ستون فقرات می‌گوید پاسخ خیلی

انتشار ویدئویی از ویکتور اوربان، نخست وزیر مجارستان، در حال وزنه زدن با کت و شلوار رسمی، توجه رسانه‌ها و کاربران شبکه‌های اجتماعی را به خود جلب کرده است.

فیلمی از ویکتور اوربان، نخست وزیر مجارستان، در حال وزنه زدن با کت و شلوار رسمی منتشر شده است. وی در سخنانی گفت که رهبر یک ملت واقعاً مستقل اروپایی، نه تنها وزنه بلند می‌کند، بلکه آینده مجارستان را نیز بلند می‌کند./اسپوتنیک

نخست وزیر مجارستان گفت که رهبر واقعی مجارستان، این کشور را به جایگاه جدید می‌رساند فیلمی از ویکتور اوربان، نخست وزیر مجارستان، در حال وزنه زدن با کت و شلوار رسمی منتشر شده است. وی در سخنانی گفت که رهبر یک ملت واقعاً مستقل اروپایی، نه تنها...

صدا و سیما/ حسین مجیدی، قهرمان آران و بیدگلی برای چندین بار رکورد خودش و جهان را با هم شکست. حسین مجیدی در مسابقات بین‌المللی پاورلیفتینگ (W.R.P.F) با مهار وزنه ۴۴۲ کیلوگرم به میزان ۷ و نیم کیلوگرم رکورد جهان را شکست. وی سال گذشته در این مسابقات ۴۳۵ کیلو را مهار کرده بود، اما امسال با زدن وزنه ۴۴۲ ک

بدون شک انتظارها از فدراسیون وزنه برداری در بازی‌های همبستگی بیشتر دو مدال طلا بود، اما گاهی باید برای چنگ زدن به افتخارات آینده، بهای آن را در زمان حال پرداخت کرد.

بدون شک انتظارها از فدراسیون وزنه برداری در بازی‌های همبستگی بیشتر دو مدال طلا بود، اما گاهی باید برای چنگ زدن به افتخارات آینده، بهای آن را در زمان حال پرداخت کرد.

بدون شک انتظارها از فدراسیون وزنه برداری در بازی‌های همبستگی بیشتر دو مدال طلا بود، اما گاهی باید برای چنگ زدن به افتخارات آینده، بهای آن را در زمان حال

بدون شک انتظارها از فدراسیون وزنه برداری در بازی‌های همبستگی بیشتر دو مدال طلا بود، اما گاهی باید برای چنگ زدن به افتخارات آینده، بهای آن را در زمان حال پرداخت کرد.

بدون شک انتظار‌ها از فدراسیون وزنه برداری در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی بیشتر دو مدال طلا بود، اما گاهی باید برای چنگ زدن به افتخارات آینده، بهای آن را در زمان حال پرداخت کرد. 

حسین یزدانی ملی پوش فوق سنگین وزنه برداری نوجوانان و جوانان ایران در بازی های آسیایی جوانان موفق به کسب طلای دوضرب و برنز یک ضرب شد. یزدانی می گوید: زدن وزنه ای که در تمرینات به آن نرسیده بودم باعث شد خیلی احساساتی شوم و این اشک ها طبیعی بود.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز دوشنبه را از ساعت ۱۱ به مدت ۶۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت طبق برنامه کادر فنی امروز به مدت ۶۰ دقیقه در دو گروه و در زمین چمن و سالن بدنسازی به تمرین پرداختند.بازیکنان …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز یکشنبه را در دو گروه برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از دیدار برابر خیبر و بازگشت شبانه از خرم آباد به تهران، امروز از ساعت ۱۳ به مدت ۶۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین و ریکاوری زیر نظر کادر فنی …

سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری گفت: زارع ورزشکار توانمند و شجاعی است که من خودم هم وزنه زدن او را دوست دارم.

سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری گفت: زارع ورزشکار توانمند و شجاعی است که من خودم هم وزنه زدن او را دوست دارم.

هانی رامبد وزنه بردار معروف ایرانی، مربیِ ۲۲ برنده مسابقات مستر المپیا است و قرار گرفتنش در کنار هادی چوپان نقش کلیدی در موفقیت های این قهرمان پرورش اندام ایرانی داشت. حالا تصاویری منتشر شده که نشان می دهد هنی رامبد در حال تمرین دادن به بهروز تابانی و جلو بازو زدن این قهرمان پرورش اندام ایرانی است.

هانی رامبد وزنه بردار معروف ایرانی، مربیِ 22 برنده مسابقات مستر المپیا است و قرار گرفتنش در کنار هادی چوپان نقش کلیدی در موفقیت‌های این قهرمان پرورش اندام ایرانی داشت. حالا تصاویری منتشر شده که نشان می‌دهد هنی رامبد در حال تمرین دادن به بهروز تابانی و جلو بازو زدن این قهرمان پرورش اندام ایرانی است. …

هانی رامبد وزنه بردار معروف ایرانی، مربیِ 22 برنده مسابقات مستر المپیا است و قرار گرفتنش در کنار هادی چوپان نقش کلیدی در موفقیت‌های این قهرمان پرورش اندام ایرانی داشت. حالا تصاویری منتشر شده که نشان می‌دهد هنی رامبد در حال تمرین دادن به بهروز تابانی و جلو بازو زدن این قهرمان پرورش اندام ایرانی است. …

نخستین وزنه بردار ایران در دسته ۷۹ کیلوگرم قهرمانی جهان با رکورد مجموع ۳۴۰ کیلوگرم نهم شد.

نخستین وزنه بردار ایران در دسته ۷۹ کیلوگرم قهرمانی جهان با رکورد مجموع ۳۴۰ کیلوگرم نهم شد.

ملی‌پوشان نسل دهه هشتاد وزنه‌برداری در کنار فوق سنگین باتجربه تیم، امید وزنه‌برداری ایران برای رقم زدن اتفاقات خوب در قهرمانی جهان ۲۰۲۵ به حساب می‌آیند.

جناب پزشکیان! انتقال پایتخت نه جزو برنامه انتخاباتی شما بوده و نه مسئله مردم است و نه ایده درستی است. حتی اگر درست هم باشد، مسئله امروز و فوری ایران نیست. کشوری که سر یک میلیارد دلار چانه می‌زند که از کجا تأمین کند دنبال زدن چنین وزنه‌ای نمی‌رود.

آمادگی بدنی سهراب مرادی باعث حیرت ملی پوش ایران شده است.

آمادگی بدنی سهراب مرادی باعث حیرت ملی پوش ایران شده است.

آمادگی بدنی سهراب مرادی باعث حیرت ملی پوش ایران شده است.